生活在城市的喧嚣中 有时难免想要逃离纷扰 寻一处静谧之地 与自然亲近亲近 过一番 ＂采菊东篱下，悠然见南山＂ 的悠闲生活 在西峰毛寺村 一片银装素裹的冰雪世界中 有着一个充满情怀与温暖的角落 这里有北国风貌 依山傍水 为每一个前来的旅者 打造一份特别的庆阳记忆 在黑老锅冰窟，冰柱垂挂、怪石突兀，岩壁陡峭，令游客叹为观止；在陇东滑雪场，一波波游人尽情体验滑雪的速度与激情，畅享冰雪运动的乐趣；毛寺古街，碾场、扬场、磨面等旧时农事活动场景，散发出浓郁的乡土气息，让人流连忘返……进入腊月以后，毛寺村多样化的旅游项目，丰富的人文古迹，奇特的自然景观，吸引各地游客前来观赏游玩，掀起了冬季旅游热。 有好看的，当然还有好玩的。在毛寺村东北角的黄土高坡上，陇东滑雪场成为了这里冬季旅游的另一个亮点。这个雪场设有初级道、中级道、教练道三条雪道，整体来说难度都不大，对于新手来说，非常友好。 距离毛寺村10公里，还有一座存在了上千年的北石窟寺，这里是全国重点文物保护单位，甘肃省四大石窟之一。这座历史遗存，也在为这里的冬季旅游添砖加瓦。 动作技术 万事俱备，只欠东风！ 此时在安全的范围内，练好基本功，就能初享滑雪的乐趣了！ 【上半身姿势】 上半身的姿势决定了整个身体的重心位置 1、上背微弯，肩膀应该超过滑雪鞋前端 2、两臂不要太过张开，自然下垂 3、手腕应保持在身体前方，不要太高也不要太低，根据滑雪时的速度进行调整 4、为了防止雪板前翘，需要防止上半身后倾 5、小腹要有用力的感觉 6、肩膀需要超过脚尖 【下半身姿势】 1、小腿前倾，施力于雪鞋上 2、防止臀部后倾，拖后身体的重心，应保持前倾姿势 3、转弯时，双脚同时施力于要转弯的方向，并保持前后交错 四步教你这样玩转冬日庆阳。 第一步 来滑雪 纵情冰天雪地 是时候去雪地里放肆地滑雪冲浪了，冬天，来一场酣畅淋漓的滑雪运动吧。帅气地俯冲而下，享受速度与跳跃的激情，白雪茫茫的世界就在脚下，怎叫人不兴奋？ 陇东滑雪场位于西峰区显胜乡毛寺村，是庆阳市首家大型专业滑雪场。造雪面积26800平方米，滑雪道2条，并设有滑雪圈、雪地摩托、雪地坦克等娱乐项目。 第二步 赏冰窟 叹自然的鬼斧神工 滑完雪，不妨到黑老锅冰窟走一走，置身冰窟，犹如一幅童话王国，晶莹剔透，美轮美奂。 黑老锅峡位于甘肃庆阳西峰区显胜乡毛寺村，由石峡和洞窟组成，石峡长千余米；洞窟长约五百米，洞首、洞中、洞尾三段连结。黑老锅周围岩石呈黑色，峡谷幽长，怪石突兀，岩壁陡峭，森严阴霾，壁面黑里透红，红中夹黄，其状酷似烧饭的铁锅，经过泉水冲刷后形成＂锅＂的形状，而得名＂黑老锅＂。 寒冬里，在冰的童话王国里相遇，静听岁月的声响，别是一番滋味。 总有一隅 让岁月回到从前 日落很慢，因果很淡 可以坐下来喝一杯暖茶 可以仰着头看着满天的星 在庆阳凤凰塬舍 也许可以将时间放慢 慢慢地走，慢慢地品味生活 在这里 你可以倚楼听雨、临窗赏景 也可以隐世阅读、品茶发呆 民宿是现代特色窑洞 第三步 观大佛 抒发内心虔诚 冬天来北石窟寺，别有一番意境。寂静洞窟，更能显出佛文化的悠远和深邃。洞窟里的大佛高耸矗立，神态眉目轮廓分明，给人别样的震撼感。站立在大佛脚下，油然生出一种敬意。 走进每一个佛像，各有特色。历经岁月千年，这些色彩略显古色，但依旧让人感叹其华丽与精美。 为何冬季要来北石窟寺？因为冬季养生更是一种养心。一次北石窟之旅便是一次静心之旅，在观瞻礼佛中，会获得一种内心虔诚而平和的力量。 第四步 逛小镇 独享静谧时光 冬天的庆阳，行走在植根于黄土中药王洞养生小镇，是恰到好处的闲适与慵懒。行走在这里，放慢匆忙的脚步，任由时间慢慢流淌才是正确的打开方式。 小镇的冬日，有着风格迥异的性情，安静时如莲花开落，活跃时如小兔乱撞。白天的她淡雅如莲，安静地望着人来人往；夜幕降临华灯初上时，她便成了魅惑迷离的代名词。 冬季的庆阳， 依然有着掩饰不住的美好。 滑雪、赏冰窟、观大佛、逛小镇， 一起来邂逅多面的庆阳！ 