很多人认为，情绪稳定就是简单的没有情绪，隐忍不发。但实际上情绪稳定的人是有宽容他人、容纳自我的能力，以及直面问题和解决问题的能力。
　　日本网友总结的，一个情绪健康稳定的人，都拥有以下的这些特征：
　　1.把自尊扔进垃圾箱；
　　2.累了就要休息；
　　3.有很多去处；
　　4.破事睡一觉就忘了；
　　5.不行也无所谓；
　　6.60分万岁；
　　7.不过分期待；
　　8.珍惜一个人的时间；
　　9.＂我还能行！＂这种逞强很危险；
　　10.遇到讨厌的人马上say goodbye。
　　以上的十条，也适用于我们每个人。做到以上这些，基本可以让自己有一个健康稳定的情绪，给身边的人带来舒适的交往体验，同时也给自己带来正反馈。
　　生活中会遇到有些人喜欢用＂真性情＂自我标榜，其实这就是极度的自私，无理的要求别人接受自己的情绪，遇到这样的人，也可以马上say Goodbye了。
　　毕竟，一个人最好的修养就是情绪稳定。控制自己的情绪，用得体的方式与人沟通，这才是最好的情商。
　　真的很欣赏那些执行力强，不会轻易内耗，懂得处理情绪的人。他们不会被生活的琐事绊住脚步，懂得专注提升自己的价值。我也在努力成为这样的人。

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