大家好，我是张医生。 很多人呢都被失眠的问题困扰，要么是睡不着，要么是半夜容易醒。如果你也有这个问题，今天张医生就教你如何用两味药泡水，从而疏肝养血，远离失眠 这个狗皮膏药
　　首先我们要弄清楚为什么会失眠？睡眠呢和我们气血的运行密切相关，是一种只有在我们安静的时候才会进入的状态。睡眠时我们的气血通畅运行，人就会睡得安稳睡得好。那我们中医上讲，＂血受藏于肝。＂ ，肝呢是储存血的血库，肝又主疏泄， 所以啊在人们睡觉的时候呢，肝就会把我们血库里的血放出来，并且控制着这个血量的速度。
　　所以这就是为什么当人白天发过脾气之后啊，晚上就会睡不着，这是因为晚上肝要开始干活了，但是白天肝气横逆，肝脏的功能非常的亢盛，所以他在疏泄血液的时候，功能失常，这个血量不受控制，那人自然就失眠了。因此啊，我们一方面要柔肝，以柔克刚 ，把肝的亢盛之气压制下去，另一方面我们就要宁血安神 ，让这个血不要太躁动，在适当的时间待在自己该待在的地方。标本同治，双管齐下就能取得比较好的疗效。
　　那张医生想要给大家分享的这个两味药呢，就是白芍和酸枣仁 。白芍可以养血调经，柔肝止痛，那酸枣仁可以宁心安神，养血柔肝，这两个药都是柔肝的药物，因此可以很好的抑制肝脏的亢逆之性，恢复肝规律调节我们全身血液运行的作用，保持气血的平和运行。
　　其次呢，这个酸枣仁还可以宁心安神 ，使血受到了规范，那心神就可以得到濡养，因此心藏神的功能就能得到正常发挥，从而去缓解我们失眠的问题。除了失眠以外，酸枣仁还可以除虚烦，因此由于血热所导致的盗汗，心胸烦闷，心悸怔忡 等等问题也可以解决。
　　那最后呢张医生再给大家分享一个很好用的穴位，就是我们的三阴交 。他在我们小腿内侧，沿着内踝尖正上方这条线上面大概四个横指的地方。每天我们可以顺时针或者逆时针按摩15分钟左右 ，对改善失眠有很不错的效果。
　　那今天张医生的分享到这里就结束了，我们下期再见

父母离婚，孩子长大后会恨妈妈吗？父母离婚，孩子长大会恨妈妈吗？看到这个题目就感受到这个妈妈的担心（假设孩子是判给了爸爸）。首先，我们需要解决的问题是，孩子长大为什么会恨妈妈？1。没有妈妈陪伴的童年是不完整的，其他一个月大的婴儿胀气怎么办？谢邀！这个月龄的孩子因自身消化系统发育不完善，胀气的情况时有发生，这种现象很常见，不用太紧张，下面我将分析总结胀气的常见原因及缓解方法等供你参考，希望对你有帮助。常见原因1。哭闹宝斯诺克巡回锦标赛丁俊晖首场逆转得胜中国名将丁俊晖27日在斯诺克巡回锦标赛首场较量中以105逆转击败头号种子马克艾伦，挺进半决赛。斯诺克巡回锦标赛由本赛季至今成绩最好的八名选手出战，丁俊晖以微弱优势在单赛季排名榜上位Shams本西基本已经赛季报销他本周将会见一些医生处理背部伤病直播吧3月28日讯名记Shams今日在节目FanDuelTV中谈到了本西蒙斯目前的情况。Shams说道本西将在本周去咨询一些医生，以处理背部伤病。我被告知，他基本上已经赛季报销了。TA尽管克洛普希望米尔纳再留队一年，但利物浦还未和他商谈续约直播吧3月28日讯据Theathletic报道，尽管利物浦主帅克洛普希望让米尔纳留队一年，但俱乐部还没有和这名老将商谈续约事宜。37岁的米尔纳和利物浦合同将于今夏到期，克洛普希望对季后赛场均得分比常规赛还高有多难？现役仅9人做到，皆顶级球星判断一名球员个人能力如何，或许他在大赛当中的表现才更有说服力，很多普通球星在常规赛不可阻挡，但到了季后赛，他的发挥就很一般，因为季后赛防守强度大针对性更强，因此很多普通球星就被打回1。42亿，告别勇士！科尔在心态方面放弃了你，库里或面临尴尬境地随着森林狼客场背靠背战胜了国王，目前西部的排名，再一次发生了不小的变化，其中，背靠背连续战胜了勇士和国王的森林狼，他们冲进了西部前六的行列，与之相对应的，就是勇士跌进了附加赛的行列没有核心芯片的华为你还会喜欢与支持吗？依旧支持华为。支持。华为的主业是通信设备，生产手机只是华为的副业，尽官华业现在受到美国的打压和芯片断供，但华为向通信和自动化方向钻研和探索的步伐，并没有停歇。这种精神难能可贵，很值电动车电池一般寿命有多长？目前市面上的电动车电池一般有两种铅酸电池和锂电池。铅酸电池寿命按照电池容量衰减到原容量的30界定，一般的话应该是完全充放300次左右，寿命大概是一年半左右，如果骑行路程短的话，可以荞麦面粉真能减肥吗？荞麦可以减肥吗？肥胖是很多爱美女士最憎恨的一件事情，现在是春天了，如果肥胖就不能穿漂亮的衣服了。三月不减肥，四月徒伤悲，五月没人追，六月空流泪，年底胖成堆。肥胖就是长期能量摄入量大非农业户口，没有职业，没有退休金，六十岁国家有待遇吗？非农业户口，意思是你是城镇居民，没有职业就是没有工作单位了，也就没有单位帮你交养老保险，不上班又不交养老保险，自然就没有退休金了。你还算清醒，开始担心未来了，你也想自己的晚年过得幸