春节假期过半，迎新春、拜大年、走亲访友，忙忙碌碌的几天之后，是时候睡个好觉，让身心彻底放松了。
　　春
　　好眠提示
　　1.营造舒适睡眠环境，避免声音和光线对睡眠的干扰，增加寝具舒适度，不要把手机放在枕边。
　　2.睡前用热水泡脚、按摩足底可助眠，建议用拇指按压位于足底的涌泉穴。
　　3.减少情绪波动，适当放松心情，避免在睡前想一些不愉快的事情。
　　编辑：史笑雨
　　资料：健康中国微信公众号
　　图片：图虫创意

别了，我的母校合阳中学2022届优秀学子王沛林刹那间三年已逝。母校千日，一朝离别。天下没有不散的筵席，但我们不怕，因为人生何处不相逢，天下谁人不识君。山高水长，江湖莫忘，合阳中学的记忆绝不会尘封缪春萍走不散的是我们鸟摄影白永峰（西安）作者缪春萍生活是一条流淌的河，我们是河中的水滴。年少天真如小溪流水，长大了急着奔向社会的河流，或清澈或浑浊奔腾向前，渐渐地缓慢下来，最后慢慢地涌向深沉的大海。人给（现代诗）你目含秋水醉了我的心也醉了我的梦梦里梦外都是那样的美一朵花儿好一朵云儿轻一匹彩虹织就的云锦舞在我心的长空于是我眼镜中，飘逸出爱的美丽与清新一枚星子亮一粒石子轻我在水中打出的水漂一圈以爱之名话说让你舒服的人说明情商比你高。而实话讲本身也是情商堪忧的表现。我曾不屑于此，做自己怎么了，说实话又怎么了。结果好心当成驴肝肺，助人的初心也变成了批判。效果大打折，结果正好相反。忠禅悟人生禅悟人生用禅心看世界妙不可言，什么是真？什么是假？什么是有？什么是无？什么是福？什么是祸？什么是得？什么是失？假作真时真亦假，无为有处有还无。认贼为子，认假为真，梦想颠倒，苦不堪言奥迪新Q3轿跑曝光！换四缸1。5T，内饰更豪华，还看宝马X1？去年一汽奥迪开始对新款Q3轿跑进行技术改造，该项目计划在2023年3月竣工投产。汽车元宇宙获得了奥迪新款Q3Sportback的路试谍照，新车主要对前后保险杠造型LED大灯组门把手（体育）世界羽联巡回赛总决赛12月将在广州举行新华社北京9月29日电（记者姬烨许仕豪）中国羽协29日消息，经世界羽联中国羽协与广州市共同确认，2022世界羽联世界巡回赛总决赛将于12月14日至18日在广州天河体育中心举办。世界国乒公主姚彦水平不输许昕，为爱退役成为许昕背后的女人作为世界冠军，围绕在许昕身上最出名的就是黄金直拍大蟒等称号，但是更让观众羡慕的却是他跟国乒公主姚彦的神仙爱情。从小热爱乒乓球的许昕，不仅自己的努力在运动生涯上获得了许多的荣誉，更是女人们，撑起了中国体育的门面女篮世界杯与女排世锦赛如火如荼，在中国女排缺兵少将的情况下依然30完胜日本后，中国女篮又击败法国重回世界大赛前四，队史第三次闯入世界杯（世锦赛）四强，我们可以明显感觉到，女排与女篮汤加火山喷发或加剧地球变暖据美国趣味科学网站9月24日报道，汤加火山喷发产生的水蒸气可能使地球变暖数年。1月中旬，汤加附近的海底火山喷发。8个多月后，科学家仍在分析这次剧烈喷发产生的影响，他们发现这可能会使胃痛十多年主要是因为脾虚肝郁，中医予以祛邪扶正即可解决我刚看了一个40多岁的一个男性。他怎么不舒服呢？就是胃隐痛反反复复有10多年了。失眠多梦，早晨起来口苦。大便粘马桶，还老没劲腰酸乏力，然后又容易焦虑。这个人的胃镜检查出来是非萎缩性