通常情况下，每个人的头上大约有10万个毛囊，随着年龄的增长头上的毛囊会逐渐减少，尤其是人到中年以后都会遇到脱发、断发和白发的困扰。今天，和大家分享如何用天然的方法让我们的头发浓密又健康。
　　1，保持足够的水分。我们的头发长在头皮上，头皮其实和我们的面部皮肤一样，需要保持足够的水分。建议大家每天喝足够的水，其实不光是水，还包括一定的电解质，水中的电解质可以防止皮肤出现干燥、瘙痒、皮屑等问题，还可以阻止因头发断裂而造成的头发脱落。
　　2，多吃一些对头发好的食物。美国迈阿密大学医学院皮肤科发表的《维生素和矿物质对脱发的作用》和休斯顿贝勒医学院发表的《营养缺乏和补充对脱发的影响》等两篇文章中说：人体缺乏维生素B、维生素C对脱发有影响，缺锌和缺硒会导致脱发，缺乏蛋白质也会导致脱发。所以说，建议日常生活中多吃含必需脂肪酸的食物，像核桃、大豆，牛油果，亚麻籽等富含欧米伽3的食物，可以帮助我们头发的生长。
　　3，增加头部血液循环。很多人出现脱发、白发的原因，是毛囊没有得到足够的血液供应，没有得到足够的营养，导致的头发干枯脆弱。建议大家多按摩头皮，这样可以促进头部的血液循环。
　　4，缓解精神压力。2021年，国际顶级期刊《自然》发表一篇学术论文《关于压力激素导致脱发的机理研究》，发现了压力激素造成的小白鼠毛发脱落的机理和途径，让我们进一步认识到研究脱发的根本。同年，哈佛大学的研究团队也在《自然》发表了一篇论文《人类的压力是如何导致头发变白的》，在压力的影响下，人体的激素变动会导致大量的毛发可能同时进入到休止期，从而导致脱发。急性压力性脱发一般会在压力事件1一3个月后开始发生，并在6一12个月左右恢复，但如果压力事件持续存在或者反复的发生，那么就会造成慢性周期性的掉发。
　　现代人的压力确实很大，所以，日常生活中也要想办法去缓解压力，如调节饮食、定期的锻炼、充足的睡眠都可以帮助我们缓解紧张的情绪，减少脱发白发的困扰。

蜘蛛也会哺乳？科学史小画编者按中科院之声不定期手绘一张科学史小画，为大家介绍一段科学史和其背后的故事。哺乳指动物产下幼仔以后，用自己乳腺分泌乳汁哺育幼仔的生物现象。长期以来，哺育和长时间抚育后代的行为，被至今还健在的开国将帅仅剩4人，最年轻的99岁，最年长的已近110岁在阅读此文之前，麻烦您点击一下关注，既方便您进行讨论与分享，又给您带来不一样的参与感，感谢您的支持！古语有言，时势造英雄，因此上世纪我国才会出现那么多将星。他们各有各的光芒，又交相她的眼睛，真的会发光戴着义眼同样可以很自信！近日，90后女孩昕瞳因自己会发光的义眼火了她将手指从眼前轻轻划过瞬间从瞳孔中召唤出一道光芒这自信又酷炫的一幕获得众多网友的点赞18岁失去一只眼球她立志成为一MGMULAN推出限时保价政策继多家汽车品牌宣布限时报价计划之后，MG宣布旗下新能源车型也跟进，但并未公布未来是否有涨价计划。12月5日，上汽MG表示，在2022年12月31日前完成支付定金，并且订单满足202禾下梦里稻花香东旺坪的田都荒完哒，再这样下去，真的是屙屎都不长蛆哒，得赶紧想办法。媛媛洗完脸，把毛巾搭在不锈钢杆杆上，急匆匆对丈夫说了句，便走出门去。哎等等，草帽还没拿呢，这两天太阳虽不是夏天，丁家界奏响耕地保护协奏曲乡村就像一首诗，像一幅画，但它更像一首协奏曲。而田间金色的稻浪清澈的小溪生机盎然的农家院等，就像这首协奏曲的音符，使这支协奏曲更加动人。丁家界，就是这样一个令人神往的地方。这首协奏蒂坝港项目对东帝汶意义重大东帝汶首都帝力以西约10公里，一座新近建成的现代化集装箱码头已经初具规模。崭新的港口办公大楼矗立在蔚蓝色的大海边，大楼里工作人员来来往往，一片忙碌。日前，拥有东帝汶第一座现代化集装大雪见一鲜，一年病不沾！今天大雪，1鲜指啥？别不懂吃冬日生活打卡季今天就是冬季的第三个节气大雪。它的到来预示着寒冷的来临，所以我们要做好保暖，防止寒气入侵，避免生病。除此之外，在饮食上也要适当的调整，那么大雪吃什么蔬菜好呢？俗话说大西媒能源危机让欧洲滑雪季面临压力据西班牙国家报网站12月3日报道，能源危机让欧洲滑雪季面临压力。雪季拉开序幕，最大挑战是如何控制能源账单。供应成本加速上升正在向滑雪场敲响警钟。这些滑雪场的生存与电力息息相关，并依打捞沉睡700余载的海丝遗珍宋元海上商贸盛况重现圣杯屿元代沉船遗址点水面，水下考古队员从大型作业船上跳入水中。本文图片新华每日电讯700多年前，一艘满载陶瓷的中国商船在福建漳州圣杯屿海域沉没。这场浩劫，将一段历史封存海底，等待着房产专家预测，未来这些城市的房价会上涨，甚至是翻倍上涨自2021年6月份开始全国楼市局部遇冷，发展到现在各大城市包括一二线的房价都出现了下跌，很明显的一点是往年打的火热的金九银十也没有取得什么明显成果。就在购房者们认为未来楼市可能会一