我有靠谱回答
　　大家好！我是赛普冠军导师徐乐。
　　一个星期没有跟大家回答问题了！
　　今天的问题是肌肉长期不练会消失吗？
　　30岁以后每年肌肉都会一定比例流失，年纪越大流失肌肉越多，这个大家都知道，我们在训练肌肉是为了身体更健康，也是为了身体更有型好看，那我们平时练出来的肌肉会消失吗？我给你的回答是，肯定会消失的，那多久不练会消失呢？正常来说10天不练任何抗阻力训练肌肉就会一定比例的消失，也就是纬度变小，一个月不练，小的就比较厉害，妈呀，这也太吓人了吧？我们好不容易练出来的肌肉，这么短时间就没有了？似的，这个没有办法，肯定会消失的！
　　但是我们需要知道的是，训练，不是一阵子的事，然而是一辈子的事，自己这段时间忙的话，那我们就少练点，一周1-2次训练就可以很好的保持肌肉，哪怕是实在没有时间，我一周2次，每次花10分钟在家做做俯卧撑也可以比较的保持我们的体型，不要告诉我你忙的一周里，20分钟的训练时间也没有，如果你是没有只是因为你自己比较懒而已。
　　大家还需要了解的是，我们人体，会有一个超强的记忆力，你训练的基础越强，恢复体型起来越快，比例你坚持训练五年以上，最近两年没有时间锻炼了，那我们就好好的做自己的事，肌肉会缩小的不忍直视，基本毫无训练痕迹了！但是，没有关系，因为只要当你有时间了！况且基础较强，那么你只要坚持训练一个月之内肌肉基本可以恢复到两年前原有的水平了！这种感觉是很爽的，因为你恢复的时间去健身房训练，基本是一个毫无训练痕迹的初学者，然后在接下来的一个月里，肌肉每天都不一样的变化，你身边的小伙伴如果不知道你以前有训练基础的话，他们会惊呆的，呵呵

中国版ChatGPT团队真的在无锡看守所吗？定位虚拟货币交易所和发币的法律适用问题最近，一篇标题为中国版ChatGPT团队在无锡看守所（加链接）的公众号文章火爆全网。从标题上看，给人传达应当是中国也有一个ChatGPT团队，出境跟团游重启后旅客暴增4。4倍，航旅纵横最受欢迎目的地为澳门，上海出境人数最多出境跟团游重启后，澳门旅客暴增。图新华社九派新闻从航旅纵横获悉，自2月6日出境跟团游重启以来，国内航司的出入境旅客量超27。6万，同比增长约4。4倍。其中，最受国内旅客欢迎的出境目获得2022年下半年度奖补企业提振信心抢抓发展机遇助推省会经济高质量发展撸起袖子加油干风雨无阻向前行获得2022年下半年度奖补企业提振信心抢抓发展机遇助推省会经济高质量发展视频加载中2月14日，我市召开推进五大产业发展暨2022年下半年度奖补工作会议，134亿元存款暴雷事件水落石出，恒大的乾坤大挪移玩得真溜沉寂已久的恒大集团有了新消息，2月15日，在香港联交所上市的中国恒大发布了一则题为独立调查结果的公告，矛头指向去年恒大系的另一家上市公司恒大物业自曝134亿元存款被银行强制执行一事中企用核心技术，换240亿赴美建厂？台积电事件或将重现美国市场汇聚了很多头部资本，因此吸引了不少外企到美国做生意，美国也在用补贴措施吸引台积电等外企到美国建厂。如果美国能保持开放合作，赴美做生意也没什么。可是美国这些年的所作所为大家都十个高可信度关于不明飞行物的事件（上）根据目前的科学证据，尚无法确定不明飞行物是否真的存在，但有一些可信的报告表明，它们可能是存在的。主要盘点十个位于美国加拿大可信度高的记录如大家需要中国目击不明飞行物的信息，可评论区杨廷和传何乔远对杨氏的评价，就礼议事件对世宗的评价历史开讲何乔远对世宗的评价基本是承袭明世宗实录及范守己等人的论赞而来，称世宗为中兴之主，并突出其英断独治的风格。如此，其对于大礼议的观点亦必然承隆万之说，以称世宗之孝为题眼。在开圣蚁人保罗路德亮相GQHYPE杂志，54岁冻龄帅气依旧蚁人与黄蜂女量子狂潮17日公映在即，主演保罗路德登上GQHYPE杂志新刊封面，54岁的蚁人展现日常一面，依然帅气诙谐，能量满满。这是保罗主演的第三部蚁人电影，三部均在内地上映，本部预告亮点抢先看！第四届OpenIO启智开发者大会主论坛24日启幕！2023年2月24日至25日，第四届OpenIO启智开发者大会将在深圳隆重举行。算网筑基开源启智AI赋能作为今年大会的主题，吸引了全球业界关注的目光。大会集结中国算力网资源基座开源中金厨电集成化是重要趋势，消费信心逐步复苏在厨房面积的客观条件限制下，厨电集成化具备更高效的空间利用率，成为厨电行业未来发展的重要趋势之一。摘要中国厨房面积有限，集成类厨电产品具备空间优势。1）2021年中国厨房平均面积约格林队史三分命中数来到603个，超越哈达威位列队史第四位今日NBA常规赛全部结束，勇士客场124134不敌快船，德雷蒙德格林全场6投全中得到15分5篮板7助攻和1次盖帽的数据，命中一记三分球。赛后，根据自媒体WarriorsNation