宝宝果泥怎么制作？

　　你好，很高兴回答你的问题，我是『小河马的精分爸爸』
　　不同的水果蔬菜处理方法不一样，你像梨跟胡萝卜这种的就是先蒸煮，再压成泥糊！
　　下面给你具体说一下，果蔬泥一般都是适合刚添加辅食的宝宝吃的，6~7个月的宝宝吃的东西就是以泥、糊为主！
　　给大家一些可以添加的食材的建议
　　蔬菜：胡萝卜、西蓝花、南瓜、紫薯、土豆、菠菜、红薯、玉米、番茄、紫甘蓝、山药、豌豆、娃娃菜、莲藕、黄瓜
　　水果：牛油果、苹果、雪梨、香蕉、红枣、板栗
　　制作的时候呢，蔬菜可以跟我们买来的高铁米粉混合在一起给宝宝吃，水果呢，就可以直接打成泥单独给宝宝吃；具体的做法我都制作成图，大家可以参考图中的做法来~
　　ps：大家一开始给宝宝制作辅食的时候，可能掌握不好量，往往都会做多了，但是没有关系，多了可以冷冻起来，切记不要冷冻太久，尽快吃完，时间一长就没有营养了宝宝辅食蔬菜泥果泥做法
　　宝宝辅食性状演变~我们在制作的时候，要根据宝宝的实际情况调整
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　　无论什么季节，我们都能吃到各种新鲜的蔬果，但是从营养和安全性来考虑，最好给宝宝吃应季的。盛夏，宝宝容易腹泻、食欲不好，蔬果搭配，无论是口味还是营养，都会给宝宝一个小惊喜哦！
　　这4种果泥既简单又营养，不妨尝试着给宝宝做一碗吧！
　　胡萝卜+香蕉 6M+
　　原料：胡萝卜、香蕉
　　做法：
　　1.胡萝卜洗净去皮，切成小段后蒸熟，用勺子碾压成泥状。
　　2.将香蕉剥皮，用勺子将香蕉压成泥状。
　　3.将胡萝卜泥和香蕉泥分别装入碗中，加入少量清水拌匀即可。胡萝卜富含维生素A，香蕉钾元素丰富。
　　土豆+梨子 6M+
　　原料：土豆、梨子
　　做法：
　　1.将土豆洗净去皮，切块，蒸熟。用勺子将土豆泥按压成泥状。
　　2.分别将土豆泥放入碗中，加少量清水，调匀即可。
　　3.将梨子洗净去皮，切开后用勺子刮出梨肉泥即可。土豆淀粉含量丰富，梨子富含维生素，水分充足。
　　红薯+苹果 6M+
　　原料：红薯、苹果
　　做法：
　　1 .将红薯洗净蒸熟，然后用勺子将熟红薯碾压成泥状。
　　2.在红薯泥中加入少量清水，搅匀即可。
　　3.将苹果洗净，切开后，用勺子将苹果肉刮成泥状即可。红薯富含多种氨基酸，可健脑，苹果多量果酸和鞣酸，帮助消化。
　　南瓜+牛油果 6M+
　　原料：南瓜、牛油果
　　做法：
　　1.将南瓜洗净去皮，切成大块，蒸熟，用勺子将南瓜块按压成泥状。
　　2.将牛油果洗净去皮，分成两半儿，用勺子刮成泥状。
　　3.分别将南瓜泥、牛油果泥放入碗中，加入少量（半勺）清水，拌匀即可。南瓜泥富含微量元素，而牛油果泥可补充脂肪、蛋白质。
　　孩子们大多喜欢吃水果，可究竟该怎么吃，还真有大学问。对于水果的食用也有一些小心得，简单分享给大家。
　　1、不建议饭后立即吃水果，容易加重胃的负担，还会影响营养成分的吸收。在特别饿的时候，避免吃有刺激性的水果，刺激肠胃的同时，也会造成宝宝身体上的其他不适。
　　2、比如，消化不良时，可以吃一些熟苹果泥，而便秘时就应吃生苹果泥，蒸熟或者用勺子刮着吃都可以。
　　3、天热时可以选择一些凉性水果，而冬季就应多吃温性水果。这点一定要记牢，再好的东西吃多了，身体也会驾驭不了。比如，西瓜在夏天吃的确清热解暑，可是吃多了容易引起腹泻。
　　4、荔枝等热性水果，吃多了也会＂上火＂等。水果甘甜可口自然讨喜，但是水果中无机盐、粗纤维的含量比蔬菜少，如果让宝宝以水果替代蔬菜，会导致身体摄入过量果糖，还会让宝宝常有饱腹感，使饭量变小。
　　5、有些妈妈说宝宝不爱吃水果，有个小方法大家可以借鉴一下：榴莲营养丰富，喂第一口时，宝宝几乎都推开不肯吃，可以在她面前特别享受地自己吃，看她被吸引，想要尝试时，就往她嘴里放一小块儿试探，结果她竟然吃掉了，以至于后来榴莲成了宝宝最爱的水果。
　　6、小宝宝喜欢有样学样，比较容易受大人的影响，用实际行为带动他们，是教育和引导最有效的方式之一。总之，不同的水果，本身的营养各有不同，无绝对好坏之分。关键在于是否吃得均衡、合适，凡事遵循适度原则，根据宝宝的体质进行选择，使水果的营养发挥最大的功效。这样，宝宝就能吃得更健康，营养也就更均衡，身体自然棒棒的!
