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　　如果＂阳了＂不要只想着靠＂布洛芬＂、＂对乙酰基粉＂、＂莲花清瘟＂拯救自己，记住药物只是一个辅助，最终能够战胜病毒的是我们的免疫力。
　　那怎样增强免疫力呢？除了劳逸结合以外，加强营养是千万不能马虎的，具体怎么吃才能少遭罪，小编给大家总结了六点：第一：补充水份电解质
　　发热后多吃一些带汤的食物，会多放一点点盐，注意搭配绿色蔬菜，这样才能补充我们丢失掉的水分和电解质；第二：清淡饮食
　　并不是只吃馒头和稀饭配下菜，这样是没有什么营养的，我们可以做一些虾仁蔬菜粥、皮蛋瘦肉粥、牛肉羹等全方位增加营养摄入；第三：补充优质蛋白
　　因为蛋白质摄入不足会直接导致机体免疫力下降，我们可以多食用，比如奶类、蛋类、瘦肉。特别要提醒大家的是蛋白粉，也可以作为一种很好的补充剂。记得选择动植物蛋白均衡组合的，乳清蛋白和大豆蛋白就是不错的搭档；这种营养更均衡也更好吸收，但肾功能不全的朋友，记得有严格控制蛋白质的摄入；第四：多吃水果
　　水果一定不能少，水果不仅能够提供我们平时所需要维生素，还可以提供丰富的膳食纤维，对疾病的康复大有好处；第五：忌重口
　　所吃的东西不要太油腻，不要太辛辣，油炸食物，尽量少吃。特别是甜食，咳嗽有痰的朋友最好不要吃；第六：空腹别吃退烧药
　　空腹吃退烧药可能会刺激我们的胃肠道。
　　记得收藏转发给你的家人们。

闯关东14年演员现状差距大配角逆袭成一线，主角发展平平2021年6月5日，由刘浩执导，宋佳朱亚文领衔主演的爱情电影诗人在中国内地上映。当合作默契的两人以夫妻身份出现在大银幕上，观众们不由感叹传武和鲜儿终于走到一起了。说来也巧，14年前你模仿的是谁？一雷霆球迷进入球队主场并晒图偷偷投了几个篮直播吧6月17日讯据此前报道，网红假克莱因为天王山之前潜入勇士球馆而被大通中心永久禁入。今日，一名名为PreachitPerk的雷霆球迷在论坛上晒出自己在雷霆主场投篮的照片并写道拿每体马赛有意租借朗格莱，希望他能够在欧冠中帮助到球队直播吧6月17日讯据每日体育报报道，马赛有意租借朗格莱，俱乐部认为法国中卫非常适合球队，能够帮助他们应对来自欧冠的巨大挑战。据悉，马赛教练桑保利非常喜欢朗格莱，他在塞维利亚执教过这德媒只有顶级球队追求时格雷罗才考虑转会，西甲是可能的选择直播吧6月17日讯当地媒体鲁尔新闻报道称，左后卫格雷罗是多特的出售目标之一，不过只有在顶级俱乐部追求时他才考虑离队。在2016年加盟多特的格雷罗已经是队中效力时间最久的球员之一，鲁最新！女孩近况曝光，重伤者身份确定，4人均安全，不信谣不传谣随着唐山烧烤店打人事件的发酵，越来越多的真相也随之浮出水面，我们所有人都希望尽快看到对于那些施暴者的审判结果，正义可能会迟到，但它永远不会被缺席！这些天，我们所有人都在担心着女孩的2022年6月17日国内油价最新消息本文摘要1本轮调价周期国内油价今日预期简报22022年6月16日国际油价期盘简报32022年6月国内能源关注要点个人看法。一国内油价本轮调价周期第三工作日油价预期简报本轮调价周期第唐山被群殴的女子现状！以及最新情况，同时也有6个疑问不解唐山被群殴受伤的4名女子，为何好像是凭空消失了一样，这起打人事件，都已经过去几天了，怎么还没有半点信息透露出来。现在大家只知道，唐山被群殴的两名女子已经从重症监护室转入了普通病房。俄乌战争，最新重大资讯本期我们来重点关注，俄乌战争最新热点消息！俄国防部长绍伊古称，俄军已经控制顿涅茨克和卢甘斯克大部分地区。新进来的朋友，帮忙按关注按钮，看来俄军又取得了巨大的胜利，胜利的天平朝着俄罗我可能性命不保！江歌妈妈称遭人身威胁公布遗言绝不会自杀6月16日，江歌母亲江秋莲在社交平台发布视频公布遗言，自己因坚持不懈追究陈世峰和刘暖曦（原名刘鑫）的法律责任，多次遭受部分网友人身威胁，虽重度抑郁，但绝不会自杀。此事引发关注，网友有毒果冻导致孩子住院！拿200万闭口不谈，还是坚持维权？有毒果冻导致孩子住院！拿200万封口费闭口不谈，还是坚持维权到底？一个普通家庭如何选择？正义到底如此计算？！最近新出的台剧正义的算法，前几集就如此尖锐。本来以为毫无波澜，对错非常明中方在联合国安理会1267委员会搁置了美国印度将有关人员列名为全球恐怖分子的联合提案，外交部回应2022年6月17日外交部发言人汪文斌主持例行记者会印度广播公司记者据印度报业托拉斯报道，中方日前在联合国安理会1267委员会搁置了美国印度将有关人员列名为全球恐怖分子的联合提案。