宝宝吃什么鱼可以变聪明？

　　很高兴回答这个问题，随着宝宝辅食期的到来，鱼肉是宝宝辅食期的重头戏，多给宝宝吃鱼能够促进脑部发育，明亮双眼，让宝宝更聪明。那么，该不该选择海鱼呢？Parents资深编辑告诉您！
　　淡水鱼和海鱼营养成分差不多，都是优质蛋白质的来源！
　　深海鱼部分营养素含量比淡水鱼高一点，如DHA，但是深海鱼不得不考虑重金属污染的问题，所以每周吃一次即可。大家常常食用的鱼包括淡水鱼和海鱼。淡水鱼常见的有鲤鱼、草鱼、鲢鱼、鲫鱼、武昌鱼、罗非鱼、鲈鱼、鳝鱼等；海鱼则包括带鱼、金枪鱼、大黄花鱼、小黄花鱼、鲅鱼、海鲈鱼、三文鱼、多宝鱼等。
　　辅食添加时，最好给宝宝选择刺少、易去除的鱼。
　　鱼肉组织结构疏松、细腻，很好消化；鱼肉脂肪中不饱和脂肪酸占60%，主要存在于皮下和脏器周围，肌肉组织中含量甚少，如果不想食用很方便剔除，所以鱼肉是宝宝食物蛋白质非常好的一个来源。
　　由于宝宝牙齿尚未萌出或者刚刚萌出，咀嚼和消化功能尚未健全，泥状食物是婴儿辅食的最佳性状，因此给宝宝制作鱼肉辅食，爸爸妈妈一定要耐心、细致。在选择鱼肉时，最好选择刺少、易去除的种类，如鲈鱼、武昌鱼、罗非鱼、带鱼、黄花鱼、三文鱼和鳕鱼等。
　　买鳕鱼一定要小心遇到假货
　　之前有报道称，马伊琍的女儿爱玛吃过在某大型超市购买的鳕鱼后，出现腹泻，而且排出的都是油，其实就是买了假的鳕鱼。爱玛吃到的并非鳕鱼而是酷似＂鳕鱼＂的油鱼，学名＂蛇鲭＂。鳕鱼的脂肪含量极低，基本上小于0.5%，而油鱼的脂肪含量却高达20%，且含有一种名为蛇鲭毒素的天然蜡质，这就是导致人食用后腹泻的元凶。虽然不至于让人产生中毒反应，但腹泻的滋味着实不好受。
　　此外营养方面，鳕鱼肉质细腻，口感鲜美，富含ω-3脂肪酸，具有降低血液胆固醇预防心脑血管疾病的作用，而油鱼则没有此作用，且肉质较硬较粗糙。如果要＂追根溯源＂，鱼类里面有个鳕形目，鳕形目里有个鳕科，鳕科里有个鳕属，鳕属里有三种。这三种分别是大西洋鳕鱼，格陵兰鳕鱼和太平洋鳕鱼。只有这三种，才能称得上纯正的鳕鱼。如果是真正的鳕鱼最便宜的也要100元/斤哦，如果看到十几块的，大家可要好好斟酌下了。
　　不同年龄段宝宝的吃鱼量推荐
　　6~12个月宝宝，添加时按照由少到多的顺序。推荐烹调方法：清蒸、水煮、入馅。
　　6~12个月宝宝：25~40克/日
　　1~3岁宝宝：40~60克/日
　　3~6岁宝宝：60~100克/日
　　值得注意的几件事
　　注意挑鱼刺，避免卡到宝宝喉咙。
　　制作时不加盐及其他调味品。
　　现做现吃，不吃不新鲜的鱼肉。
　　过敏性体质及患有湿疹的宝宝深海鱼推后添加。
　　以上回答希望能给您一些帮助，祝宝宝健康成长！
　　幼儿多吃鱼能提升智力的说法是有科学依据的。
　　加拿大的阿尔伯塔大学医学院的科学家在研究中发现，鱼肉中的DHA一3能促使大脑的海 马体传递信息的速度更快，进而强 化大脑的记忆力。
　　鱼肉中含有大量的不饱和脂肪酸及人体必需的氨基酸，对孩子的生长发育、智力发育及预防一些成人疾病作用很大，是比其他肉食优点多、营养价值高的食物。我们平常所说的＂脑黄金＂就是鱼肉中的几种不饱和脂肪酸。
