大家好，今天来聊聊我对抗老的看法。
　　一、衰老是个过程吗？
　　衰老是个过程，这是肯定的，只不过我们要注意在哪个阶段用什么产品才有效！
　　二、皮肤结构变复杂了吗？
　　首先要注意的是＂变＂这个字。变的因素有很多：细胞分裂、细胞死亡、胶原蛋白产生、脂肪含量增加等等。这些都是我们要去分析、研究的点，这些东西都是人体正常进行物质代谢的过程中才会发生。
　　三、我们能用什么来对抗衰老？
　　1.蛋白质可以补充流失的胶原蛋白及修复受损细胞、改善皱纹。
　　2.脂质：皮肤组织中存在着大量脂类物质，这些脂类物质在皮肤上有着重要作用：帮助皮肤保持水分，防止细胞干燥；帮助皮肤进行代谢，排出体内垃圾和毒素；保护细胞膜等。
　　3.水：人体80%以上都来自于水，所以水分补充很重要！如果你是个爱喝水的人，恭喜你，可以活到99岁。所以，要想抗老，多喝水是第一步。洗完脸之后虽然脸部会感觉很舒服，但是在我们的皮肤表面还留有一层油脂和角质层。而脸上的角质层如果水分不足，就会变得干燥、粗糙、毛孔粗大、黑头增多等，这是皮肤在向你发出求救信号！这时候如果能够及时补充水分，角质层就能正常地新陈代谢了。所以想要改善肌肤衰老问题最重要就是补水以及补充足够的水分。
　　推荐使用护肤品：含有多种抗氧化成分（VC、 VE、类胡萝卜素等）或者含有维生素A和C成分的护肤品，比如宝乐薇面部三宝等。
　　4.维生素：
　　它可以有效地促进皮肤细胞的分裂和增殖，修复细胞损伤，从而达到抗衰老的作用。如果是熬夜导致的皮肤暗黄、干燥以及色斑，建议使用富含维A类成分的产品，例如维A醇、维C等。维B，可以有效缓解因年龄增长引起的皮肤老化问题。还可以选择具有抗氧化功效，能够延缓肌肤衰老的护肤品例如维A醇、维生素E和熊果苷等。维生素C和E都属于脂溶性维生素，所以可以帮助身体进行排毒、促进细胞新陈代谢以及抑制黑色素生成等多种作用。
　　5.防晒：
　　紫外线是皮肤衰老的元凶之一！除了阳光中的紫外线之外还会在肌肤表面形成一层紫外线隔离膜（UVA）从而阻挡了紫外线对人体皮肤真皮层和表皮层之间细胞膜造成侵害从而引发皮肤老化甚至癌变！
　　紫外线照射过多容易导致光化学反应发生，也会损伤 DNA （特别是修复 DNA功能）。因此选择一个好的防晒产品就显得非常重要了。

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