1.运动
　　女性经常运动能够提高身体的各个机能，而健康的女人往往都会红光满面，并且运动后的流汗也是能够有效的帮助女性排毒
　　2.防止紫外线侵袭
　　紫外线也是造成女性衰老的一个主要原因，所以女性朋友在出门的时候一定要注意预防紫外线的侵袭，做好防晒措施，比如脸上涂抹防晒霜、戴上帽子、使用披肩等，人的皮肤在经过紫外线照射之后会形成大量的黑色素，形成黑斑，这样整个人看起来就非常的衰老
　　3.多喝水
　　女性朋友一般到了30岁以后身体内的水分就会逐渐缺失，身体开始处于缩水的状态，体内如果水分不足的话，整个人看起来就很显老，所以女性需要及时给自己补充水分，每天要保证喝满8杯水，千万不要等到感觉口渴了再去喝水，并且晚上可以多使用补水面膜
　　4.睡美容觉
　　对于女性来说睡觉也是相当重要的，如果女性睡眠不足很有可能造成内分泌失调，如果这个时候再有压力的施加，那么很有可能会造成身体内激素排泄的失调，这有可能会让脸上长出更多的痘痘，皮肤反而越来越差

原来蒸烤才是烤羊腿的最佳做法！一篇蒸烤箱重度用户的经验分享事情是这样的，之前不是跟大家分享了烤羊排的独家秘方（先煮后烤）么，然后有小伙伴留言问烤羊腿是不是也可延用此法？说实话我之前还真没烤过羊腿，平时都是吃大大小小的羊排多一些，这不最近就我在忘记，忘记青春，忘记自由，忘记属于我的一切我在忘记，忘记疼痛，忘记这个世界带给我的所有伤害，忘记那个夜晚不安的心情，忘记所有关于她的一切。我在忘记，忘记课间的欢声笑语，甚至忘记了他们的容颜，现在阳光依旧，而我却只能看到地上三大顶级户外羽绒服品牌，比始祖鸟还要强，低调小众而又富有实力始祖鸟是当今全球当之无愧的第一户外品牌，可以说是户外圈中的顶级奢侈品。但是熟悉始祖鸟的友友们都知道，始祖鸟最引以为傲最出名的是它的两大防水产品硬壳冲锋衣和背包。毫不夸张的地说，硬壳陈乔恩真会穿，棕色皮夹克搭白色休闲裤，时尚减龄又显气质！头条创作挑战赛陈乔恩在综艺节目妻子的浪漫旅行第六季中真是一个开心果，有她在的地方气氛都特别好。而且，陈乔恩出道这么多年来，口碑一直都很不错，大家都特别喜欢她，素有偶像剧女王称呼的陈杭州女生有多会穿？看她们的羽绒服街拍就知道了，时髦显瘦又迷人在冬天，羽绒服成为很多人的御寒神器，但是羽绒有一个缺点，那就是显胖！很多女性都为此苦恼不已，有没有什么既能要温度又能保持住美丽的方法呢？答案当然是有的。想要把羽绒服穿出时髦感，并且今冬毛外套变得好时髦，学潮人这样搭，比穿大衣羽绒服好看穿衣打扮对于任何一个年龄阶段的女人都很重要，尤其是在冬季，当你放弃了穿衣打扮，也就意味着与更美的自己擦肩而过。这也是为什么建议大家多学习街拍穿搭，街拍穿搭不仅能够为你提供搭配灵感，青春与当下如果你还有青春，也许这篇随笔与你无关不过刘同先生写的一本书谁的青春不迷茫想想也是，青春确实也有青春的苦恼，但人过30后的烦恼更像一曲传唱极高的口水歌，当你放空的时候在你的脑海里兴风梅婷穿羽绒服阔腿裤，怎么舒适怎么来，Allblack难掩好气质随着年龄的增长，47岁的梅婷气质越来越出众，由内而外散发出来的高级感，简直美到了骨子里了。梅婷是一位做人做事很低调的明星，就连机场穿搭也是中规中矩的，穿衣风格非常亲民接地气。梅婷的黄秋燕嫁给功夫巨星李连杰，婚后连生2女后被抛弃，她如今还好吗对不起，我们离婚吧，我遇到真爱了。此时的黄秋燕刚刚生下二女儿，却被李连杰告知离婚。黄秋燕与李连杰青梅竹马，两小无猜，本是一对让人羡慕的夫妻，但在李连杰遇到利智之后，一切都变了。李连童自荣我给李连杰配过音，他手都不和我握一下许多人说，李连杰主演的少林寺能在当时获得那么多票房，除了各位主演，幕后的配音演员也功不可没，特别是觉远和尚的配音童自荣。可是在节目星夜故事中，童自荣说起李连杰却愤愤不满他武功很好，跨年晚会为什么越来越无聊？作者YORI大鹅B站播放超3亿，卫视晚会一般齐，跨年晚会，你还在看吗？跨年晚会你看了吗？会不会感觉每个台的跨年晚会都差不多。不光是每个台的跨年晚会之间横向比较，今年和过去几年的跨年