给孩子辅导作业，我控制不住自己的情绪，该怎么做才好？

　　首先了解自己的孩子，能达到什么水平，而不是一味追求什么结果。盲目要求，适得其反。
　　大家都说，不辅导孩子写作业的时候，是＂母慈子孝＂，一旦辅导孩子写作业，就会＂鸡飞狗跳＂。
　　原因很简单，家长只是站在自己的角度来思考问题，来看待孩子的言行。在辅导孩子的时候，家长习惯于用成人的眼光来判断孩子的对错，这对孩子来说是很不公平的。
　　孩子，尤其是特别小的孩子，各种生理机能还没有完全发育成熟，思维习惯还未养成，理解思考问题的方式方法和成年人有根本的不同，家长如果不熟悉孩子的课程，按照自己的理解方式给孩子讲解，就会和老师课堂上讲的知识产生冲突，让孩子无所适从。
　　如果没有吃透孩子的教材，如果没有正确的方法，简单地辅导孩子，反而不利于孩子的学习进步，这个样子辅导孩子学习，还不如不去辅导。
　　其实，辅导孩子的重点不是给孩子讲解知识点，也不是讲解如何做题，而是教给孩子正确学习的习惯和方法，比如先写作业后玩耍，作业要写干净，学会检查验证，养成复习、预习等等。让孩子知道自己写错题并会自觉订正，比写错题更重要，让孩子自己承担错误的后果，比犯错误更重要。
　　再说控制情绪问题，有情绪是很正常的一件事，父母替孩子着急也是人之常情，很多时候，家长对孩子发泄完情绪就会后悔、内疚。控制这种不良情绪有很多方法，但不经过一段时间有意识地训练强化，做起来确实比较难。
　　我倒建议家长在消除这种不良情绪的源头上多下点功夫
　　首先，要用平视的眼光来看待孩子，孩子这个年龄段不可能像家长一样＂什么都懂＂，他搞不明白一些知识点，做错一些题是很正常的。
　　其次，要给孩子试错的机会，不要担心孩子出错。想一想，包括你自己在内，世上有哪一个人不是曲折前行，螺旋式上升的？
　　还有一点，辅导孩子不用一直坐在孩子的身边，给孩子一个相对独立的空间，和孩子有一段距离，可能更适合孩子的成长
　　孩子的教育问题，自古以来都是一个家庭中的重中之重，每位家长对孩子投入的心血都是非常大的，他们都是望子成龙，望女成凤，希望孩子一个个都有着美好的未来，成为国之栋梁。所以在孩子的教育上，那可是不惜一切的投入很大的力量。
　　孩子在上了一年级之后，就有了家庭作业，而此时父母们肩上的担子显而易见了。在学校老师会去检查孩子的作业对错，而到了家里，这个任务无形中就交给了爸妈。
　　大家有没有在辅导孩子作业时愤闷发火，甚至是口不择言的时刻呢？这种现象在有学生的家庭中那是很常见的。尤其是在小学阶段，孩子们连1+1等于几都不知道，回到家里看到他的作业一塌糊涂，家长就越讲越来气。讲了一遍又一遍，小脸一脸痴迷，他们越听越懵，而爸妈的情绪是越来越激动，在这种对峙的场景下，结果可想而知。
　　还有的孩子他们有着拖延症，一到写作业的时候不是上厕所就是要找吃的，这样也让父母特别的没有耐心。正处于小学阶段的孩子，他们还没有养成一个很好的习惯，在粗心大意下，一动笔就可能把加号写成减号，或者写着写着就犯困，面对这样的孩子，父母也是恨铁不成钢，时间久了就无法压抑住自己那内心愤怒的情绪了。
　　当孩子被打骂被苛责的时候，由于那种恐惧紧张的心情，会形成很大的压力，在这种情况下，他们的思维也会停滞，大家想一下，这样的教育方法不但没有益处，反而有很大的弊端。而且家长发脾气也会对孩子产生很大的影响，所有教育孩子也要有讲究方法。
　　一，经常被打骂苛责的孩子，他慢慢的就会没有主见
　　家长发脾气都是单方面的，也不给孩子有辩解的机会，其实他是想通过这种不良情绪威慑对方，并且使其服软。即使孩子此时有着自己的想法和看法，在这种震怒下，他也小心翼翼的不敢表达出来。
　　孩子们都非常的敏感，他知道在暴躁的情绪下，如果自己有所反抗的话，那结果就不是被骂了，而是被打，这时候最好的保护方式就是顺服家长。在这种思想下，慢慢的孩子就会变得越来越胆小，事事也只会听从父母的意见，没有了主见，他们怎么能成就一番事业呢？