行程简介 D1 兰州乘坐动车前往庆阳（庆阳-药王洞60KM,车程约1小时），参观【夜游药王洞】，入住凤凰塬舍民宿（药王洞-凤凰塬舍90KM,车程1.5小时） D2 早餐后，参观【黑老锅冰窟】欣赏雪景，后车赴毛寺村滑雪场游玩，后入住凤凰塬舍酒店 D3 早餐后，参观【北石窟寺】（凤凰塬舍-北石窟寺40KM，车程约一小时），后体验手工制作，结束后动车返回兰州，结束行程 费用说明 发班日期：天天发班（2人起发） 价格：1800元/人 （THGF100元人） 费用包含： 1、门票：景点首道门票 2、住宿：全程入住凤凰塬社民宿，标间含双早 3、用餐：全程含2早餐 4、导游：全程司机兼职导游服务 5、旅行社双保险：旅行社责任险，旅游意外险 费用不含： 1、景区小交通费用和行程中注明需要另付的景区自费项目 2、单房差：全程入住相应指定酒店双人标间，西北酒店多无三人间，如无人拼房，需补单房差。 3、因交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用。 4、酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费。 5、往返动车费用 备注： 在不减少景点的情况下，我社可调整行程，如遇人力不可抗拒因素造成无法游览的景点我社只负责退还团队门票价差额，不承担由此造成的损失和责任。 温馨提示： 1、此次出行需携带有效证件，小孩需带户口本 2、在不减少景点的情况下，旅行社有权视情况对行程顺序做相应调整 3、看景不走路，走路不看景 4、出门在外请一定注意安全，一定要保管好自己的贵重物品和证件 来源|甘肃兰神旅行社
不可一世的冯小刚，也走到了今天要提说起娱乐圈中的嘴炮王者，那么大导演冯小刚绝对能占一席之地！而他的嘴炮成名史，还要从一件事说起。2004年，一家不知名的报社为了博取流量，曝光了无数圈内明星的私人住址，这其中就有天风证券给予创维数字买入评级天风证券股份有限公司唐海清，余芳沁，孙谦近期对创维数字进行研究并发布了研究报告上半年主业高增，VR新机发布看点十足，本报告对创维数字给出买入评级，当前股价为24。12元。创维数字（江月卫散文丨做个好人江月卫（苗族）从今天开始我不再喝酒，做个好人。此话一出就遭诟病。难道喝酒的就是坏人吗？不，不，不，我说的好人指的是身体好的人。今年的体检报告出来，发现我和运行了几十年的车辆一样，不狗狗洗完澡还臭，可能是它惹的祸今天咱来聊个有味道的话题前两天，阿闻收到这样一条留言一看这就是个新手捡屎官。这种情况，大概率是肛门腺发炎了今儿咱就来讲讲狗狗肛门腺。狗狗的肛门腺是啥，有什么作用？为什么会发炎？症状浙江女首富坠落记800亿资产3年亏空，4套别墅被低价拍卖浙江前首富王均瑶曾是商界奇才，但凡在社会上打拼，无人不知他的励志人生。90年代初，国内大部分人还没坐过飞机，每天看到天上飞驰的飞机都忍不住要驻足多看几眼，可是年纪轻轻的他已然和中国胡一天张云龙二搭，有前世今生那味儿了是谁看了民国大侦探一夜梦回民国奇探，我真的会哭！咱就是说有生之年等到了胡一天和张云龙二搭，那浅浅期待一下三搭也不算过分吧。从一路楚垚到川味吐司，上海滩的风终于吹到了哈尔滨。侦探警探公布十大台独顽固分子！阻碍海峡两岸统一的毒瘤文陈景圣工作室周一一近日，8月16日，中共中央台办将苏贞昌游锡堃吴钊燮萧美琴顾立雄蔡其昌柯建铭林飞帆陈椒华王定宇共十人，列为十大台独顽固分子，并宣布对其进行相应的制裁禁止其本人及家北影红毯不是低领就是深V领，还是男孩子会保护自己北影红毯不是低领就是深V领，还是男孩子会保护自己。1979年生1990年生女明星的身材确实好啊，腰还丰满。这些好身材的背后肯定少不了严格的自律。每次红毯大片的低领深V还有开叉长裙，名爵版帕拉梅拉首发！2。0T9AT同级最强，还看君威GS？8月17日，上汽名爵旗下首款黑标车型MG7首发并开启盲订。新车搭载2。0T9AT动力组合，参数较定位更高的奥迪A7更占优，预计将于10月正式上市，竞品车型包括别克君威GS等。据名爵油价调整消息今天8月18日，加油站调价后929598汽油售价今天是2022年8月18日，国内成品油价格继续保持下跌的状态，截至目前，汽柴油价格预计调整幅度仍旧保持在预计下调0。20元升，还剩下最后几天的时间，油价调整窗口就会开启，而最近的市伯劳归来兮心畅雨后的幽林，格外的清爽。骄阳躯散了乌云，把阳光撒下了大地。经过植物的光合作用，氧气弥漫着树林的各个角落。我徜徉在绿荫中，耳边不时传来悠扬的蛩鸣，草叶上的露珠在阳光照射下晶莹剔透！蝉