元气乃人之根本。很多人阳康后元气不足，动动就气虚乏力，上气不接下气，三两分钟就得深呼吸，这就是元气不足的表现，得赶紧补充。
　　一要注重食补：多进食含维生素、蛋白质的食物，也可炖一些补气补血的药膳汤，如人参乌鸡汤、虫草老鸭汤等。
　　二要接受艾灸：有的人不信艾灸，那个味顶不住，这是对艾灸的排斥。平时可以通过艾灸来补元气，可选取中脘、关元、三阴交、足三里等穴位，具有补阳气、疏通经络的功效。
　　三要通过药物来补：可服用补元气的药物，如偏阴虚，可服用山茱萸、当归、何首乌等；如偏阳虚，可服用肉苁蓉、鹿角、淫羊藿等。
　　四要注意锻炼对补气帮助也非常大，应适当的锻炼，如跑步、跳绳、游泳、五禽戏、打太极拳等。运动有度，不可过量，过犹不及。

两部门十四五期间全国创建示范美丽宜居村庄1500个央视网消息近日，农业农村部住房和城乡建设部联合发布关于开展美丽宜居村庄创建示范工作的通知（以下简称通知），提出十四五期间争取在全国创建示范美丽宜居村庄1500个左右，引领带动各地因花若盛开，蝴蝶自来花可以选择从容地盛开，优雅地芬芳，自有蝶来！我们也可以为自己的人生做加减法，多和充满正能量的人在一起，因为心有阳光，我们就可以一起变得更加美好！人性最大的弱点，就是太在意别人的目光告别职称，选择躺平，开启行善积德换来的健康快乐幸福的美丽人生40年了，在人生的旅途中也占一半了，将青春壮年的美好时刻全部献给了教育事业。两耳不闻窗外事，只知苦教圣贤书。忠心耿耿，踏踏实实，任劳任怨，兢兢业业，无私奉献，无怨无悔，只知低头拉车天冷不想早起，就烤两个牛奶吐司，又香又软，一周早餐不愁了天气渐渐冷了，早上不想起太早，早餐吃什么既能简单快捷，又能变换花样呢？吐司面包真的是不错的选择，搭配不同的食材做成不一样的三明治，一周早餐都能不重样的。所以如果有时间就烤两个吐司面葱姜蒜的用法有讲究，不要啥菜都放！记住这些技巧，做菜才更好吃葱姜蒜的用法有讲究，不要啥菜都放！记住这些技巧，做菜才更好吃葱姜蒜，是厨房里必不可少的调料，大家知道怎么用吗？很多人做菜，都是用葱姜蒜来炝锅的，味道特别香，不管做什么菜都用，其实也蜂蜜水的正确喝法及最佳时间，这几个小细节需要注意说到蜂蜜相信大家都不陌生，通俗来讲它就是蜜蜂酿制的蜜，属于糖的过饱和溶液，可用于做蜂蜜饮品或食物调料，它有一个特别显著的特征，那就是甜。最近小编看到有网友问到关于蜂蜜这样一个问题，天冷就爱吃这个6道炖菜锅，有菜有肉荤素搭配，连吃1个星期都不腻头条创作挑战赛天气越来越冷了，一大批炖菜的做法即将到达。每一种都是下饭菜，味道香，有菜有肉，怎么吃都不会腻。天冷吃这一锅就够了。喜欢的朋友一定要收藏转发哦！第一道红烧炖肉锅材料五花调饺子馅，牢记5放2不放，鲜嫩多汁，油润入味，调啥馅都喷香各位读者朋友们大家好，感谢阅读我分享的美食文章，经验和大家一起共享，今天我要和大家分享的内容是调饺子馅，牢记5放2不放，鲜嫩多汁，油润入味，调啥馅都香！饺子是很多人都爱吃的一种美食合肥庐江深秋景色美如画（图）大皖新闻讯万株池杉沐浴在阳光下，在安徽省合肥市庐江县柯坦镇的大汉塘，池杉如火如霞，构成一幅五彩斑斓的油画。据了解，庐江县大汉塘又名新建水库，占地300多亩。水库浅滩遍植水杉树，除池越西，一座有度的城市每个城市都有自己的性格如何定义一座城市也许不同的人有着不同的答案有这样一座城市它有穿越两千年的历史厚度还有街巷的烟火温度更有多民族融合的文化深度这，就是越西雪山脚下，嶲水绕城，坐落仙境南天湖度假新天地（7）陈利民秋到丰都南天湖（外二首）秋到丰都南天湖（外二首）陈利民天堂谷秋色已浓，在我眼前流动山谷里有一种空灵落在湿润的树叶上回响薄雾跟在身后，喜欢缠绵视我为久别的亲人重回故乡的亲人我在山谷徜徉，有溪水陪伴溪水充满信