　　第二，孩子生活在这种环境下，慢慢地就失去了安全感
　　父母经常发脾气，经常去责骂，孩子们感受的是冷漠，还有不理解，两者之间的关系就会越来越紧张。在孩子们心中，他们认为这个世间最爱自己的就是父母，而现在连父母也远离自己，那种没有依靠，孤独无助的感觉就会充斥着整个心灵。
　　第三，发脾气也会慢慢遗传到孩子身上
　　父母经常发脾气，经常打骂孩子，会造就两种性格的孩子。一种会继承这种暴躁的不良情绪，面对问题不想着怎么样去解决，而是通过发脾气来传递自己愤怒的心情。另一种则是相反的，经常发脾气的父母无形中给孩子造成很大压力，他们见了爸爸妈妈就像老鼠见了猫一样，这种恐惧的心理，也让自己慢慢的缺乏自信，没有了主见。
　　知道自己总对孩子发脾气不好，但是事到临头往往控制不住情绪，这该怎么办呢？我们不妨在想要发脾气的时候试着去做一做沟通，别让孩子成为负面情绪的垃圾桶。
　　一，想要发脾气时，不妨去静心思考一下
　　坏脾气就像一个野兽一样，在你的体内四处游荡，一味地去压抑它、克制它也不是好的办法，最终它会找到一个突破口，可能会更失控。我们要学会去认识自己，控制自己的情绪，想要发脾气的时候，不妨静静地坐在一个屋里去思考思考。
　　二，坏脾气来临时要及时的去疏导
　　自己的脾气一上来，那种不良情绪充斥着全身，不排解出去，肯定也是非常伤身体的。这就需要自己去找一个疏通口，可以约着闺蜜一起去逛逛街，做做运动，或者是在舒适的环境下去聊聊天。
　　三，实在控制不住，还是对孩子发了火，那么事后要跟孩子道歉，说明原因
　　每次打骂了孩子之后，会有一种后悔的情绪，这是非常正常的。父母也是人，他们也有着自己的七情六欲，难免会有情绪失控之时。但是错了就要勇于承认错误，事后可以跟孩子去道歉，说明一下自己为什么发火。在双方良好的沟通下，孩子就知道下次自己应该怎么做才能避免这种情况。
　　让我们家长也在学习中和孩子共同成长，让自己做一个有素质的爸爸妈妈，为孩子们营造一个健康的成长氛围。
　　很多家庭，只要给孩子辅导学习，要不了多久，再优美的家长，也立马变成恶魔。网络上有网友把家长辅导孩子学习的现场剪辑，成为了成人之间相互带着无奈的嘲讽。究竟该如何陪伴孩子学习呢？今天我们来聊聊这个话题。一、重新反思，家长该不该辅导学习
　　家长总是会关注孩子的学习，因为对标中考和高考，明知道需要给孩子一个快乐的童年，但是为了将来能够考上更好的学校，不得已把学习当做最最重要的任务。
　　我身边就有很多家长，甚至陪着孩子去补习班，坐在教室里跟孩子一起上课，然后回家再反复跟孩子讲解。还有的学校，把辅导家庭作业、预习、复习的任务直接转嫁给家长，结果弄得家里鸡飞狗跳。
　　我们不禁要问：为什么要有教师这个职业？是不是随便一个人都能当老师呢？例如，幼儿园的孩子，1+1=2，所有成年人都会，但是为什么要把孩子送到幼儿园让老师来教呢？
　　教师是一个专业的职业，需要掌握教育学、心理学，掌握儿童的身心发展规律。所以，你不了解孩子的年龄特点，不知道孩子的逻辑思维是从具体思维过度到抽象思维，那么你真的就教不好孩子。同样的道理，辅导孩子学习，如果让家长去关注辅导孩子认知能力的提升，这就是逼着不专业的人去做专业的事情。如果，家长真能做好，何必要老师呢？
　　但是，孩子的学习需不需要家长辅导呢？答案是肯定的。如果你的孩子不需要成人的帮助就能完全地自主学习，那说明你的孩子是万里挑一的天使宝宝。那么，家长该辅导孩子什么？二、父母辅导孩子学习，辅导什么
　　假如，早期孩子在学习的过程中有父母的陪伴，明显会有优势。先不论方式方法是否得体，只要有合适的陪伴，就一定会有效果，这是毋庸置疑的。
　　孩子学习最核心的是什么？学习习惯和学习能力！这两个问题解决了，孩子的学习成绩自然也就上去了。而且，学习习惯的培养、学习能力的提升，这是在学校教育很难实现的，因为教师毕竟要面对的是几十个孩子。
