导读： 《黄帝内经》道：＂诸气者，皆属于肺＂。肺是人身最大的内脏，肺功能的强弱直接关系到全身的健康，特别是关乎身体免疫力。所以想要身体好，首先就要把肺强健起来。尤其疫情期间，阳康之后心肺还是很虚弱，才会咳嗽不停、嗓子有痰还疼。
　　而想要养肺清肺，日常饮食很重要，不妨多吃一些 清肺的食物 ，就比如雪梨，不仅能清热降火，止嗽化痰，还能有效解渴除烦，添津润燥，对口干鼻干、皮肤干燥也都有一定缓解作用。所以今天给大家分享 两种雪梨的吃法 ，学会了之后做给家人吃，滋阴养肺，润泽全身，增强身体的抵抗力。
　　- 银耳雪梨汤 -
　　食材：
　　雪梨、银耳、枸杞、冰糖。
　　做法：
　　第一步： 把干银耳提前1小时泡发备用。
　　第二步： 将雪梨洗干净，去皮切块，把雪梨皮和果肉都放到碗里。同时，拿出泡好的银耳，用清水冲洗一下后，切掉根部，用手择成大小均匀的小块，放到碗里备用。
　　第三步： 锅中放入适量的水，将水煮开后，倒入银耳煲煮20分钟。然后倒入冰糖、雪梨块、梨皮，用筷子搅拌均匀后，继续煲煮。
　　第四步： 煲煮大约10分钟之后，夹出梨皮，再加入适量的枸杞，继续煲煮5分钟后就能盛出享用了~
　　- 秋梨膏 -
　　食材：
　　梨、红枣、生姜、罗汉果、冰糖
　　做法：
　　第一步： 买回来的秋梨洗净去皮，用擦子擦成细丝备用；红枣洗净去核，切成小块备用；生姜切丝备用；罗汉果掰成小块备用。
　　第二步： 起锅烧水，将所有食材放入锅中，加适量冰糖，转大火炖煮，烧开后转小火慢煮30分钟。
　　第三步： 将煮好的梨汁过滤两次，滤掉多余的梨渣，再次倒入锅中。
　　第四步： 开大火煮过滤好的梨汁，将梨汁煮开后，换成小火慢慢熬熟，同时用勺子将表面的浮沫撇除干净；等梨汁比较浓稠的时候不停用勺子搅拌，防止糊锅。
　　第五步： 熬好的秋梨膏静置放凉，装入无水无油的瓶子中，放冰箱密封保存，吃的时候舀一小勺，特别方便！
　　以上就是今天为您分享的美食菜谱，如果觉得有用的话，就赶快动手收藏起来吧。当然您有不太会做的美食，也欢迎留言给我哦！

那10个自貌天仙的女演员都过得怎样了什么都没了太可惜了有一个词叫观众亲和力，指的是那些站在别人面前的明星，即使外表和演技有缺陷，但仍然很受观众欢迎。这样的演员当然是幸运的，但不是每个人都能拥有。在娱乐圈，总有一些被称为苦脸的明星。就算为爱冲锋的勇士开启直播卖货，是剧本做网红，还是洗白做网红前段时间在网络上闹得沸沸扬扬的为爱冲锋的勇士后续来了，这个结果出乎所有人的意外。这勇士开启直播带货模式，网友纷纷说果然是剧本。回顾一下为爱冲锋的勇士事件，大概就是山东服装职业技术学渣渣艺人吴亦凡，再爆大瓜挑战7天在头条写日记北京市税务局第二稽查局依法对加拿大籍艺人吴亦凡（WUYIFAN）2019年至2020年期间涉嫌偷逃税问题开展了税务检查。依据中华人民共和国个人所得税法中华人民共大宅门21年，8位演员境况差距巨大，女2号没落，女9号成顶流文娱情故纵编辑娱情故纵前言千禧年对于我国的影视界可以说是非常重要的一年，因为在那几年的时间里出现了多部让人难忘的作品，其中大宅门这部剧就是2001年的时候播出。并且在一播出之后就在十二年沉淀，两千名演员，大博弈的博弈怡晴文乐蜀编辑国产剧中很少有讲述中国制造的故事，热播剧大博弈是为数不多的一个。关于企业的故事总是很难写，要从个体映照时代变化，还要牵扯企业起伏中的经济变化，十分考验创作者的阅历与生乌拉圭00战平韩国，球迷揪出最大水货，两次失误差点造成丢球乌拉圭在卡塔尔世界杯小组赛跟韩国队相遇，这场比赛球队门将位置上启用了罗切特首发。很多球迷都对这位门将能力不太放心，认为他远不如老门将穆斯莱拉稳健。事实证明，球迷的担心并非多余。罗切哈姆斯奈德和我因共同的幽默感结下友谊北京时间11月25日，作为洛杉矶湖人本赛季的信任主帅，生涯首度拿起主教练帅印的达文哈姆执教之路并不平坦，尤其是考虑到湖人目前仅5胜11负的战绩。但好在有前爵士主帅奎因斯奈德一直在背卡塔尔世界杯战报巴西完胜，葡萄牙险胜2022世界杯巴西2比0轻取塞尔维亚，第62分钟内马尔拿球给禁区，维尼修斯跟进打门被挡出，理查利森补射破门，巴西队打破场上僵局。第73分钟维尼修斯前场左路拿球，突破横敲，理查利森倒我是Ci罗，V我50告诉你世界杯最终结果四年一度世界杯每个人都解锁了不同的看球姿势有人观赛很沉浸有人从娃娃抓起有人看得过于用力有人现场体验生气有人已经慌得一批在全世界球迷狂欢的时候冲年度KPI的骗子们也绞尽脑汁准备与你进丁俊晖轰单杆最高143分，51大胜艾伦同胞，进德国赛资格赛决胜轮北京时间11月25日凌晨，本赛季世界斯诺克巡回赛德国大师赛资格赛结束一场焦点战，中国一哥丁俊晖迎来英锦赛之后首秀，对手是北爱尔兰名将艾伦的同胞乔丹布朗。比赛中，丁俊晖表现出色，打出世界杯报销？内马尔重伤替补席痛哭，2个细节暗示或告别卡塔尔北京时间11月25日，卡塔尔世界杯结束了一场焦点战，世界杯夺冠热门巴西队与欧洲劲旅塞尔维亚上演了一场强强对话，双方经过90分钟激战，巴西队还是整体实力更胜一筹，球队2击败塞尔维亚，