裸辞后三个月没工作了，我现在投简历内心都有点害怕，害怕hr问我的问题，害怕去面试，请问怎么克服恐惧？

　　请先明白:找工作三个月没有答复，不是你个人能力的问题，是今年整个大环境的因素，大数私营企业举步维艰，尤其和疫情相关产业链近乎崩溃，像电影业、KTV、酒吧、茶馆、美容业等，这些企业目前是不招新人的，而且一直在裁员，其他非相关产业，因为今年的疫情也都放慢了脚步，基本没有要扩大的逾期，也就不存在招聘需求，所以目前市场就业现状是供大于求的，
　　所以不要有心里压力，没有合适的工作并不是你不优秀，只是好多本应有的工作岗位突然按下了暂停键。了解了这些，你的信心应该有所回血，接下来请这么做:任何一个单位招聘员工都可以有个电话面试环节，请抓住这个机会，第一了解公司相关需求和自身技能是否匹配，第二了解相关待遇和自身要求是否合拍，简单可视化问题电话面试时先知晓一二，根据结果再决定是否应邀第二轮面试，此举的目的:排除掉不合适、不适合的应聘岗位，不盲目应邀，用军事术语就是，不过多消耗士气。决定参加第二轮面试，那一定做好课前准备，了解HR面试风格，无非以下几种，第一种:结构化面试，所问问题固式:自我介绍；上一家公司离职原因；你的朋友怎么形容你；我凭什么认为你是这个职位合适的人选……此种风格有据可巡，有样本可参照，一定提前做好功课。第二种:海聊式面试，这种HR多倾向于自我表达，那你要做的就是倾听、认可、赞同，沟通时请参照HR的说话行事风格，至少不要大相径庭。此举的目的:练就自身功力，无坚不摧，战场上，功力深厚的都是往前冲，杀出血路的，只有弱小的才会不断退缩，然后退无可退被宰，军事术语就是，不打无准备的仗。
　　答，简历该投继续投。
　　对于hr面试的时候，问起为什么3个月没工作，是空白期，完全可以这样回答。
　　因为上次离职后，让自己对某些问题产生了深度反思，所以，再求职的时候格外小心，并不是什么企业都会入职，都会认可。
　　所以，因为自己精挑细选，所以导致这三个月的求职并不顺利。
　　这样说，即表达了自己对工作岗位足够慎重的态度，又表达了对面试企业的认可，可以在面试中加分。
　　您好，我是@小巷资源室  ，目前从事HR工作，很高兴来回答您的这个问题。
　　了解到您是因为裸辞后三个月未工作，现在出现害怕应聘面试和恐惧HR提问的情况，迫切想要克服这方面的恐惧，对此我有以下建议：一、自我审视
　　对自己做个全面的审视和清晰的定位，了解自己的能力和优势究竟有哪些？追求的职业生涯目标是什么？自己的能力是否足够支撑自己去进行追求？
　　建议可以重新认真做一份自己的求职简历，关于制作简历时的注意点，小巷在前面6月5日带＂求职面试大家说＂话题的作品中已经和大家分享过，感兴趣的朋友可以去看下。二、自我练习
　　可以自己网上先找些面试的问题进行自我提问，适当情况下可以请家人或者朋友帮自己进行模拟练习，使自己慢慢适应面试的提问流程。三、自我暗示
　　可以试着反问自己：假如自己足够有能力，又何必要恐惧这面试的区区几分钟提问呢？
　　暗示自己：我是最棒的，一定能够有能力胜任！
　　从你裸辞来看，之前也势必有过面试经历，只不过现在因长时间未接触职场人际产生了生疏。
　　根据小巷从事HR工作以来的经验，HR在面试时问的问题大都都是以了解应聘者的基本情况为主，少量会夹杂些具体的结构化问题，目的是为了了解应聘者的个人素质和职场应变能力，这方面的答案也不是唯一的。
　　这种情况下，你要尽量抱着一颗平常心去对待，不要脑子里死命地去想面试官会喜欢怎样的答案，担心自己万一说错了会不会就因此直接被挂红牌？
　　这样给自己的压力负担是极大的，在重压之下，先不说能否正常发挥，保证自己不出错都难。四、自我放松解压
　　如果实在压力太大，可以采取一些解压法，如：运动和出游等，让自己与外界多进行接触的同时，自己的精神压力也得到相应的释放。
