#大有学问#
　　中国人的春节，讲究的就是热闹，亲朋好友聚在一起不容易，少不了大吃大喝。
　　春节期间饮食特点是，糖、脂肪、酒精等食物的摄入量增多，总热量摄入增加。
　　春节期间的饮食有哪些注意事项呢？
　　1、少吃含糖量高的点心、糖果、果汁等食品和饮料。
　　如果大量进食这些含糖量较高的食品，糖分会迅速被身体吸收，会对人体的血糖造成不小的冲击。
　　2、少吃油炸、肥肉等油腻食物。
　　肥肉的含热量，是同等重量的淀粉和瘦肉的2倍多，会直接导致总热量摄入过多和血脂升高。
　　3、适当控制海产品摄入量。
　　切记不要同时吃大量的海产品和啤酒！！  容易导致血嘌呤上升，造成痛风、关节炎等疾病。
　　4、不要过量饮酒，不要空腹饮酒。
　　这些饮食注意事项，大家都记住了吗？为了身体健康，一定要规律饮食。做自己身体的第一监护人。
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