　　对于大脑来讲．极为重要的～组营养物质是由DHA（二十二碳六烯酸）、EPA（二十碳五烯酸）和磷脂组成，只有这三者结合在一起，才能被人体吸收，且有极强的健脑健体作用，因其特别珍贵和具世界公认的健脑益智作用，被誉为＂脑黄金＂。世界卫生组织的文献中记载了＂脑黄金＂的诸多神奇功效：一是能提高智力，延缓大脑衰老；二是能降低血脂；三是能治糖尿病；四是具有抗血栓功效；五是能提高视网膜反射能力，防治近视，提高视力；六是具有抗变态反应功效：七是能抗炎症。
　　婴幼儿时期是大脑发育的关键时期，如缺少＂脑黄金＂，将会限制大脑突触的生长与脑容积的增大，造成智力发育不全，甚至是先天性脑病。最近国外实验证实，用海产鱼油和母乳配制的食品，含有丰富的DHA和EPA。婴儿的生长发育较正常，而豆油和玉米配制的食品，DHA和EPA含量非常低，喂养的婴儿视力也降低。这一结果证明，DHA和EPA对人体发育和保护视力有重要作用。美国脑营养化学研究所的克罗夫特教授认为＂吃鱼可使头脑聪明＂。他的主要依据是在鱼肉中含有较多的大脑发育所不可缺少的DHA和EPA，他指出：经常吃鱼的日本人的孩子，比以肉食为主的欧美人的孩子智商高．＂脑黄金＂的健脑作用功不可灭。显然，民间的说法也有其一定的科学道理。
　　不是吃鱼变聪明，而是鱼的营养。因为我们多吃鱼可以补充蛋白质，女性多吃鱼还可以补充胶原蛋白，拥有好皮肤。宝宝多吃鱼其实也可以变聪明的哦。 鱼肉属于精致蛋白质，易被人体吸收，而孩子处于发育阶段，机体对蛋白质的需求较多，确实适合通过多吃鱼补充。但具体到淡水鱼好，还是海水鱼好，应该说各有利弊。
　　海水鱼中的dha(俗称＂脑黄金＂)含量高，对提高记忆力和思考能力非常重要，但其油脂含量也较高，个别孩子消化功能发育不全，容易引起腹泻等消化不良症状。
　　淡水鱼油脂含量较少，精致蛋白含量却较高，易于消化吸收。只不过，淡水鱼通常刺较细、小，难以剔除干净，容易卡着孩子，一般情况下，1岁以上才适合吃。
　　适当吃一些含有DHA的食物，有利于宝宝的大脑和视力的发育，但要想宝宝变聪明，除了必需的营养外，也需要后天的培养和锻炼的！
　　目前DHA有两个方面的来源：
　　1.直接来源
　　一些海鱼含有丰富的DHA，但是含汞等重金属，所以需适量吃。宝宝每天需要摄入100mg左右的DHA，给你举一些关于鱼含DHA的含量。
　　常见鱼中含200mgDHA的重量如下：
　　三文鱼31g
　　小黄鱼60g
　　带鱼77g
　　墨鱼80g
　　沙丁鱼184g
　　鲫鱼673g
　　草鱼641g
　　黄鳝1786g
　　鳊鱼265g
　　基围虾140 g
　　花蛤蜊1683g
　　每周可适当给宝宝吃，但是一定要注意是否过敏，并且购买渠道要安全，吃之前彻底加热煮熟；
　　2.间接来源
　　另外一些亚麻籽油（胡麻油）、核桃、芥花籽、大豆、松子、绿豆芽、豇豆等植物中含有α-亚麻酸，可转化为DHA，虽在人体内转化效率小于4% ，但也可作为不备只需；
　　常见植物油中α-亚麻酸的含量举例
　　紫苏籽油61g
　　豆油6.4g
　　亚麻籽油49g
　　葵花籽油4.3g
　　核桃油12g
　　芝麻油 0.8g
　　所以建议在宝宝添加辅食的时候，可以在辅食里滴几滴！
　　如想了解更多，请关注我！
　　渔民的孩子就是绝顶聪明的人了？在这个专家过剩的时代，什么样的问题都会有确切的答案，你去搜一下日本人为什么爱喝尿，也会是一大堆的理由支撑一个完美的答案。
