人到中年晚上总被尿憋醒？中医给＂起夜家＂们支招。
　　＂遥想当年一觉睡到天亮，从不起夜，现在半夜却总是被尿憋醒 ，感觉自己已经陷入了中年危机 ＂，这是很多中老年人的真实写照，由于这种现象在中年人中太常见，所以很多人认为经常起夜只是身体变老 的正常表现，中年时的夜尿量是会比年轻时要多一点，但是如果夜尿太多的话也是不正常 的。
　　有些人每天晚上都要起夜去卫生间，少则一两次，多则五六次 ，特别影响睡眠，有对人的生理、心理都是折磨，今天刘医生要给大家推荐一个中成药，还＂起夜家＂们一个好睡眠。
　　首先，我们要清楚为什么晚上睡着以后小便总是来的那么急，但是排尿量却并不大，甚至排完以后还会有意犹未尽的感觉。
　　中医有句话叫做＂肾司二便 ＂，意思就是控制我们大小便的脏腑是肾，想要解决小便的问题，就要在肾上找原因。
　　在中医上，肾主水 ，人体的排尿功能与肾的关系密切，并且肾与膀胱互为表里，小便的排泄与储存依靠着膀胱的气化作用，而膀胱的开合有度依赖于肾气的推动和固摄调节，肾气充足，温煦膀胱， 小便才会正常的代谢，如果肾阳亏虚 ，膀胱气化失常，就会出现尿液变多的问题。
　　既然病因是肾阳不足，肾气亏虚 ，那治疗上就要补肾助阳，缩尿固肾 ，刘医生推荐大家使用芪仙补肾胶囊 。
　　本方由淫羊藿、韭菜子、当归、蛇床子、鹿茸、巴戟天、枸杞子、黄芪、人参 等药配伍而成。
　　用来治疗由肾阳不足导致的精神不振、夜尿频 多等症状，此方中的淫羊藿味辛药性较为温和，归肾经，可以温补肾阳，韭菜子有温中、行气的作用，既可以温阳又可以补虚，还有调和脏腑的功效，黄芪、人参是补气的好药，肾气充足，膀胱的作用就能够恢复 ，另外鹿茸可以补足气血，有安神的作用。
　　几味药相配合可以补肾助阳使肾的运化水液和固摄作用 恢复，让夜晚入睡后不在小便频繁，还能够安神使我们晚上能够睡个好觉。
　　今天刘医生的分享就到此结束了，但是想提醒大家的是，很多人因为传统观念，对于夜尿多、起夜频繁的问题羞于启齿，更不要说去医院看病了。
　　但是身体健康是自己的，有了不舒服一定要去医院，不然拖来拖去会造成更大的疾病。

经常喝小米粥，到底是会升高血糖，还是能降低血糖？告诉你真相喝小米粥，堪比直接喝糖水！老王在退休之后对于养生特别重视，每年都会去体检，在饮食和生活上也格外讲究。去年的体检中，老王却被确诊为糖尿病，于是他更加严格地进行控糖，在早前他听人说过，马克龙又陪老婆去海边度假！布里吉特穿泳装更显身材，背影像少女法国总统马克龙每年都会带着妻子布里吉特去度假，一般都是在海边，有些时候布里吉特的女儿们和孙辈们也都会一起过暑假。马克龙真是宠爱妻子，放下工作去陪老婆度假，简直是要把布里吉特宠上天了台湾的富豪们该想想怎么跑路了佩洛西潇洒地走了，面子赚足，在全球媒体面前光环闪爆。但是，留下的台湾却在瑟瑟发抖了。今天，台湾全岛不仅被我军舰包围，而且被火箭弹疯狂穿插了。佩洛西你要面子，给你但是，我要的里子一定一动就出汗的人，和不爱出汗的人，哪个更健康？答案来了这天气真热啊，只要稍微动一下，就满身汗！公园里，老王与老李正在下棋，老王一边下棋一边感叹天气的炎热。我看你这是虚吧，天气是热，但是我却没什么汗出，你还是去医院看看吧！听到老王说一动四位芯片大佬被密集带走，传递了什么信号近年来，中国芯片行业动荡，为抵御进口风险，中国芯自给量大幅提升，中国芯片似乎已在市场上站稳了脚步。但科技市场风云变幻，我国的半导体产业起步晚，在提升过程中，各种各样的问题也接踵而至日本与美国的混血儿为何沦落街头，十万日本慰安妇的悲惨命运二战时期法西斯联盟三巨头之一的日本，在侵占了中国领土之后大肆掠夺，掠夺来的物资让资源贫乏的日本得到了巨大的充实，军工业有了飞速的提升。日本的侵略野心占有欲望彻底蒙蔽了双眼，日本天皇空军应试探穿越台湾上空并常态化巡航台湾，保护大陆老百姓财富中国空军是否穿越台湾上空，最后常态化巡航台湾上空。试探台湾军方和美国底线，否则都对不起让佩洛西落台其实很早就知道和平统一台湾就是个笑话，看看中国历史就知道维护国家统一从来没有和平统美国政客看世界没有兄弟，只有利益8月2日，美国国会众议长佩洛西不顾中国官方反对，窜访中国台湾，与蔡英文见面。此举严重侵犯中国主权和领土完整，严重破坏台海和平稳定，向台独分裂势力发出严重错误信号。当天夜晚从21点开福建宁德寿宁周宁福安福鼎柘荣5县简介一基本情况福安福鼎两个县级市，寿宁周宁和柘荣3县，都位于宁德市区以北，都以山区为主，其中福安和福鼎临海，3县为内陆地区。福鼎市61万户籍人口，5。3万在外地工作生活，本地常住55万佩洛西访台对美国有何影响？美专家特别提醒航母可能也不安全美国专家特意发文，称美国引以为傲的航母不够安全？（美专家发文，提醒美国航母未必安全）从4月到8月，佩洛西窜访台湾一事还是变成事实，这种严重背离中美建交原则的越线行为，已经对中美关系台湾某明星，敏感时期，支持出轨男，阴阳大陆，绿茶本质刚刚，台湾艺术家田馥甄在网上贴了一张很有意味的图片，还有一段文字。有意思的是，当她被网友发现忠于某党时，吓得赶紧删了内容！事情是这样的，台湾最近有点紧张，但一直喜欢阴阳师大陆的田馥