25岁之后,如何让肌肤逆龄生长?
细数这些年,25岁开始吃胶原蛋白应是有效果的~喝过不少饮品,这个刚吃一年,一个月吃两三次鱼胶补气血美容养颜~有人说这东西太腥,泡的时候放两片柠檬就好了~
还有女生要多喝水,夏天我会喝柠檬百香果,偶尔想吃甜就加点蜂蜜,便秘还有肤色暗黄管用~冬天泡红枣枸杞水,经期加点姜糖~女生保暖驱寒是重点
关于护肤品我是到什么年龄段就选适合的,不一定贵的就好~像我现在换成了修复抗衰的精华和乳液~还有清洁和卸妆,温水洗脸坚持了好多年~卸妆水用养肤效果的, 卸得干净不爱长痘,不喜欢用油容易阻塞毛孔
白会显年轻,不光脸白全身也要白~精华早晚都要用,均匀提亮肤色性价比也高,用这个不会舍不得,皮肤白白的有光泽~
洗澡前会用磨砂膏搓身体~身上的角质厚皮肤摸着就不光滑看着粗糙~我皮肤敏感用这种颗粒细的才不剌得疼~每次用完身上就细腻光滑~另外身体乳要坚持涂,光甘草定是hin好得抗氧化成分~变白皮肤还有抗衰的作用
我几乎没有眼纹,23岁的时候就开始用眼霜了~眼霜涂的时候要顺时针顺着眼眶推开,促进血液循环~关键是要油润不油腻的才不长脂肪粒会省不少心
看电脑玩手机带着防辐射眼睛,保护视力一方面眼白也会保持清澈
手是第二张脸没有错~我一周用一次手膜,精华液多胳膊也能照顾到~顺带软化角质去死皮,去细纹的效果不错
不管夏天冬天都会抹护手霜~这个滋润不粘手,每次涂的时候会捏捏关节手指会越来越细
好心情很重要,朋友说认识我20多年没见我跟谁生过气,我也会有负能量,不过凡事往好的方面想,健健身去朋友的宠物店呆会儿心情就好了
我的日常
1.早上7:30起床,去慢跑20分钟,空气不好除外
2:早饭喝一杯西柚汁,我觉得这个可以用其他应季水果替代
3.连着爽肤水拍3遍脸水份可以带走一些毒素和垃圾,并且可以填满细胞间质
4:出门擦15-30倍防晒,为什么不是50?越高的防晒产品,化学防晒剂就越多,自然对肌肤的伤害也就越大,如果不是长期日晒或者出门戴帽子打伞,30左右的防晒就够了
5.下午4:30会做面部刮痧,因为刮痧完了皮肤会发红,基本无法出门见人哈哈
6.晚上睡前敷面膜,不需要每天敷,经过一晚上的休息,皮肤才能焕然一新。
7.泡澡多会阳亏,改成泡脚比较好,尤其是冬天
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