　　同时另一方面，记住求职是双向选择，你也是有权选择的主体。企业做招聘工作也是为了能够找到真正适合的人才，如果你足够有能力能够胜任好应聘岗位，一般都不会多加为难，高兴还来不及。
　　所以对于面试没必要太过于紧张，只是一个双向选择的过程，人生每一站都充满精彩！结束语：
　　其实，我能给你的建议就是把最真实的自己展现出来即可，不要抱有太大的思想包袱，有的时候太冠冕堂皇的答案往往不一定会取得自己想要的效果。
　　面试前认真了解公司的各方面信息，考虑好面试官可能会问到的问题，并做好充足的准备；
　　面试时可以把面试提问就当成与HR的一次简单聊天，使自己忘却一切、轻松上阵，可能会收获你意想不到的效果。
　　我是@小巷资源室  ，目前从事HR工作，长期专注于职场领域干货分享，欢迎大家来和小巷一起轻松玩转职场生涯！
　　小巷资源室，一路温暖相伴！
　　千万别掉进误区。HR并不是那个想要为难你的人，你真正的考验来自业务主管，这些部门负责人决定最终是否录用你。应聘时，HR主要带你走一遍流程，他们作为公司的员工，也是有绩效考核的，当然希望自己经手的新人，入职率越高越好了。所以HR并不可怕。
　　克服面试恐惧最好的方法，就是提前做好有组织的进攻；这主要包括两大方面：第一， 如果自己缺乏相关工作经验，可通过下列方式弥补
　　1、让面试官知道，你对所申请的工作，有浓厚的兴趣、长期专注；你是有备而来，不是突发奇想，也不是临时抱佛脚
　　例如，你可以告诉对方公司：你经常参加相关主题论坛、持续关注行业KOL们在社交网络上发布的内容、阅读过关键的专业书籍、参加有关会议研讨、接受过必要的培训、拥有该领域志愿者项目经验等。
　　2、从以前的工作经历中，提炼出一个接近的替代品；有力的替代品，会让公司对你的执行能力更有信心
　　这就是说，没有直接相关的工作经验并不要紧，重要的是，你能找到几个间接相关的经验技能，拼凑在一起，辅以实例，证明自己足以胜任新岗位。
　　例如，新岗位中有＂促成项目交易＂这一职责，可是你从来没有经历过。怎么办呢？这时，就要先把这个新的职责，拆解成一条一条具体的基本技能。
　　＂促成项目交易＂显然要求一个人具备战略思维、商业谈判技巧。然后，从你以前的工作中，找到能够佐证你具备这两个具体技能的实例。
　　第二， 提前敲定一份资历清单
　　紧紧围绕你申请的具体职位，修改自己想要在面试中表达的内容，最后敲定一份资历信息清单，目的是向公司证明：你就是这个职位的最佳人选。
　　清单上的内容可以包括：你的价值、技能，经验、优势、对掌握新知识的学习能力和热情等。
　　另外，还有一些高频的常见面试问题，建议提前想清楚怎么回答。
　　这些前期准备，是为了在临场发挥时，不耗费自己太多脑力，留下更多的剩余能量，去应付意料之外的问题和状况。这对减轻面试压力、克服恐惧十分有效。
　　俺今年应届毕业，目前面试了10几家，几乎都面试上了，可是没啥满意的，面试久了，感觉都麻木了，没啥感觉了。
　　回答问题时不要想着能不能面试上，就去试试，而且你害怕HR，应该是你有点不自信了
　　观点:裸辞带来的直接影响已非常明确，今年尤为特殊，面对突如其来的社交恐惧症，此时需要摆正心态，事已至此，唯有全新突破，才有破局之时。
　　一般情况下，对于职场人来说，临近年关的时候是自身容易出现波动的时期，很多职场人想着通过过年之后，再找寻一份好的工作。
　　于是便经历了裸辞，但是突如其来的疫情将整个的计划完全打乱，工作变得非常难找，这已然成为事实。
　　那么裸辞后的三个月还找不到工作，面对接下来的投递简历障碍，面试心理障碍，作为这场过来人有何建议呢？一、充分认识当前局势，摆正好自己的心态。
　　首先，要充分认识当前的形势以及你所在当地的整体的经济环境状况。
　　对于一些就业的压力，其实年前就已经凸显，年后之后由于疫情影响那变得更加的明显。那么面对这样的形势下，我们如何让自己成为一些优势面，展露给对方的hr，这就显得尤为重要。
