身体像一个机器，每个器官都在机体的运行中起到很重要的作用。衰老会让身体中的器官功能减弱，尤其是藏在家里的一些＂催老剂＂还会加速衰老，却总被人们忽略。 01
心脏＂催老剂＂ 爱吃高脂的食物 千万别小瞧一日三餐吃得过油过多，这往往就是被大家忽略的心脏＂催老剂＂。 南昌大学第二附属医院心内科主任医师姜醒华提醒：过多的食物，特别是高蛋白、高脂肪食物难以消化，使腹部膨胀不适，膈肌位置升高，从而限制了心脏的正常收缩和舒张，加重心脏负担。而在消化食物时，全身血液较多地集中在胃肠道，使冠状动脉供血更显得不足，容易诱发心绞痛、心律失常，甚至急性心肌梗死而危及生命。 02
肾脏＂催老剂＂ 常喝久熬的浓汤 现在不少人爱喝＂浓汤＂，认为久熬的骨汤、浓汤有营养！其实结果相反，这些浓汤正在伤害肾脏。 广东省人民医院肾内科主任医师余学清指出，过于追求＂老火汤＂，或者喝汤太多，会与肾病产生一定关联。 炖煮时间过长，汤中的嘌呤含量非常高。高嘌呤的摄入，容易导致高尿酸血症的发生，血尿酸的升高或尿酸水平的骤升骤降，除了会引发痛风急性发作外，还可能导致肾脏以及心血管的损害。 03
肝脏＂催老剂＂ 筷子常年不更换 筷子是最为常用的餐具，但是，不少人家里经常一双筷子使用几年甚至长期使用都是常有的事。 中国医学科学院肿瘤医院肝胆外科主任医师赵建军表示：筷子用久了会有些裂缝、小毛刺，这样难免有食物残渣残留在上面。一旦筷子上的食物残渣发霉了，或者在筷子篓里潮湿加上炎热就很容易发霉。长期使用会增加罹患肝癌的风险。 04
肺脏＂催老剂＂ 烹饪产生的 有些人习惯用大火爆炒，又舍不得用抽油烟机……这时会吸入大量油烟。那这些油烟会对家人的身体造成哪些危害呢？ 厨房油烟对人的影响，从小了说对鼻、眼、咽喉黏膜有较强的刺激，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病，长期油烟的吸入还可以导致肺癌。 05
腰椎＂催老剂＂ 喜欢窝在沙发上 忙碌了一天，回到家就窝在沙发上，看电视、刷手机，一动也不动。但是，这个动作很伤腰。 华中科技大学同济医学院附属协和医院骨科主任医师田洪涛指出：窝在沙发或床上看电视、玩手机对骨头很煎熬。半卧位时腰椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫改变向前弯曲，椎间盘所受重力增大，久之会导致腰椎间盘受损、脊柱侧弯等。 06
大脑＂催老剂＂ 有喝酒习惯 多数人可能都知道饮酒对身体有许多危害，升血压、伤肝脏……但是，可能不知道，即使是适量饮酒也会加速大脑衰老！ 2022年发表在《自然-通讯》上的一项研究，对超过3.6万多名中老年人的数据进行了分析并发现：即使是少量饮酒也与大脑容量的减少有关。饮酒越多，脑体积改变的程度越明显。并且喝酒让大脑萎缩的同时，也会加速它的衰老。 分析发现，与不喝酒相比，平均每日饮酒1个酒精单位，相当于大脑老化半年；每日平均饮酒2个酒精单位，大脑衰老2年；每天3个酒精单位，相当于大脑衰老3.5年；而与不喝酒相比，每天4个酒精单位，大脑衰老程度超过了10年。这些证据表明饮酒对大脑衰老的影响是指数级的。 07
眼睛＂催老剂＂ 摸黑玩手机 我们的生活工作离不开手机，除了白天看手机，不少人晚上也要熬夜玩手机。尤其还偏偏喜欢在睡前关着灯的环境下玩手机，这样做最明显的就是伤害眼睛。 广东省佛山市第二医院眼科医生吾敏辉在接受采访时表示，过度的近距离用眼以及黑暗中看手机，容易引起眼压增高，而长时间的高眼压就可造成视神经损害，导致闭角型青光眼。 近年来这样的青光眼患者不断增加。吾敏辉医生表示，这些患者并无典型青光眼症状，而是出现了视力下降、眼胀、视疲劳、看灯光有彩虹样感觉、头痛、失眠等症状。有些患者本身有近视，会误以为只是近视加深，越拖越久，直到去医院做了检查才知道自己是青光眼，但往往已经是晚期，这个时候就很难治疗了。 08
