咳嗽的死对头找到了，反复咳嗽多喝它，清热润肺，早知少遭罪

　　导语：咳嗽的＂死对头＂找到了，反复咳嗽多喝它，清热润肺，止咳化痰，早知道少遭罪
　　大家好我是傻姐美食，如果您阳后总是反复的咳嗽喉咙干痒不舒服，不妨可以多买一些梨子吃，梨子不仅能清燥热还有润肺止咳的效果。现在也是梨子大量上市的季节，梨子的品种有许多种我们常见的有雪梨，秋月梨，皇冠梨，库尔勒梨等等。梨子不仅脆嫩多汁还含有丰富的维生素C和微量元素，适当的吃对身体非常的有好处。梨子性寒除了少量的生吃，在冬天这个季节最适合用炖梨汤来喝了。
　　梨子炖成梨汤后不仅能去除梨子寒性而且暖胃又润肺。俗话说药补不如食补，毕竟吃药多多少少的都有一些副作用，不如食补来的实在。今天我买了一些雪梨准备给家人炖一锅雪梨汤来喝，不仅味道清甜经常喝梨汤也不容易感冒，而且喉咙越喝越舒服。下面就是我的制作方法：
　　【金银花雪梨汤】准备食材：雪梨、金银花、西洋参片
　　具体步骤：1、买回来的雪梨放入盆中清洗干净，然后放到案板上用刀一切两半取出梨核，再把它切成大小均匀的梨块。（梨子煮汤的时候是不需要削皮的，如果您把梨皮削掉了那就大错特错了。其实梨肉有润肺的效果梨皮才是止咳化痰的。）
　　今天我炖的这个梨汤和以往的不太一样，这里面加入了少量的金银花和西洋参片。金银花大家都不陌生在我们嗓子不舒服的时候，经常会用它来泡茶喝，不仅疏散风热还能清热解毒。西洋参片泡水喝呢不仅可以滋阴补气还能提高我们的免疫力。
　　2、如果您的金银花和西洋参片是在药店买的话就不用再清洗了，直接取少量放入锅中就可以，如果是在集市上买的我们就需要提前用清水冲洗一下。锅中加入适量的纯净水放入这三种食材，然后我们开大火把它们煮开，再转到小火盖上锅盖慢慢的熬煮。期间我们用勺子时不时的搅拌一下防止粘锅，大概炖20分钟的时候差不多就煮好了。趁热喝上一碗不仅有淡淡的梨香，还有一丝丝梨的甜味。如果您喜欢喝稍微甜一点的还可以加入少许的冰糖来熬煮。
　　温馨小提示：金银花虽有清热解毒清肝明目的作用，但是不能大量长期以待＂茶＂代水喝，特别是处于脾胃虚寒拉肚子的朋友和女性朋友的经期，要慎重的选择饮用金银花。西洋参我们一般用的时候不超过5克就可以了，西洋参是一味非常好的补品特别适合中老年人服用，但是过量的服用不仅起不到滋补身体的作用，适得其反就不好了。我们在服用西洋参的时候一定要把握住量就可以了。
　　阳后总是咳嗽的朋友不妨试一试我这个金银花雪梨汤，不仅温胃散寒还能清热润肺，早晚喝一杯嗓子越喝越舒服。还等什么呢？赶紧试试吧。今天的金银花雪梨汤分享到这里，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的观看和支持，我们明天见，拜拜。