　　人的聪明是指智商高，有超强的学习能力，在学习上表现出色，一看就懂一学就会，思维反应快速。古今中外的聪明人，有几个是吃鱼长大的呢？有几个不是父母教育得当的结果呢？
　　天下父母都想让自己的孩子变得越来越优秀，很多父母也知道优秀的孩子是教育出来的，然而令人感到无奈的是很多父母并不知道如何教育孩子，如何培养一个聪明的孩子，所以很多父母就想通过花钱来解决孩子的智商问题，买学区房、去补习班都不在话下，如果吃什么就能让孩子变得聪明，那岂不更简单省事？
　　吃什么补什么是古老的祖训，很多人因而爱吃猪脑，试图把大脑补得聪明一点，过去还有更大胆的人去吃活猴脑，至少我知道身边爱吃猪脑的人，没觉得变聪明了。
　　近年来在某核桃饮料的广告蛊惑下，又很多父母给孩子疯狂喝核桃饮料和吃核桃坚果，也不去想一下那些核桃产区，是不是学霸遍地了？
　　想让孩子变得聪明，首先是父母得不笨，父母得有教育孩子学到知识的本事，否则吃什么都可能养一个驴一样的孩子。
　　想让宝宝吃鱼变得更聪明近乎是天方夜谭！我这样回答问题，会遭到很多＂专业人士＂的反驳。然而，那些＂专业人士＂是拿不出科学的证据的！
　　人的聪明与愚笨从某种意义上来讲，是天生的，并不是靠后天吃出来的。因为人的大脑在母胎里已经基本形成，想靠后天去改变，近乎是痴人说梦。所以不管宝宝吃什么鱼或其它食物都不能够使宝宝变得更聪明。
　　如果您有兴趣，您可以去调查一下那些出类拔萃的科学家，看看他们的聪明是不是来自于吃鱼。恐怕还有一少部分科学家根本就不喜欢吃鱼，但他们却依然聪明。由此我们就可以发现，聪明并不是吃出来的。
　　我有个同学，由于他们家的兄弟姊妹比较多，因此，仅靠土里刨食才能养活他们兄弟姊妹的父母是过不上好日子的。用我这位同学的话说，好赖食物能够吃饱就不错了，哪还敢奢望吃什么好的食物呢？况且，我们这里也不出产鱼类，许多同学在20岁以前根本就没有吃过鱼，我这位同学也不例外。然而，我这位同学从小就非常聪明，从一年级开始就是班级里的第一名。后来，考上了某名牌大学。现如今，已经在黄河水利工作委员会工作了许多年了。
　　前些年，许多专家称，核桃能够＂补脑＂，多吃核桃能够使人更聪明。于是，我们村的一位妇女从怀孕前便开始天天吃核桃。用她自己的话称，她自己吃掉的核桃可以装半卡车。然而，她所生的女孩并没有因她经常吃核桃而变得更聪明。虽然这位女孩也不笨，但连高中也没有考上，仅仅是上了中专而已。
　　现在，伪科学盛行。各种没有根据的说法满天飞。甚至连有些所谓的＂专业人士＂也对伪科学深信不疑，这应该说是一种社会悲哀。然而，每一人都有每一个人的想法，想去改变别人的想法是很难做到的。
　　总之，请您别相信孩子靠吃什么食物就能够使孩子变得更聪明的说法。这种说法是站不住脚的，是虚假的。如果真能够＂吃＂出一个聪明的宝宝来，想必大家都愿意让孩子去吃那些能够让孩子变聪明的食物。那么，我们中国的孩子是不是都能够上北大、清华了呢？您说，是不是呢？
　　我们主张吃一些特指食品为自身的健康长寿，促进脑力发育更聪明一些都是人类的智慧，那些＂杠精＂的思维便是欠缺了某些＂食品＂精华吸收的表现。
　　但是，指望吃某些食品对人的某一功能强大，尤其是有人想比人家更强大的思想是不可取的，更不要说吃某种鱼更好的胡说八道了。
