得了抑郁之后，父母老是劝你想开点，或者是你开心我就开心之类的话，怎么样才能让他们意识到我压力很大？

　　看到你这个问题，我想到了我老公，我老公是躁狂症，二十六年了，跟抑郁症的表现刚好相反。他发病时兴奋，晚上三四点就醒，易怒，思维奔逸，严重时会出现幻觉。二十六年多次发病，我对这个病也是从完全不了解，到现在基本能知道什么情况能引起他发病，从饮食到心里，我都非常注意，发病时我也知道会有几个阶段，包括什么情况必须适当用药，但是严重时我真的身心疲惫，会很痛苦，但过后我会立即调整心态，告诉自己，他是病人，他也无法控制自己，他比我更难受，这个时候我必须要帮他渡过难熬的时间。所以你首先要让父母了解抑郁症是一种身体疾病，如果自己调整心态就能缓解的话，那就不是病了，抑郁症不是普通的心里问题，不是转移一下注意力或者改变一下所处的环境就能解决的。对于你来说你能够意识到这是一种病就很好，你要主动配合医生用药并且想办法自我心里调节，尽快走出困境。我老公发病时完全不认为自己有病，根本不吃药，我试图跟他辩论让他意识到自己跟原来不一样，目前是生病状态，比如目前睡眠少，他会说他精力充沛，是身体好的表现。所以说服这种病的病人意识到自己有病配合医生治疗非常困难，但你父母是健康的，让他们理解你，应该是可以的。最后祝你早日康复，感受到快乐。
　　得了郁抑症之后，父母的确非常焦急，担心你的。可怜天下父母心，他们为了自己的孩子，甘愿吃苦耐劳、省吃俭用，把所有的心血都倾注到自孩子身上！孩子就是他们全部的希望！自己的孩子得了郁抑症，他们是不愿看到的。所以作为孩子要懂得父母的不易，自己尽量要参加些开心的活动：多看书、多参加体育锻炼，多听听歌，陶冶精神生活等。再找时间看医生。不要让父母为你操碎了心！`
　　这种情况在心理科门诊见过很多，希望能帮到你。
　　父母无疑是爱你的，希望你开心快乐，但他依旧不能理解到你内心的压力和痛苦。
　　这个时候父母的关心与爱护，反而会让你压力更大，因为你最亲的人也理解不到你的痛苦。
　　很可能你会怀疑自己：＂我真的是太矫情了吗？或者太软弱吗？＂
　　分享一个真实案例，1周前有个17岁女孩来门诊，父母出去后崩溃大哭，说自己扛不下去了，她情绪不好的时候会用小刀划伤自己，伴有明显的自残行为，这次是自己求父母来看病的。
　　她说她在网上偷偷买了抗抑郁药吃，父母发现后给她扔掉了。
　　她实在太痛苦了，走投无路。
　　但最后和她母亲交流的时候，她母亲依旧不认为她女儿的病的严重性，只是学习压力大而已。
　　但最后我们给她父母明确说明了孩子的情况，父母终于认识到了孩子的疾病，开始采取了抗抑郁治疗，并给她安排了心理治疗。
　　所以，很多时候父母无法理解孩子的痛苦，但你必须明确你自己内心的感受，你的痛苦、无助是真实的。
　　如果你已经确定自己得了抑郁症，像父母普及抑郁症的知识，告诉她你的痛苦，告诉他这是一种疾病，需要治疗。
　　让父母看到你不是一时的软弱，矫情，你一个人无法走出来，你需要帮助。
　　如果还是无法说服他们，可以自行前去精神心理科门诊求治，让专业大夫给你提供建议。也可以在网络预约心理治疗。
　　为什么要让你的父母意识到你压力很大呢？那样你不是把一个人的压力扩大到了父母身上了吗？那样你能缓解你自己的压力吗？显然不能。
　　我感觉正确的做法是不让父母替我们操心，因为那样也减缓不了你的压力。要让父母觉得你一天一天的在好转，要装给父母看，不要让父母担心。然后去看医生，看心理医生配合吃药，然后找好朋友聊天倾诉，运动锻炼，做自己喜欢的事情，比如旅游购物等等，关键是不把事当事，不钻牛角尖，有合适的场合发泄发泄也是不错的选择，比如大声呼喊大声唱歌等等。总之，抑郁是可以治好的，要有信心。祝早日康复！
　　我认为你可以直接告诉他们你暂时做不到，也让他们别担心，然后你自己可以去学些自己感兴趣的事，比如绘画，书法，各种乐器等，分散精力，释放压力，可能对你有些帮助。
　　他理解不了，你还是需要找专业人士专业治疗。你也需要知道，父母说什么也不是为了你，他们这么说只是缓解他们的压力丶焦虑。
　　抑郁症在我国民间很大程度上认识不足。这种精神层面的疾病比起头疼脑热感冒发烧来说，太陌生了。所以如果自己意识到自己有抑郁的情况，一定要主动的去医院看专科门诊寻求专家医生的帮助治疗。对于没有这方面知识的一般普通人，他们说什么不重要。至多只是表达了他们的一种心情。对你的帮助远远不及专科医生来的直接来的大。
　　如果觉得周围的人对你的情况不了解反而增加了你的烦恼，可直接对他们说请他们停止这种无谓的行为。你正在遵循医生的嘱咐进行治疗。
　　得抑郁的朋友很多会遇到这样的情况：自己明明很难受，家人却只会对你说让你想开点，或者说着＂你要坚强＂之类的话。
　　其实这种情况的出现是有原因的。首先，他们不懂什么是抑郁，更不明白怎么就抑郁了？从根本来说，他们不懂，也不知道怎么去了解相关情况。这种情况建议自己去医院的时候带上家人，医生会更好地与家人沟通，也可以跟家人解释病情，这样家人也更容易理解您的心情及感受。要相信家人不是不关心，而是不知道该怎么关心。
　　每个时代的人的生活感受都不一样，对于父辈来说，他们经历过那种吃不饱穿不暖的日子，所以他们的抗压能力相对来说会更好一点。而现在的时代发展的太快，所以他们大部分也理解不了年轻人究竟在愁什么。因为主观感受不一样，所以确实容易出现您说的那样的情况。一方面，可以找出相关的关于抑郁症的科普文让他们接触。另一方面，坐下来好好聊聊，聊聊生活，或者怀念一下过去，您可以解压，把自己暂时从压力中解脱出来，也可以让家人更理解您。
　　最后，祝您早日康复！加油