牙齿＂催老剂＂ 偷懒不刷牙 睡前偷个懒，不好好刷牙，甚至不刷牙。但是你不知道，24小时口腔就会附着致病性的菌斑。 北京大学第三医院口腔科副主任医师李峥谈到，牙菌斑在口腔内是不断生成的，成长速度非常快，24小时之内就可以成长为成熟的菌斑形态，也就是说一天一夜不刷牙，在牙面上附着的菌斑就已经有致病性了。而口腔疾病中最常见的两大疾病——龋齿和牙周疾病都与牙菌斑有关。 09
乳腺＂催老剂＂ 长期的负面情绪 如果家庭关系不和睦，夫妻之间、亲子之间经常会因为鸡毛蒜皮的事情争吵，影响感情。但是，时间一长，这些负面情绪最伤乳腺。 东南大学附属中大医院乳腺诊治中心主任张亚男介绍，当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生。 10
皮肤＂催老剂＂ 从不做防晒 要想让你的皮肤老化得慢一点，秘诀就是——避光防晒。 中国医学科学院整形外科医院皮肤科主任医师王宝玺指出，皮肤老化过程中，光老化是引起皮肤老化最重要的原因。如果户外活动较少，夏天要每天搽防晒霜；如果户外活动较多，最好是一年四季都涂防晒霜。 从今天开始，拒绝这些错误的生活习惯，保护好我们的身体器官。
来广州3年，白云山夜爬12次，跟大家分享一下90后精彩的夜生活生活在广州的朋友，没有一个人是不知道白云山的。这里简直就是山清水秀鸟语花香的世外桃源，是大家周末放松心情的极佳地带。而且随着一大批年轻人的入驻，它现在已经成为了8590后户外游玩的纳兰明珠同样是奸臣为何康熙灭了索额图却不杀他1703年，67岁的索额图被关在了宗人府。满头白发的他，端着一个空碗，肚子咕噜噜的叫着。距离他上一次吃饭已经20余天了。此时的他对康熙还抱有一丝幻想，等待着他的开恩，殊不知，他已命天下长河大结局靳辅遗折陈情，康熙祭拜河伯庙时神情惶恐电视剧天下长河迎来大结局，黄河安澜，靳辅临终奏表陈情，正在跟大臣们讨论诱捕葛尔丹的康熙看到靳辅的遗折奏报，屏退众臣，只想一个人待一会儿。康熙认真阅览后，手握两本治河专著（一本是陈潢天下长河看了结局才懂，康熙为何让两次祸害百万人的于振甲治河天下长河征文于振甲首次出场，是在一次黄河溃决之后，村庄被淹，数万百姓遭殃，死伤者众。只听见有人一遍又一遍喊江宁大老爷，奉旨沿河赈济灾民，尔等不可乱逃乱蹿。接着，在船上的于振甲未等船穿越白云山古墓线，探秘清末广州西关首富豪华风水大墓广州白云山八大古墓系列之二钟辅廷墓白云山乃广州龙脉，历代名人墓葬众多。作者在上期文章详细介绍了白云山最大的古墓卢廉若墓，它是建于民国时期的清制大墓，并非真正的清代古墓。为此，作者徒清代皇帝回忆录康熙帝玄烨回忆录（五）三藩，河务，漕运三件事逐渐的解决后。我把目标投到了台湾上。其实如果台湾郑氏老老实实的称臣纳贡。剃发易服我是不打算对他们动手的。但是他们实在过分。在三藩叛乱时他们就登录和耿精忠等人沆康熙帝一生都干了哪些大事？康熙帝很牛，八岁即位，14岁亲政，在位时间更是长达61年，中国历史上没有比康熙帝在位时间更长的皇帝了。那么牛人康熙一生到底干了哪些大事呢？康熙帝画像，藏于国家博物馆顺治帝福临去世后不做金融周鸿祎，半年靠网贷生意赚21亿Pine萧箫发自凹非寺量子位公众号QbitAI你也刷到过这样的土味短视频吗？一女子把朋友的手机砸了，理由是看到她在网上借贷没想到，朋友不仅不恼，还谆谆教导她这是正经贷款，甚至有免息2022年中国人工智能芯片十强企业根据市场研究和咨询服务提供商Askci。com的数据，海思硅在2022年成为中国领先的人工智能芯片公司。联发科公司在今年中国人工智能芯片企业50强中排名第二，地平线机器人紧随其后。限制美国芯片向中国出口只能推动中国人加速芯片行业的发展1个国内手机品牌公布新机表明国内芯片占70以上自成立以来，长江存储一直高度重视新技术的自主开发，因此明确提出了该数据存储技术标准Xtacking基本准则，从批量生产的128层，NA山东潍坊富豪榜大洗牌，姜氏兄弟身价缩水180亿，张恭运跌出前三鸢都潍坊位于山东半岛中西部，地处渤海莱州湾之滨，是山东半岛城市群的区域性中心城市，同时也是全国科技进步先进城市。潍坊历史悠久，自古人杰地灵，现如今，在潍坊人民的共同努力和艰苦奋斗下