皮肤干燥不怕不怕

　　冬天皮肤干燥，这是很多人都会遇到的问题。但是，如果不注意保养，皮肤干燥不但影响我们的美观，而且还会给我们的身体带来很多问题。那么，如何才能有效改善皮肤干燥问题呢？一起来了解一下。
　　皮肤干燥的原因：
　　1.气候因素：如冬季气候寒冷，人体内的水分子就会变得相对较少，而皮脂腺分泌油脂也会相应减少，进而导致皮肤水分丢失、弹性下降、粗糙不平等。
　　2.生活习惯：如熬夜、睡眠不足、精神紧张等也可导致皮肤水分丢失增加甚至引起水分减少。
　　3.饮食影响：经常食用过于油腻及辛辣刺激的食物也会使体内失水增多。
　　4.清洁不当：由于人体每天都会产生大量污垢及油脂，所以在冬季沐浴时要特别注意避免过多地使用香皂及沐浴露等清洁用品而破坏皮肤正常的油脂保护层，使之变得干燥、脱屑和瘙痒等。
　　5.滥用化妆品：一些护肤品和化妆品中含有某些化学成分或某些物质会使人体产生过多的水分丢失。
　　6.其他因素（如环境中空气中含盐量太高或空气过于干燥）也可使水分减少或丢失而引起皮肤干燥，如长期在空调房间中生活、经常呆在潮湿环境内、经常洗冷水澡等都会加快皮肤水分的丧失和表皮角质层水分减少和脱屑。
　　个热水澡、长期不注意清洁卫生等。
　　7.药物也是引起皮肤干燥的重要因素，如磺胺类、阿司匹林、青霉素及各种抗菌素等。
　　预防方法：
　　1.洗脸要用温水，水温在20~30℃为宜，以利于皮脂的分泌和皮肤的新陈代谢。
　　2.洗脸时注意不要用力搓揉，应使用软毛巾轻轻擦拭干净。
　　3.每天早晚要各洗一次脸，特别是要认真洗净双手和面部。
　　4.平时经常护肤使用宝乐薇面部三宝，并随时注意皮肤保养，特别是季节交替、气候干燥时更应特别注意滋润和保护皮肤。
　　5.洗澡时不要用过热的水清洗皮肤，以防烫伤发生疤痕和其他问题。
　　6.避免穿紧身衣裤及化纤质地的衣物，以减少对皮肤的刺激与伤害。
　　7.不要使用碱性肥皂能使油脂被中和而不产生皮脂）及磨砂膏、化妆品、去死皮的器械等，也不能用过热的水洗脸，以防烫伤发生疤痕及其他不良反应。
　　8.应注意营养丰富、新鲜蔬菜和水果的摄入，如猕猴桃、番茄、萝卜、白菜等新鲜蔬菜可增加机体水分和维生素及微量元素（铁、钙）的摄入量；水果中富含的维生素C有较好的保湿效果；维生素E有较好的抗氧化作用；常吃蜂蜜可起到保护皮肤作用。
　　9.多食富含维生素C和维生素E食物可使皮肤光泽有弹性。