一种比白糖和酒精更可怕的＂健康杀手＂，自1970年诞生以来，它让美国人的肥胖率从13%达到了40%，增长了3倍，痛风和糖尿病发病率也成倍增长。它就是一种非常常见的食品添加剂，果葡糖浆。
　　这是一种通过酶解法从玉米淀粉中获得的甜味剂，食用之后等于吃下超量果糖，这些果糖不受胰岛素调控，可以储存在肝脏中，转化为脂肪，并可能导致脂肪肝。果糖在肝脏代谢会产生嘌呤，进而产生尿酸，所以长期食用果葡糖浆添加剂含量高的食物，还可能引发高尿酸血症，增加痛风风险。平时我们吃水果时也会摄入一定果糖，但因为同时还吃下了许多纤维素，所以不会升糖过快，而且吸收也有限。但果葡糖浆是提纯的，人体吸收起来没有阻碍。
　　关于果葡糖浆还有3个问题。
　　1不甜就没有糖？
　　是不是尝不出甜味的食品，就不含果葡糖浆？这其实不一定。个体因为唾液淀粉酶的不同，对甜味的感知是有差异的，所以光靠甜不甜来判断是不靠谱的，还是需要看食品配料表。
　　2蜂蜜是否含果葡糖浆？
　　这不必担心，纯天然的蜂蜜不含果葡糖浆，有些蜂蜜会为了增加口感而使用添加糖浆，我们可以根据需要加以选择。
　　3有没有不含果葡糖浆的食物？
　　当然有很多，比如新鲜的食物就不含添加剂。要注意，某些加工食品可能添加了其他甜味剂，比如枫糖浆、麦芽糖浆等，长期过量食用同样也容易导致肥胖。某些非营养性甜味剂，比如木糖醇、阿斯巴甜、甜菊糖苷等，因为热量极低且不参与人体代谢，所以相对健康，可以作为替代品适量食用。
　　今日小结
　　果葡糖浆是一种非常常见的食品添加剂，适度食用无害，但如果长期过量食用，就有可能导致肥胖或脂肪肝。

重庆女子回老家过年，晒出一日四餐，网友羡慕还缺上门女婿吗？马上就要过年了，很多人都已经收拾好行李回家过年，重庆的罗安婷也是如此，在主城当老师的她，早就放了寒假回家过年，当她晒出自己的一日四餐时，网友们都羡慕了，还有人毛遂自荐，想要来当上门抖音世界杯直播的低延迟是怎么做到的？作者火山引擎直播团队策划鲁冬雪世界杯已经结束了，梅西带领阿根廷时隔三十六年之后终于如愿捧杯。抖音直播提供的4K超高清超低延迟看播能力给亿万观众留下了深刻的印象，决赛的PCU达到37一位班主任的大实话长大后没出息的孩子，家庭都有个共同点总听到一些父母这样的疑惑自家孩子学习很努力，很勤奋，有时写作业写到十一二点，但为什么成绩就是上不来？或许郑州外国语中学董远老师的分享，可以回答这个问题。她当班主任时，对班上六十多名8个字56画的名字走红网络，网友别的娃都交卷了，你还在写名字一位宝妈在网上晒出女儿的出生医学证明，这位新生儿姓名一共有8个字，笔画总共有56画，据媒体了解这名宝妈来自东北，与新疆的老公结婚后，生了一个可爱的女宝宝，孩子已有2个月大了。8个字保护孩子眼睛寒假恰逢春节，儿童青少年如果生活不规律，长时间近距离用眼，很容易导致近视发生或近视程度加深。健康中国发表文章说非学习使用电子产品不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。年龄越小，连被人民网报道，小米11系列成为典型，网友这次的做法没毛病最近人民网对手机售后问题进行了相关报道，里面提到这几年手机相关的投诉越来越多，除了新机的相关售后纠纷，那些老机器因为上游零部件停产，手机停产的影响，导致售后难以落实，也成为很多消费足坛新球王梅西有多自律？9岁起只爱一个女人，如今已爱26年他获得过6次金球奖，6次世界足球先生奖，6次欧洲金靴奖，8次西甲金靴，乖乖，这些加起来，绝对是足球历史上获奖记录最多的人。他是足球场上的当仁不让的球王，在巴萨创造了辉煌无数。他就是媒体人足协杯出局对上港打击不算太大，拿到亚冠资格其实也够了上海海港在足协杯半决赛中被浙江队淘汰引起了热议，外界纷纷进行了各种解读，其中媒体人潘伟力的观点最别出心裁，大有让人恍然大悟的感觉。谈到上港出局，潘伟力认为这个冷门对上港的打击不算太复盘世界杯热点话题如何角逐2023体育营销大战本报记者刘旺北京报道尽管2022年卡塔尔世界杯已经过去了一段时间，但关于世界杯的话题仍在继续，尤其是此次世界杯已经成为了中国企业的营销盛宴，因此关于世界杯及体育营销的回顾与总结，成苹果官网显示，M2ProMax芯片Mac原定于2022年秋季发布IT之家1月18日消息，苹果于昨日正式发布了搭载M2Pro和M2Max芯片的MacBookPro新品。根据苹果官网的信息，新款Mac产品和M2Pro和M2Max芯片，最初计划于去年人与人之间最长久的关系相互麻烦，彼此感恩有人说人与人之间的关系，始于颜值，敬于才华，久于人品。颇有感触。人生漫漫路，几经风雨，看遍世事后，方才明白好看的皮囊不及真诚的信任，绝世的才华不如靠谱的品性。人与人之间能够久处不厌