　　学习习惯是什么？简单说，就是干净、整洁的学习环境，管理好自己的学习用品，学习的过程中专注，持久，知道要检查自己的作业，善于思考，不依赖父母等等。学习能力是什么？知道运用不同的方法来解决学习的问题，大胆假设，敢于尝试，沟通表达、善于观察、创造、想象等等。
　　良好的学习习惯和较强的学习能力，是一个孩子良好学习品质的体现。而学习品质的高低，直接决定了孩子学习成绩的好坏。
　　我想，所有家长都应该明白，相比而言：这些和教孩子知识相比，家长更容易操作。所以，教孩子知识这件事，应该留给更专业的老师来做。三、父母怎么辅导孩子？
　　第一，不强人所难。明明你不擅长教孩子知识，不如放缓脚步，先把孩子的学习习惯纠正过来，然后引导孩子掌握更多有效的学习方法。这才是作为家长应该做、可以做的事情。
　　第二，控制情绪很重要。很多家长说我控制不住，有情绪就暂停，先让自己冷静下来。因为你的怒火只会让孩子变得更傻，孩子的所有注意力都在你的怒火中，甚至他都不知道此时此刻应该干什么。
　　第三，创造良好的环境。你让孩子学习，家长就不要玩手机、看电视。同时，孩子在专注的同时，不要打断孩子，要学会耐心等待，哪怕孩子的方法是错的，先等一等，因为他在思考，这是宝贵的学习过程。结语
　　总的来说，我呼吁老师们不要让家长教孩子知识，老师们倒是可以提供更多帮助家长培养孩子学习习惯的好办法。从教育的规律来看，我相信所有专业的老师都明白：孩子的学习习惯是直接影响学习成绩的主要因素。我们总是太激进，直接教孩子把知识搞懂，以为这样最直接的做法孩子就懂了。这种懂了是被动的，对于孩子来说他永远没有掌握最有效率的学习方法，甚至逐渐让他感受到学习是多么痛苦的一件事。
　　学习很苦，但绝不能让孩子认为它很痛苦！
　　因为懂得，所以慈悲。
　　可以离开，可以放手，也可以成长自己。家长好好学习，孩子天天向上。去了解孩子为什么会那样的表现，他经历了什么？去探索自己为什么会触发情绪，你感觉到什么？
　　我们往往用成人的视角去要求孩子应该，往往带着过去的应对模式和感受，把脾气一股脑发泄给孩子。
　　为什么辅导作业的时候家长容易情绪激动呢?无外乎几个原因：一是孩子做题的结果没有达到家长的预期，二是孩子拖拖拉拉，总是不干正事。[呲牙][呲牙]我以前辅导作业的时候也总是开始几分钟母慈子孝，几分钟之后这个美好氛围就被破坏殆尽了。我也开始吼孩子，总觉得他怎么这么迟钝?怎么这么简单的题目都不会?怎么才几分钟就又要喝水又要上厕所这里痒那里痒?不过现在我已经好多了。
　　一、辅导作业之前给自己一点心理暗示：这是我的孩子，我的目的是辅导他，不是骂他，一定要牢记。如果怕自己控制不住，可以用一件物体代表这一个想法摆在书桌上，时时刻刻提醒自己，让自己的情绪不至于波动太大（我是放了个印有＂莫生气＂字样的水杯，即可以提醒自己，又可以关键时刻喝口水降降火。）
　　二、辅导作业之前要对孩子今天的学习情况先有一个大概的了解。对于这一次作业的难点，家长心中要有一个了解，那么真正辅导起来，孩子不会的时候也不至于那么生气，毕竟是难点嘛，孩子不会也是情有可原的。
　　三、给孩子制定一些如果按时完成作业会得到的小奖励。习惯最重要，态度最关键。如果孩子认认真真的在写作业，即使错了也要给予鼓励。如果孩子昨天写作业的时候做了闲事，要搞这样搞那样，但是今天做闲事的次数明显少了很多，也要鼓励。好习惯是一点一滴养成的。
　　感谢诚邀，很高兴回答你的问题。
　　给孩子辅导作业，我们总是控制不了我们的情绪。究其原因：是因为我们常常站在自己的视角去考虑问题，没有考虑过孩子的感受。爱不是责骂
　　有可能，你会说，小孩子会有什么感受，其实小孩子心里也是脆弱的，正是我们成年人在小的时候造成的心里问题，而长大后我们理所当然认为爱是责骂，是批评，当我们满足自己的口腹时，从而掩盖自己内心的真实伤痛，却从未想过这样伤人害己，也可能给孩子造成严重的心里创伤，会认为父母不爱我。爱要用心感受
