一到三九天，冷空气就来了，早起出门，寒风凛冽，嗖嗖往脖子里钻，天地都被阴沉沉的寒瑟给冻得毫无生气，真冷啊！
　　这时候就想吃点热乎的，煲汤是首选——鸡汤、排骨汤、羊肉汤、牛肉汤、海带汤、冬瓜汤、木瓜银耳汤……但不管你喜欢喝什么汤，尽量避开下面这3种搭配，尤其是肾不好的人，否则滋补不成反伤身！
　　01
　　煲汤时，少用这些搭配
　　1高磷：鸡肉+坚果
　　磷存在于人体所有细胞中，是使心脏有规律地跳动、维持肾脏正常机能和传达神经刺激的重要物质。但磷元素摄入过多，不仅会增加肾脏排泄负担，还会加快钙流失，从而可能会带来骨质疏松的问题。
　　小贴士
　　①肉类与坚果多属高磷食物，尽量避免两者搭配。
　　② 焯水可以除掉食材中部分磷元素。
　　2高钾：鸡肉+黄豆
　　钾，是人体肌肉组织和神经组织中的重要成分之一，对于控压也有好处。但吃的钾越多，肾脏就要多排钾来保持平衡，对肾脏本身功能不好的人来说，负担就更重了，甚至可能会引发高钾血症。
　　代表：黄豆鸡汤
　　每百克黄豆中钾含量为1503毫克，属于高钾食品，而每百克鸡肉中钾含量为242毫克。一次性食用过多，可造成健康隐患。
　　3高嘌呤：鸡肉+香菇
　　嘌呤是合成人体遗传物质DNA的主要成分，正常范围内对人体有益。但经常过多食用高嘌呤食物，会引起尿酸水平升高，不仅会影响心脏运行，还会增加痛风风险。
　　代表：菌菇类鸡肉汤
　　肉类是嘌呤的主要来源，而菌菇也是＂嘌呤大户＂，在煲汤时嘌呤会大量析出到汤里，肾脏不好的人尽量别喝。
　　小贴士
　　① 焯水可有效减少嘌呤。建议在煲汤前，将鸡肉、菌菇类焯水，减少嘌呤。
　　② 识别高嘌呤食材。啤酒、海鲜、内脏、坚果、豆芽、芦笋等是生活中常见的高嘌呤食材，在选择时要注意搭配。
　　此外，很多人都喜欢一出锅就喝上一碗烫嘴的汤，觉得暖身又暖胃，其实并不推荐。
　　02
　　这类汤，要少喝
　　为什么不推荐喝太烫的汤？一是烫嘴，二是伤食道。
　　正常情况下，口腔和食道的温度多维持在体温，也就是37℃左右，但食物过烫时，口腔和食管黏膜都会被灼伤，长期以往黏膜不断修复增生，容易引发炎症，甚至增加食道癌变的风险。
　　国际癌症研究机构更是将高于65℃的饮品列为2A级致癌物！因此，不管喝什么汤，都别着急，稍微放凉一会~

人工智能的真正目标可能不再是智能英国数学家艾伦图灵（AlanTuring）在1950年写道我建议考虑这个问题，机器能思考吗？他的调查为数十年的人工智能研究奠定了基础。对于几代考虑人工智能的科学家来说，真正的或人类一个人想要发财，必须要做三件事，这三件事你做了吗？一个人想要发财，那么他必须去做好三件事，第一件事，就是孝敬父母，孝顺父母的经典句子，百善孝为先，羊有跪乳之情，鸦有反哺之义。论如何轮回，论事态如何变迁，唯有父母的爱最真最纯，所以我分享一句意难平的文案吧？1。我故意不删除你好友，故意不把你拉进黑名单，不对你取消关注，也不删除你电话，我要做的事，对你不温不火，不冷不热，不悲不喜，我就是要你看着我的一切，慢慢与你无关，却又在你身边。2。你的生活还有诗和远方吗？恍惚之间已过三十，那些曾经青涩不知天高地厚的人，那些鸡毛蒜皮不值一提的事，早已翻篇。再也不是那个仗剑走天涯的少年了，肩负起了好多角色称职的父亲全能的老公孝顺的儿子曾经只想着自由，看十句励志图正能量今天你是否成功取决于你昨天的态度，今天的态度决定了你明天是否成功。如果敌让你，那就说明你还没有战胜过他的把握。若为林，我当欣欣以向荣若为林，我当萋萋摇绿。如果你的具只有柄铁锤，你就阿里巴巴内部员工称气氛是正确的，我喜欢这样的从抖音转向淘宝，直播经历了几轮变化。老罗在首场比赛中进行的Dai直播时，该带货仍处于无到有的建设之中。他是一位不争执的携带者弟兄。进入淘宝直播流量池后，除了李佳琦之外罗永浩团队还面为什么有的女人身上香香的？教你正确做法，衣服持久留香当一个人的身体能散发出香味的话，肯定会招人喜欢的，出门在外都会受到欢迎，尤其是对于女人来说，只有身体能散发体香，肯定能增加颜值和魅力。相反，如果你身上的味道很难闻，或者有汗臭的味道刘诗诗的9幅美图，每张皆是珍藏款1。逺離対伱惚泠惚熱亽，莂做莂亽漃寞埘魭姅。2。爱恋的精髓不在于初见的魂飞魄散，而在于漫长岁月中的难舍难离。3。喜欢安静和你并肩地走着，有种抛开尘庸从容不迫。4。我告诉自己，尽量不想你了，你是我天天想念的人，你的好时刻温暖着我的心爱一个人，是人生中最幸福的事，一颗心一旦做了爱的俘虏，就算不在身边那份情也是美好，一次心动便是一生真爱！滚滚红尘里，纵然人海如织，万万千千的人潮中，也只有你一个是我此生最爱的人，自来头条做个有趣上进的人吧想一想为什么会选择在头条发这些种种，我想这导火索要归于呼和浩特这次的疫情吧，已经静默一个月，解封时间还遥遥无期，难得如此长的时间闲下来，悠闲生活，陪陪家人，看想看的书，学想学的课。民政部等部门加强残疾人两项补贴精准管理民政部网站10月28日消息，民政部财政部中国残联发布关于加强残疾人两项补贴精准管理的意见。一进一步加强补贴政策宣传。各地要加强残疾人两项补贴政策宣传讲解，帮助残疾人及监护人知晓政策