食色美文海带绿豆粥

　　迷离惆怅的心，仰望星河，竟奢想用一杯淡淡的清茶接住那颗星，最亮的那颗。
　　璀璨耀眼，摇曳飘荡，星辰，毫发未动，而春华秋月韶华已悄然逝。
　　初夏，依然初夏，丝闷丝爽，扯扯缕缕的牵出过往。诚意举起掌心向上的手，邀似蜜惆怅的记忆来闲屋小聚。
　　风吹发丝，甜言蜜语。
　　她与他，十指交汇，漫步在岁月的街头。蓦然聆听，影动婆娑的故事。依偎，共品潺潺流水随波流淌的畅快心情，波光潋滟如镜。而最美，是纠缠交接，依偎甜蜜的，他与她的爱意。
　　相爱了，在初夏的季节。看蝴蝶翩飞成一双双娇艳欲滴黄色的花。
　　长吻。温柔、温存、放飞那藤篮中娇翠的玫瑰。
　　她，睁开闭了许久的眼，双腮杏红、颤颤巍巍、酥酥软软、昵昵浓浓。脆生而出，＂我爱你＂，声如婉转鸟鸣，动听。
　　他，兴奋、激动、骚动的狂颠，竟用破碎的啤酒瓶声，摔出一串串四分五裂依然甜蜜的祝福。四散回荡，星光烁烁，幸福在无极的夜中涤荡。
　　他与她，爱得无瑕。她美若天仙，黛眉开娇横远岫，绿鬓淳浓染春烟 。他，深深沉溺。
　　他爱她，男人对女人最深的呵护、父亲对女儿般深深的溺爱。
　　她，常缠绕着他，低声在他耳边轻呵：要吃养颜养生的海带绿豆粥。要吃，只吃他煮的粥，那粥最有味道，入胃更养心。那时，他与她，心心相通。
　　海带，营养价值极高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。含钙量也较高，钙是防止血液酸化的重要物质，有助于防癌。海带中的碳水化合物和胡萝卜素也有助于防癌抗癌。调理膳食，何患疾病？
　　中医认为，海带性味咸寒、无毒，具有软坚散结、消痰平喘、通行利水、祛脂降压等功效；可治痈肿、宿食不消、小便不畅、咳喘、水肿、高血压等症。海带可以排除癌细胞对人体胃肠的影响，防止胃癌的发生。经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。
　　相传，就是相传。秦始皇统曾派方士徐福带领童男童女数千人不远千里、艰辛茹苦到东海去寻找长生不老药，后有传言，原来秦始皇所求仙药乃是海带。
　　丝丝绕绕的海带，强健、性感。
　　是不张扬，低调、稳重的品质，令人惊叹的强悍。
　　粥用之海带，他都要耐心细致漂洗。不厌其烦，换水，换水中浸泡24小时。谁让海带有砷。砷，摄入过多的可引起酸性中毒。他怎能容她有丝毫风险？只有此方方可令海带中的砷含量消失而健康养生。
　　他，自要小心翼翼。
　　海带绿豆粥，缠缠绕绕，清爽缠绵，丝丝缕缕，点点清淡。纠缠，如他与她缠绕永不分离的爱。
　　爱，至远，至深。
　　粥，至滑，至蕴。
　　附： 
　　主料：白米1杯、绿豆 三分之杯、海带丝三分之一杯、水 10杯。
　　辅料：芹菜末少许
　　调料：盐、明太鱼粉胡椒粉各适量
　　做法：
　　1．白米洗净沥干；
　　2．绿豆洗净泡水2小时；
　　3．锅中加水10杯煮开，放入白米、绿豆、海带丝略搅拌；
　　4．待煮滚时改中小火熬煮40分钟，加入盐、明太鱼粉拌匀，撒上胡椒粉、芹菜末即可食用。
　　贴心小提示：
　　海带绿豆粥清热解毒、退火气。但海带性寒，脾胃虚寒者忌食。