　　我建议产生这种情绪时，先不要着急发表言论，先要让自己冷静下来，扪心自问，我到底要做什么，想做什么，想要得到什么样的结果，然后用温和的话语进行引导，我也是两岁宝宝的爸爸，也曾以为这样那样的问题崩溃过，但当你用心感受，用心去爱，有些事情会达到自己预期或超预期的效果。真爱无敌，播下爱的种子
　　爱不是责骂和批判，爱也不是溺爱和放纵，因为我们是爱我们的孩子，我们也是第一次学着当父母，所以为什么不给予温柔呢？当我们发脾气时，是不是我们当父母的问题。爱是陪伴，是用心去耕耘。期望你在孩子的心间播下一颗爱意种子，在他成长的道路遮风挡雨，心灵有所依靠。
　　期望我的回答帮到你。
　　家家都有这本经。控制不住情绪就少直接冲突，尽量潜移默化地影响她。我家也是为孩子太固执让家长冒火。对的她不听，错的她坚持。经常由写作业升级为亲子战争。有主见也是好事，可惜现在还比较愚蠢，不知道怎样是正确。读书多了，见识多了，自然会明理。明理就好了。
　　情绪是一种能量，它能从一个地方流动到另外一个地方，情绪不分好坏，但分负面情绪和正面情绪。负面情绪能够迅速感染对方，举个例子，比如孩子现在不想写作业，他越倔，你就越生气，你越生气，情绪就越糟糕，整个空间都会被负面情绪的能量充斥，于是你就开始指责、打压孩子，结果孩子开始与你对抗，这种情况是不是似曾相识。
　　心理学研究表明，你越打压孩子，孩子越是抵触，那随之而来的便是孩子管理的恶性循环。
　　当父母的认知到这里时，我们需要做的第一步便是想办法让我们自己找到自己，回到自己的根基，明确自己的角色与责任，每一个人都在寻求一种自我的肯定，但我们要审视自己的内心，实际上，我们要做的是真正关注孩子，陪她走过做作业的过程，而不是通过孩子创造的好的结果来给自己的父母身份增加力量，增加自己的成就感，让自己感觉自己这父母做得好。
　　想让孩子好好写作业，首先要解决她情绪的问题，而不能让她的情绪能量完全把自己拖下水，真被激怒时，要迅速调整自己的情绪：
　　1、  先自问：问自己是否能接纳自己现在的感受，问自己是否希望她能合作，而不是去通过孩子来实现什么。
　　2、  深呼吸： 生气时数5个数，有意识地深呼吸。
　　3、  平静自我：继续深呼吸，用积极的想法代替自己现在的想法，比如孩子天性爱玩，孩子有主意了等。或者到其他的房间，暂时离开，先让自己冷静。
　　4、  确定孩子的需要：
　　明确孩子真正的需要，给到她。比如她是需要一个鼓励或者一个拥抱，还是要玩耍，还是要自主权。需要注意的是，一定要从孩子的个性年龄出发，看清自己的期望是不是符合孩子的年龄，心理学上有个词叫最近发展区，我们给到孩子的期望不可过高，定的目标一定要是孩子跳一跳能够得着的目标。还要多理解孩子，拒绝压制、抵触反抗是一种正常的反应。
　　5、  同理心：
　　将自己置身孩子的处境，尝试感受孩子的情绪和想法，倾听理解孩子，如果能做到同理心，往往会达到神奇的效果。
　　最后，试试下面的话术样例，尝试改变我们跟孩子说话的方式，父母改变一点点，孩子前进一大步！比如：
　　妈妈的感受是XX，因为你是这样做的，所以请你那样做
　　我很生气，而你好像没听见，如果你能给到妈妈反馈，我很感激。
　　好，希望能帮到你！
　　我也有相同的经历，开始时我始终认为孩子不听话，交待他的事他不做。做题时不思考，不动脑筋。一而再再而三的如此反复这种事情，我开始思考，孩子不做改变，我们家长要先做改变，可能是我们自己做错了，或者我们做的方式、方法不正确。
　　后来我通过多种渠道学习后，才发现不是孩子的错，是我们家长无知造成的结果。在这里我给你几点建议你试着用一下:
　　①好孩子都是夸出来的;
　　(你要自己承认是自己的无知，先改变自已的言行。仔细观察孩子，有一点优点就亳不吝啬的发扬他，孩子们的心底需求是希望他的行为得到家长的认可。你的表扬会让他非常开心快乐，自然他也回馈你他的快乐。
　　②多学点自我提高的知识，你就会知道该如何面对孩子们。(阅读、交流、听书)听书推荐＂得到＂听书。
　　好了，期待你早日收获成功。