中医认为春季养生最要紧的就是＂防气燥＂未雨绸缪，及时补充适量养气补血之物，温补腰肾，安神耳消肿。
　　春季是一年四季之中最和谐的季节，是气候变化最频繁的季节，变热变凉，起伏萦绕，中医认为在这个时期内，肾精因外邪易受伤害，即外邪易袭于肾气，调养肾精以护肾能量化解外界伤害，是春季养生的重点之一。
　　护肾的食物如山药、玉米、芡实、桂圆、红豆、梅子、山楂、芦荟、百合、枸杞等。
　　春季，太阳渐渐温暖，植物也开始蒸发大量水分，气候也变了，这时有补血补气之效的药材也要选取较多，如黄芪、当归、黄精、枸杞、猪苓、熟地、熟山药等，多用莲子、百合、醋溜乌鸡、炖土鸡、瘦肉汤炖枸杞等滋补方药即可。
　　春日，常有花香缭绕，多吸收新鲜的空气。中医提倡春季多晒太阳，晒15到20分钟时间，满足一日的需求即可，可帮助皮肤吸收少量的紫外线，有益于皮肤的新陈代谢，温补体内缺少的维生素D。
　　另外，雄草类食物也是不可或缺的春季养生品种，如韭菜、芹菜、苋菜、西兰花、芦笋、绿豆芽、小白菜、青椒、香菇等，都是春季的营养佳品，可以滋补体虚，增进营养，缓解春季气候变化带来的不适感。
　　同时，春季养生还要兼顾饮食宜淡、宜凉，食用当季蔬菜更佳，并注重诸如大蒜、葱、姜、辣椒等调味食材的适量搭配使用，细心调配，调养身体机能，做到精致时尚饮食是春季养生也不失为一种不可或缺的手段。
　　春季是一个萌芽新生、茁壮成长的季节，如何把握春季养生这个＂黄金窗口＂，充分体会其带来的健康，是春季养生的最终目的。

花生油菜籽油玉米油，哪种油更健康？提醒这2种油尽量少碰市场上所售卖的食用油分为植物油脂与动物油脂两大类型，通过精细挑选加工提炼深层过滤等多项工艺步骤，呈现于安全天然绿色三大方面发展。目前我们可以选择的植物油种类有很多，最常见的就是花生胡敬嫁大16岁三德子赵亮，支持丈夫养鸡14年，如今身价过亿文丨豆芽儿编辑丨懒虫说娱1997年，赵亮刚凭借康熙微服私访记中三德子一角色爆火，就迎来了一件大喜事。他遇到了未来的妻子，胡敬。胡敬比赵亮小16岁，曾是选美冠军。身高一米八的她，和身已有11人受伤！燃气事故仍须大力防范！7月19日7时15分许天津北辰区天穆镇欢颜里一老旧小区发生燃气爆燃造成楼体受损事故造成11人受伤，均无生命危险经过紧张救援目前，事故坍塌现场共有2人成功获救其余3名失联人员仍在全力吃瓜！向太回应儿子向佐出轨传闻今日，内娱最最最大惊小怪的娱记吃瓜少女张小寒又开始放瓜了，从早上就开始预告，宣称下午五点要放一个内娱会炸的出轨瓜（）在众多吃瓜群众猜测是哪位好先生好爸爸要塌房的时候，张小寒终于放出言情小说（年轻漂亮的小美妇）第四十二章这些围观的人，有嫉妒的也有羡慕的。狗胜更是惊讶，然后歪着脖子看着得意的王守贵，心里默念着这老乌龟还真是命好啊！王守贵开心地看着汽车，高傲的眼神看着那些村民，心里高兴地嘴都乐开了花。湖南韶山冲。故园风雨后我们常说想了解一个人，去他生长的地方，最能领略。这次到湖南，我们选择首站就是韶山，最想去的地方当属毛泽东同志故居。1893年12月26日，一代伟人诞生于此处，并在这里度过了童年和少65岁阿姨哭诉现在我的积蓄和退休金都成了负担，太痛苦了导言随着时代的进步，人们的生活也大都富足了许多，生活质量也有了明显提高，不会再出现以前那样吃不饱饭的情况。而且现在的养老金制度也在不断完善，大多数老人每个月都有几千块钱的退休金，日兄弟姐妹不想结仇，随礼时，就要懂得以下几个规矩，记住了图源自网络侵权请联系删除与兄弟姐妹之间和睦相处，互帮互助，这是父母最想要看到的画面。的确，兄弟姐妹是我们在世界上除了父母以外，唯一的血缘至亲了，单就这层身份来说，就值得我们付出万分带你了解神秘之城在许多没有去过朝鲜人民的印象里，朝鲜是一个神秘的国度，他拥有灰蒙蒙的建筑和空无一车的马路儿。去过朝鲜旅游的人在亲眼见到朝鲜的景象后，会觉得他更加神秘。平壤，朝鲜的首都，也是这个神秘脚底板爱生茧子，走路疼痛是怎么回事？或是这些部位出了问题邻居李大爷退休后的生活十分充实。每天早晚都要出门散步跑步，时不时地还要出门钓鱼爬山，过得丰富多彩。一块儿退休的工人邻居们都夸李大爷身体好，肯定能长命百岁，这使李大爷十分自豪。可最近治疗前列腺增生最好的药物有哪些？医生透露最常用的药物有2种小张发现自己刚退休在家的爸爸情绪不好，每天都待在家里，也不愿意出门刚开始以为是老爸刚退休，还不太适应，但后来发现并不是，但是问他有什么不舒服，他却总说没有。后来在女儿的反复追问下，