　　你的心情完全理解，毕竟没有工作就意味着没有收入来源，可能不只是简单的家人的推出，甚至朋友以及家庭开销已经到了瓶颈期。
　　在如此压力情况下，你还是要摆正自己的心态，因为此时的状况下没有人能帮得了，你没有自己认可自己，才能为自己接下来找到一份好的工作做好铺垫！
　　【小结】认真分析当前形势，找寻出一些规律，将自身的求职领域逐渐的定位好，不要力求数量，而是力争完美，保证好心态，准备迎接上的挑战。二、事已至此，无需抱怨，抬头挺胸向前看。
　　其次，即便我们已经后悔了，但是开工没有回头箭，既然我们做出了选择，就要尊重我们自身的选择。
　　是我们抱怨自己的无能，抱怨自己的不足，更不如显示自身的能力，对自身做一个合理的评价。
　　根据自我逐渐肯定的过程中重拾自己的信心，打造出自身的职场生涯。
　　【小结】这一次我们倒下了，并不代表我们永远会失败，如果你连自己多看不起自己，那么别人怎么会尊重你呢，此时我们无需抱怨，要抬头挺胸向前看。三、围绕自己职场领域，加以提炼，努力练习，力争面试环节完美。
　　另外，无论之前因为我什么原因导致裸辞，那么无论如何我们要对之前的工作经理加以认真的分析，并且围绕自身的职场领域加以提炼。
　　因为这一点非常重要，如果我们盲目的找寻工作，那没有对过往失败的工作经历进行总结的话，那么我们很容易就会走很多的歪路。
　　而且当天情况下也由不得我们走更多的弯路的时间，用人单位在找寻求职的过程中首先会考虑这个人的整体的工作能力以及稳定性。
　　同样作为求职者，你要让用人单位从这么大一篇求职者中挑选中你，那么你一定要有自己的优势特色。
　　【小结】认真的分析自身的优势，并且罗列出好的方面，将自己最自信，最优势的一面展示给对方的hr，相信自己一定可以重拾自己的信心，找回曾经失去的你。总结:
　　事已至此，无需抱怨，昂首挺胸向前看。
　　事已至此，寻求突破，摆正心态向前看。
　　事已至此，认真分析，展现优势方面给对方。
　　加油！
　　---END---
　　@职场励志事儿  讲述职场故事，分享职场经验，解决这种困境，记得关注我哦，谢谢！
　　这个我可以回答，我之前一年都没上班，疫情裸辞的，差不多一年，在家考考证。
　　我建议你多投简历，比如你想找某个行业，找那个行业所有的公司，一个个去私聊，都去面试，自己管理好时间，一天面试个好几场。
　　比如这个行业都找了，没有满意的，想换行，就跟上面的方法一样，多去投简历，多去面试。
　　这样你慢慢的就不会怕hr提问了，自己也变得自信（说话很流畅），也对你自己目前的实力有深刻的认识，更加认清自己的实力找什么样的工作。同时你也能筛选出好的公司，决定自己去不去上班。
　　当有人问你三个月干嘛，你可以说因为自己个人原因辞职，她肯定会说是什么原因方便告诉我吗？你也可以说说对不起，不方便。（还追问的hr，这个公司不去也罢。）
　　也可以说身体原因，医生说需要休息几个月，可以说，自己现在已经调整好状态了，随时可以投入到工作中。
　　首先，要明白工作一定会有的。一般来说，找工作都有一个过程，并没有多少人简历投出去马上就能找到一份工作。不要盲目悲观，人的能力和经验有高低，但企业也是有大小，所以只要具备一定的能力和经验就一定能找到一份工，或早或晚而已，要相信＂一切都是最好的安排＂，这样的话才能先把心理压力降下来。
　　其次，针对面试可以有提前的准备。梳理自己过往的工作中的亮点，按STAR的模式整理好。STAR是情境(situation)、任务（task）、行动(action)、结果(result)四项的缩写。STAR法则是一种常常被面试官使用的面试工具，用来了解应聘者与工作相关的过往的表现情况，通过过往的表现来判断应聘者是否适合招聘岗位的工作。
　　也就是说，我想好以往的工作亮点，理清楚当时为什么会有这么一个项目，背景是什么，目标/任务是什么，为了达成这个目标我做了什么思考和计划，采取了什么关键的行动，最后达成了什么结果、有什么关键的影响。举例：