　　最简单粗暴的做法就是：用勺子把果肉刮取出来直接喂食给宝宝吃 。
　　对于给宝宝吃水果，我很少想着加热了再给宝宝吃，包括在冬天也一样。有些妈妈会觉得冬天给宝宝吃水果太冰了，但在中午温度稍高点的时候给宝宝喂食水果，完全没问题。（还有个是我自己的喜好问题，我觉得水果就是要吃起来原汁原味，加热后的水果，我不怎么喜欢。）
　　另外还有个做果泥的方法就是借助辅食机或者研磨碗了 。借助这些工具制作果泥就更加方便了，一般的水果，比如苹果、香蕉、猕猴桃、水蜜桃、枇杷等果肉稍软的水果，直接不锈钢勺子刮取或者放入辅食机里搅拌成果泥就行了。
　　若说要蒸的果泥，我推荐一道山药苹果泥，一道可以调节宝宝肠胃的水果泥。（特适合有点轻微腹泻的宝宝吃）
　　食材简单易得，只需山药苹果就行。
　　制作方式是：
　　1 山药洗净去皮切小块，然后放入蒸锅里蒸熟。
　　2 苹果去皮去核，切成小块，在山药快蒸熟前一起放入蒸锅蒸熟。
　　3 两样食材蒸熟后，取出。然后用研磨碗或者辅食机打成泥就做好啦。
　　其实个人感觉果泥制作挺简单的，没什么难度。而且果泥主要是给刚添加辅食不久的宝宝食用，每次添加的量也不需要太多。所以我更喜欢用勺子直接刮取后喂食给宝宝，简单方便吃起来也新鲜口感佳。但给小宝宝添加果泥（水果），我想提醒下宝妈们：果泥最好在蔬菜泥添加之后再给宝宝添加，因为水果果泥口味比蔬菜泥好吃太多了，有些宝宝吃了果泥后就不喜欢蔬菜泥了，这给妈妈喂食会造成困扰。另外一点是对于易过敏的水果，尽量在宝宝稍大点的时候添加，比如芒果、菠萝等水果，尽量避免宝宝出现过敏反应。
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　　很多蔬菜水果相对较硬，如：苹果，梨子，胡萝卜，南瓜等，但营养却非常丰富，是宝宝辅食当中的必备品。那该如何让宝宝摄入这些果蔬呢？最简单的方法就是做成蔬果泥啦。怎么做，方法很简单。
　　水煮取适量蔬果（苹果/胡萝卜等）削皮、清洗、切块。倒适量水于宝宝专用锅中，将果蔬放进水中。大火煮开水后，小火慢熬10分钟左右。用筷子若能轻松插入果蔬内，则果蔬已熟透，关火取出置于碗中。取汤勺背面轻压搅拌均匀。
　　只需要几部简单步骤，不需要准备特殊器材，即可做成一碗酸酸甜甜的果蔬泥啦。另外，剩下的果蔬水可不要倒掉哦，可以喂宝宝喝。尤其是不爱喝白开水的宝宝，可用果蔬水代替。
　　蒸熟取适量蔬果（苹果/胡萝卜等）削皮、清洗、切块。倒入适量的水于锅中，放上蒸架。将蔬果置于蒸架上，盖上锅盖。大火将水煮沸后，关成小火，大概15分钟后关火。用筷子若能轻松插入果蔬内，则果蔬已熟透。取汤勺背面轻压搅拌均匀。
　　宝宝的食量相对较少，为了方便且避免浪费煤电，妈妈煮饭时，也可将果蔬直接置于电饭锅内与米饭一起蒸熟哦。
　　妈妈都学会了吗？愿小宝宝吃饭香香，身体棒棒。
　　水果，是我们日常生活中的必须品，无论是什么季节我们都能吃到各种新鲜出炉的水果，可是，从安全性跟吞咽性来说呢？而月龄小的宝宝就只能吃当季的水果并制作成泥！盛夏、宝宝食欲不振，又易腹泻，有果泥
　　搭配，无论是口味还是营养，都会带给宝宝新的体验噢！
　　这4种果泥简单粗暴又营养，不妨试着做给宝宝吃吧！
　　苹果泥