大寒雪未消，闭户不能出。
　　大寒虽还处于寒冷时期，但温度已经开始由低渐高了。大寒时节，常出现寒潮、大风天气。此时亦是疾病高发期，因此一个健康的生活方案尤为重要。
　　一、养生原则：防风御寒，养精护阳
　　1. 濡养五脏六腑
　　＂大寒大寒，防风防寒＂，大寒时节气温较低，人体的新陈代谢放缓，五脏六腑既需要吸收充足的养分来抵御风寒，又要迎接立春的生发之气。
　　《中国中医药大辞典》记载：＂山茶油不仅营养丰富，且具有重要的疾病预防价值，老年人食用山茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老等等。养生专家指出中老年人应该适当调节膳食结构，且多吃山茶油。
　　2. 蓄养精锐护阳气
　　冬季寒气笼罩，此时调神，当以收敛、封藏为主，以保护人体阳气，使其闭藏、内养而不被打扰，神气不外露，以蓄养精锐，来年方能身体安康。
　　茶奢山茶油有助于减少胃酸，提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，其具有杀菌消炎的功效，能预防多种身体内脏不适的发生。在干燥的冬季早晨空腹服用一汤勺茶油，对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。
　　二、大寒食补：宜辛温，藏热量
　　1. 多食辛温食物
　　这个时节以温补为主，不妨多吃红色蔬果及辛温食物，如红辣椒、红枣、胡萝卜等红色蔬果，能增加人体的热能，使体温升高，抵抗感冒病毒，加速身体康复。
　　2. 藏热量
　　植物的根茎是蕴藏能量的仓库，多吃根茎类的蔬菜，如芋头、红薯、山药、土豆等，它们富含淀粉及多种维生素、矿物质，可快速提升人体的抗寒能力。
　　冬季食用山茶油有预防病毒感染、提高人体抵抗力的作用，而且茶奢山茶油具有高含量的天然抗氧化活性成分角鲨烯、维生素E等，因而可抗缺氧和抗疲劳。冬季多吃山茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率，并改善体质、增加人体生命机能，加强对人体的双向调节作用，保持充沛精力。
　　在当下这个特殊时期，抵抗力就是＂战斗力＂。 越来越多消费者通过健康饮食改善自己和家人的身体状态。茶奢山茶油，为您和家人带一份美味，带一份健康。

一个人瞧不起你，下意识会有的反应文北岛常言道知人知面不知心。千百年来，人们都在强调将心比心的好处，但不是所有人心，都能用真心换来。有些人，能和你将心比心，真心的确能换来真心。但还有一些人，为了自己的利益不择手段，唐山打人者母亲系省公安厅干部？当事人辟谣2022年6月10日凌晨2点40分，位于河北省唐山市路北区，在一家名为老汉城烧烤店发生了7男2女围殴另外4名女子的事件。事件造成被打的4名女子2人轻伤二级。时至今日，距离唐山打人反上热下寒何其多？！上身容易上火，下身容易冰凉，为啥这么奇怪？头痛头胀，眼睛红肿胀痛，眼睛充血，口干，嗓子干，想喝水，咽喉肿痛，牙龈肿胀，耳鸣耳朵疼痛，头皮疖肿，面部痘痘疖肿，失眠多梦，心慌心跳快，烦躁不安，一派火热症状。却同时伴有腰凉腹部凉痛心！半个月之内12位影视圈名人相继去世，有人41岁英年早逝进入7月以来，我们送别了多位知名的演员，他们中有国家一级话剧演员，也有著名导演，也有实力派的演员。他们的离世，对于影视圈来说是巨大的损失，但大众不会忘记他们所做出的艺术贡献。一刘伯走进朝鲜，夏季的朝鲜街头，年轻貌美的朝鲜妈妈，让游客瞩目走进朝鲜，夏季的朝鲜街头，年轻貌美的朝鲜妈妈，让游客瞩目。近日，网络上疯传女性生小孩前与生小孩后的反差之大，让不少女性对于生育有了恐慌的心理。其实，就生育前后的体重反差，完全是不同香港回归当天，英国背后小动作不断，我方人员全都机智地一一化解2022年是香港回归25周年，这颗璀璨的东方明珠已经回到祖国怀抱14个世纪了，1997年的那一幕仿佛就发生在昨天。金一南少将曾经披露，当年我军在制定接受香港方案时就做好了两手准备，什么时候买手机最划算？行内人提醒记住四个时间点，不花冤枉钱今天这个视频和大家分享一下，什么时候买手机最划算，只需要记住以下这4个时间点，让你不花一分冤枉钱，毕竟手机作为电子产品入手之后，肯定会面临多多少少的降价问题，但是对于一些懂行的人来今日入伏！今天起入伏啦！今年三伏天长达40天入伏时间是7月16日出伏时间为8月24日夏日炎炎注意防暑哦免责声明遵循微信公众平台关于保护原创的各项举措。推送文章及图片系网络转载，版权归原作者和生化危机剧版还没开始就已烂尾生化死忠粉花一下午看完了真的就还不如不拍给我的感觉是沿着老生化123的世界线发展，毕竟保护伞没有倒闭。平行世界的感觉。不说政治正确的黑人威斯克吧，我其实无所谓，毕竟黑赫敏也见过了，加长版三伏来了！这些三伏知识你可知？俗语说热在三伏伏，指天气太热宜伏不宜动之意7月16日初伏开始又将进入一年中气温最高且又潮湿闷热的日子全国多地都会开启蒸烤模式那么三伏是怎么来的？为何今年三伏是加长版？为何三伏最热？957月16日21点，男篮亚洲杯小组赛最后一场，中国队对阵中国台北队。周琦替补登场后发挥尚可，王哲林表现出色，中国队首节顺风顺水，打出2819的比分。第二节，中国队打出125的开局，优