您好！感谢您的提问！
　　首先来了解一下，＂富贵包＂为何物？
　　富贵包，其实是一个俗称，但它却是病！简单来说，就是在颈胸结合部的位置，鼓出一个大包。不仅不雅观，还非常影响健康，但大多数人还不以为然，对自己的身体迷之自信。
　　为什么会鼓出一个大包呢？原因很简单，就是长时间低头，颈部不运动，导致肩颈部分僵硬，代谢功能下降，淋巴堵，筋络不通。
　　颈后大包给身体带来不少危害：从中医的角度来看，会影响心脑血管寿命、大椎穴瘀堵，头部供氧不足，会引起头晕，头疼，失眠，健忘等症状；从西医的角度来看，会引起周围肌肉的改变，紧张、僵硬。
　　那么，应该如何预防富贵包呢？一是要多运动，多活动肩颈部分，促进血液循环，防止气血淤积；二是空闲时间多拉伸、按摩颈部，放松这一部分的肌肉；三是要养成良好的站姿、坐姿、走姿、睡姿；最后一点是重中之重！减少低头的频率，避免长时间坐着看书、用电脑。
　　做到以上几点，富贵包将对你敬而远之！
　　谢谢，希望能帮到您！

欧洲杯抽签英意乌同组，葡萄牙绝世好签，意大利又碰北马其顿欧洲杯预选赛抽签在今天举行，本届赛事在德国举行，所以德国自动获得欧洲杯正赛资格，53个国家和地区将会被分为10个小组，每个小组的前两名直接晋级欧洲杯正赛，剩余3个名额将以附加赛的形中国女乒升国旗奏国歌的时刻真的很美好新华社成都10月8日电（记者陈地）8日晚，成都世乒赛女团决赛中，中国女队不负众望，如愿捧起属于冠军队伍的考比伦杯。赛后，国乒女队主教练李隼表示我们所有人都憋着一股劲，一定要拿这个冠决赛战胜中国男乒有多难？德国华裔名将比在法网战胜纳达尔还难2022年成都世乒赛男团决赛，中国男乒将在家门口迎战老对手德国男乒。赛前，德国男乒的华裔名将邱党接受了本国媒体的采访，谈到即将到来的决赛，邱党非常谨慎毫无疑问，我们就是不被看好的下盘点东北抗日十大名将，关东军悬赏抓捕一两黄金一两骨作者相忘于江湖东北是抗日战争的起点，也是苏军团灭关东军的终点。这里既有九一八事变东北军不战而退的耻辱，也有各路英雄前仆后继的悲壮。这些英雄包括北大营团长王铁汉，沈阳警察局局长黄显声以莫须有之罪害死一代名将岳飞后，秦桧过得怎样？又是怎样死的？大家都清楚岳飞是秦桧以莫须有罪名害死的，那岳飞死后，秦桧过得怎么样？他是怎么死的？。这里是两个问题一是岳飞死后，秦桧过得怎么样？二是岳飞死后，秦桧是怎么死的？第一个南宋高宗绍兴十一女性白发日渐增多，不要认为自己老了，可能是缺乏这4种营养随着年龄不断增长，慢慢的步入衰老，身体衰老以后，头上会长出白发，脸上也会长出皱纹，影响大家的容貌。女性达到一定的年龄，皮肤暗淡无光，皮肤松弛皱纹变多，对于年龄并不是很大的女性，却发为何火车上的卧铺是男女混住，女性安全谁来保障？列车长给出答案前言现阶段年轻人普遍都有在外地旅游上学工作的经历，甚至很多年轻人一年就会换一个城市，当然这种局面的形成也源于国内交通网络的完善和发达，各种交通工具的盛行给我们提供了长远途出行的便利皇宫中的养老院之二寿康宫上面浏览了皇宫中的养老院之一慈宁宫及慈宁宫花园，接下来咱们浏览皇宫中的养老院之二寿康宫。寿康宫位置图寿康宫，位于北京故宫内廷外西路，慈宁宫西侧。清雍正十三年（1735年）始建，至乾想要备孕的女性，不能忽视的重要事情，你的月经正常吗？具备生育功能的正常女性每月有一个卵子从卵巢排出，经输卵管到达子宫腔。如果没有遇上精子，卵子几天内死亡。随着卵巢周期性变化，子宫内膜改变其组织形态。若无受精卵形成，植入子宫内膜，子宫双向奔赴的统一大业！共读浅议中国通史25章古代社会的综述上一篇你了解自己的民族吗？共读浅议中国通史24章异族的同化！生下来，活下去！物转星移，天地造化，因缘际会，我们成为了人，见着该见的人，干着现阶段该干的事情，遵守着一定的行为准则，可古代女囚发配千里，为何衙役都抢着押送？女囚和男囚有什么区别？古代女囚犯对流放畏之如虎，衙役却为了押送女囚抢破了头，这种苦差事有什么值得抢的？押送女囚又有什么好处呢？今天我们就来聊聊这个话题。说到流放你脑海里是不是，就自动浮现出身穿囚服戴着枷