青木瓜沙拉（S̄̂mtả）是在泰国和老挝十分盛行的在地料理。「S̄̂m」指「酸」，「tả」则有「捣碎」的意思。这道菜最大的特色，就是把所有食材放入捣碎器里捣碎。由于加入了辣椒、莱姆、虾米等食材，口感较具刺激性，推荐搭配糯米饭或肉类料理一起吃更好吃！
　　食材（2～3人份）：
　　青木瓜 1 颗
　　胡萝卜 100g
　　莱姆（或柠檬）1 颗
　　香菜 1 根
　　小西红柿 5 粒（75g）
　　辣椒末 3 根（青辣椒、红辣椒）
　　大蒜 6 瓣（30g）
　　虾米 1 大匙
　　糖 2 大匙
　　东南亚鱼露（或鲣鱼露） 2 大匙
　　碎花生 2 大匙
　　小诀窍：
　　东南亚鱼露→用海鱼酿造发酵制成的酱汁，味道相似于日式的鲣鱼露，海味较重，盛行于东南亚地区。常见的有泰式、越式两种。
　　超轻松食材替代法：
　　青木瓜→萝卜
　　成熟的黄木瓜很甜，会盖过其他食材的味道，所以会选用没有特别味道的青木瓜来料理，才能融入其他味道。现在超市都能购得。也可以将 300g 白萝卜切丝替代。
　　做法：
　　1、青木瓜削皮后对半切开，将籽挖出。
　　2、青木瓜、胡萝卜切细丝。
　　使用刨丝器更方便。
　　3、用粗盐搓洗莱姆外皮，切除头尾，然后切成 6 等分。香菜切末。
　　4、辣椒、大蒜和虾米放入捣碎器里捣碎，再放入小西红柿稍微捣碎。
　　如果没有捣碎器，可先用刀把食材切碎，再放入大碗里拌匀。
　　5、莱姆挤出莱姆汁后，直接放进碗里。加入糖、鱼露和香菜后均匀混合。
　　6、放入青木瓜丝和胡萝卜丝，再稍微捣过，拌匀后撒上碎花生即完成。
　　享受美味的祕诀：
　　1、这道料理放久会出水，尽量在料理完后立即食用最美味。
　　2、搭配糯米饭或没有调味过的烤肉一起吃更好吃！

秋燥便秘怎么办秋燥便秘怎么办1秋燥便秘怎么办1。1多喝水秋天气候干燥，这是大家所共知的。那么在秋天我们就要多喝水，以补充身体所需的水分，避免身体缺水，引起便秘。1。2多喝蜂蜜水大家都知道蜂蜜有很戴维斯太阳阵容不整，我们也缺少6号，这场不能衡量实力今日，湖人122111主场击败太阳，迎来两连胜。赛后，湖人前锋安东尼戴维斯接受了采访。当被问到这场和残阵太阳的交手是否可以作为衡量球队实力的标准，戴维斯说不会的，他们阵容不完整，我英超传奇踢德甲就这水平？还不如身价600万的二流前锋，令人失望英超溢价这么严重？德甲巨人拜仁慕尼黑阵中现在有五位前锋，他们的巅峰身价从高到低排序如下马内（1。5亿欧元）萨内（1亿欧元）格纳布里（9000万欧元）科曼（7000万欧元）舒波莫廷（意媒尤文仍拖欠迪巴拉300多万欧薪水，或被索赔约5200万欧直播吧3月23日讯据晚邮报报道，尤文图斯仍拖欠迪巴拉300多万欧元的薪水，可能因此被索赔约5200万欧元。报道称，尤文图斯尚未支付此前拖欠迪巴拉的300多万欧元薪水，迪巴拉的经纪人乔治赛季报销，伦纳德不满乔治玻璃，夏天把乔治摆上交易市场随着NBA常规赛来到尾端，NBA联盟和球迷把所有的热度都放在湖人能否进季后赛身上。但是洛杉矶快船队传来重磅消息，当家球星保罗乔治重伤赛季报销，乔治没有帮到球队，反而让乔治无缘本赛季PCB行业专题报告底部明确，关注布局景气增量的优质公司（报告出品方作者中信证券，徐涛胡叶倩雯夏胤磊）整体近千亿美元市场，内资在封装基板HDI高端领域空间广阔市场规模宏观经济复苏新兴应用驱动成长，预计全球PCB产值20222026年CA首届盐马26日开跑，请注意部分道路临时交通管制首届深圳盐田山海半程马拉松以奔赴山海逐梦湾区为主题，将于3月26日（本周日）7时30分在盐田区行政文化中心广场燃情开跑。届时，将有约1。5万名选手分别参加半程马拉松健康跑比赛。盐马香港国际都会高尔夫球锦标赛开赛中国高尔夫球运动员李昊桐挥杆击球。李志华摄大批小学生到场观看赛事。李志华摄赛事吸引观众入场观看。李志华摄瑞典高尔夫球球星亨利克斯滕森（左二）进行比赛。李志华摄中国香港高尔夫球运动员3月24日起，崇明部分公交线路调整走向记者从崇明生态交通集团了解到，因崇明将举办上海长江半程马拉松赛，赛事周边部分道路实行交通管制措施，2023年3月24日起，部分受影响的公交线路走向将进行临时调整。请市民乘客相互转告3月24日将上演月掩金星天象，错过可能要再等40年据广州市五羊天象馆，今年3月24日（农历闰二月初三），将上演月亮遮掩金星的稀奇天象。中国乃至亚洲和非洲等地区，都可观赏到这一特殊天象，错过可能要再等40年。下一次理想观测期将在40科学家近地小行星龙宫上发现尿嘧啶等核酸碱基IT之家3月22日消息，研究人员分析了日本航天局隼鸟2号（Hayabusa2）航天器收集的小行星龙宫（Ryugu）样本，从中发现尿嘧啶（IT之家备注读音mdng）。而尿嘧啶成为RN