　　当时我们产品部是新设立的一个部门，人员非常匮乏（situation），需要快速搭建团队（task），为此我采取了两手行动，一手是做外部的招聘……，另一手是在公司内进行人员调配，吸引合适的人转岗……（action），两手行动都取得了较好的成果，一共招来了XX人，团队组建速度高于领导的预期，提前2周完成了目标，得到了业务部门的表扬信（result）。
　　这样准备好一个一个的STAR之后，面试中涉及到该部分内容的时候，你就可以迅速从脑海中调取相关STAR，从容应对面试官的提问了。
　　从面试官的角度来讲，是非常喜欢这种给一些提示就能自己讲出完整案例的应聘者的。
　　最后，祝你能面试顺利，早日找到好工作！
　　头条还能找到同样经历的。真心不容易啦。
　　我是因为公司各种喜欢加班，没活也要加班的那种，10点左右。距离还远，入职的时候离家近，后来公司突然做决定搬家。类似于今天通知，明天搬家的那种。搬到很远的地方， 搬家临近年底。 忍了，说实话我是贪恋年终奖了。
　　年后公司氛围开始变化， 开始勾心斗角明显。部门领导带几个心腹去吃饭。 总共没有几个人， 哈哈哈。各种合纵连横， 真心看不下去， 裸辞了， 压了我一个半月。 当时相当一部分工作在我手里，找人交接，找了一个月，哈哈哈。因为我不站队， 一个公司小部门，玩的跟女生寝室一样。看谁不顺眼就要弄走谁，见识了，各种手段。
　　离职后，第一个月，想着放松一下，顺便整理这一年来学到的技术。一个月后开始找工作，真的让我惊讶了。之前预测，疫情5月份左右能结束。 好多外派公司， 本社招人太少了， 尤其是今年疫情原因， 压价的，贬低的。 对了有几个面试， 问各种底层，实现原理。 今年造的火箭，有点大。 期间有入职某上市公司，开发环境有点抵触(jsp主流)，期间对部分有所了解后，一周时间再次流浪了。
　　后来，反思了一下，盲目乐观了。太多的人可能有类似的想法，或年前离职的，在者疫情小公司坚持不住的。 导致市场并不缺人。公司有大把的时间挑选，在职的都是人人自危了吧，尤其是拖家带口的。
　　结合某些看法，方面。综合考虑，本职是程序猿，一直有着35＂危机＂，这次疫情带来的一些变化，未必未来没有类似的改变。一但被＂清理＂出来，或是不能忍受冲动而走，还是要面临同样的问题。本人有了些想法。
　　题主的问题， 给与建议吧。保持好的心态，多尝试，总会有＂路＂的。低谷时期也是提升自己的最好时期。
　　裸辞，接着经历一段几个月的空窗期，然后害怕面试，甚至害怕工作，其实，这是很正常的状态。就像学生经过寒暑假后不想上学一样，无须太过害怕，及时调节就好。1.学习面试技巧
　　害怕面试，害怕hr问自己问题，一个直接的原因是自己还没做好充足的面试准备。
　　所以，在面试之前可以多多学习面试的技巧。可以从准备一份简明的简历开始，来做好面试准备，对于自己不好回答的面试问题，可以通过网络课程、搜集一些职业大V的文章等方式来学习面试技巧，提升自己当众演讲、辩论的能力，来优化自己面试时的表现，提高录取率。
　　2.提升自己的业务水平
　　裸辞，然后有了几个月的空闲，自己的专业能力难免会在空闲的时期里有所退化。
　　所以，从现在起就要通过读书、购买课程或者自学、强制练习等方式来提升自己的专业能力，保证自己在入职新工作后拥有强大的专业竞争力。
　　3.走出去多与人沟通
　　裸辞后，尽量不要一直待在家里，如果一直宅在家可能会弱化自己的人际交往能力，使自己变得更内向，更不愿与人交流，这对于进入新公司，迎接新的工作环境非常不利。
　　所以，应该尽量多走出去，可以约朋友一起爬爬山，打打羽毛球或者逛逛街，看电影等，保持自己明朗的心情。
　　自己平时，也可以多多听听音乐，与家人多交流等，让自己保持良好的精神与心理状态。
　　总之，在裸辞后的空窗期，保持乐观积极心态的同时，还要不断提升自己的综合能力。让自己以更好的状态迎接新的工作与同事，以更好的状态开启新的职场生活。加油！