　　宝宝吃鱼有助聪明，一定不会有助＂变聪明＂，尤其是那些脑细胞神经不健全的脑袋瓜更无助，吃什么鱼也无助＂变聪明＂。让宝宝健康生长聪明起来的唯一途径就是父母的爱和安全丰富的营养吸收，舍此全都是扯……！
　　鱼肉一般在宝宝7-8月龄就可以开始添加了，鱼肉是蛋白质及其他优质营养的来源，并且含有较多能促进宝宝眼脑发育的DHA，也有助于神经系统的发育，吃鱼能让宝宝更聪明，眼睛更明亮。
　　推荐的鱼类有：鳕鱼、三文鱼、鲈鱼、龙利鱼、巴沙鱼、带鱼。
　　这个提问很好笑，让我想起了马克.吐温。
　　有人问马克.吐温：听说吃鱼可以变聪明，那怎么能变得和你一样聪明呢？
　　马克.吐温回答：吃掉两头鲸。
　　这当然是笑话了，因为首先前提就错误了。大自然光吃鱼的动物很多，也没见那一个智力超群。人类文明有起源于内陆的，也有起源于沿海的，也没有人能证明吃鱼的比不吃鱼的聪明。
　　孩子聪明不聪明也不是吃不吃鱼，吃什么鱼决定的。不过吃鱼对于宝宝健康成长有很大的帮助，这是不会被质疑的。
　　下面还有一个问题，什么是聪明？这也是一个问题。标准是什么？由谁来评判？不要陷入误区，盲目做事。
　　从人们流传的说法来看，小时候爱因斯坦不聪明，爱迪生不是好学生，牛顿不爱学习，李白不被人看好。结果怎样？这几个人都不得了，不过没人说他们小时候吃鱼少了，长大天天吃鲸鱼才聪明的吧。
　　所以孩子的聪明以否好像和吃不吃鱼，吃多少鱼关系不太大。只要营养均衡，孩子发育正常，不用刻意强调吃鱼的所谓神奇功效。
　　如果一定要回答，马克.吐温的答案也对：吃完两头鲸鱼绝对很聪明。
　　我是胆小的勇士，我的回答正确吗？希望对于大家有帮助。
　　各位条友，聪明的大脑来自生活和书本中的经验和教训，以及不断的探索。大家说我说的对吗？
　　宝宝要多吃深海鱼，如 带鱼、黄花鱼、鳕鱼、三文鱼、金枪鱼、海鲈、海鳗、鲅鱼、鲳鱼、鲮鱼等等，都有益于宝宝大脑发育。
　　深海污染少，深海鱼大多自然生长，冷水鱼生长时期长，因此更具有营养价值。
　　它们肉质雪白、细腻、口感嫩爽、纯正可口，是无污染的低脂肪高蛋白绿色食品，营养成分和含量比一般的鱼类更齐全、更丰富。
　　深海鱼的营养价值很高，里面的DHA和EPA等营养成分都是很高的，能够帮助宝宝的脑力和视力的发育，而且蛋白质和钙质的含量也很高，对人体非常有益。
　　是儿童补铁的最佳选择，深海鱼富含DHA(二十二碳六烯酸)和EPA(二十碳五烯酸)。DHA有＂脑黄金＂之称，具有活化脑细胞的聪明因子，使得脑部的神经传导物质能比较容易去传达正确的信息，促进、协调神经回路传导作用，以维持脑部细胞的正常运作。它不但对儿童的脑发育起着非常重要的作用，还可提高视网膜的反射能力，强化和改善视力。
　　很多孩子需要补铁，通常都说菠菜补铁，但是让孩子吃菠菜补铁，只能是越吃越缺铁，因为菠菜中的草酸、鞣酸都会抑制铁的吸收，此外补铁食材还有猪肝，里面含有丰富的铁质，但多食动物肝脏容易沉积毒素，也不宜长期大量食用。因此，孩子补铁的最佳选择是深海鱼类，其次肉、蛋中含的铁质较为容易被吸收利用。
　　深海鱼对人体的益处体现在各个方面，例如除皱养颜；含有的活性离子钙极易被人体吸收；含有大量的维生素E、维生素C及胡萝卜素，可以抑制自由基的活性，从而增强人体免疫力，防衰老、保青春。