【吃香蕉、喝油这些方法可以缓解便秘吗？】
　　1、吃香蕉 一般来说，吃膳食纤维含量高的食物有利于通便。然而，香蕉与苹果、梨等水果相比，其所含的膳食纤维并不算高，每100克香蕉中含有1.2克膳食纤维，而同样100克的苹果中含有1.7克、梨含有3.1克。如果从膳食纤维润肠的方面来说，香蕉的效果其实还不如梨和苹果。 但如果从引起便秘的原因来分析，精神过于紧张也可能会导致便秘。而香蕉里富含的色氨酸和钾，都对能缓解精神紧张起到一定的作用。从这方面来说香蕉对便秘确实是有作用的。 未成熟的香蕉，或是皮黄了但捏起来硬硬的、吃起来又脆又涩的香蕉，鞣酸含量多，吃了容易加重便秘。因此，吃熟透的香蕉比生香蕉的通便效果更好一些。
　　2、喝油 临床上用来通便的油，是可食用的石蜡油，并非生活中的食用油或者动物脂肪。 食用大油大荤的食物，因其脂肪和蛋白质含量较高，属于难以消化吸收的食物，非但不能通便，还会长时间驻留肠道不易排出，加重便秘。 （来源：首都医科大学附属北京佑安医院）

索尼新专利通过动作捕捉帮助玩家保持健康的游戏姿势IT之家3月9日消息，根据国外科技媒体Appuals报道，索尼互动娱乐近期获得了一项技术专利，通过动作捕捉玩家在游戏时的状态，及时提醒玩家保持健康的姿势。图源TheGamerLea车谷赏梅好去处，带你遇见春日梅景风传花信，雨濯春尘，又到了闻香赏梅的好时节。立春后细雨绵绵，润物无声地催着梅花含蕾初放，不经意间，暗香涌动，2023年第一场花朵盛宴即将开放，梅花带来了春日气息，快来看看车谷有哪些春日里的中国贵州黔西晨雾缭绕菜花烂漫央广网毕节3月10日消息（记者任振国通讯员史开心）阳春三月，地处乌蒙山深处的贵州省毕节市黔西市洪水镇解放村油菜花竞相绽放，金黄色的油菜花与晨雾民居河流山峦相映成景，呈现出春意盎然的出境游有望在二季度逐步回升北京日报客户端记者潘福达3月7日，携程集团公布了截至2022年第四季度及全年未经审计的财务业绩。财报显示，2022年集团全年净营业收入为200亿元，同比保持稳定。2022年全年，归春秋假延期了，中小学生欢呼雀跃，家长哭笑不得，旅游业大赚特赚中小学生的假期安排一直是社会关注的话题。近日，全国人大代表梅亦建议，在全国范围内探索和推进中小学生春秋假制度。他认为，这样可以创造两个新的旅游小高峰，同时减少黄金假期旅游扎堆拥堵现张忆东今年A股当红炸子鸡是数字经济，央国企价值重估行情才刚开始来源投资作业本作者课代表核心观点1美债长端收益率近期的上升已经是强弩之末，美债10年期收益率目前4。1这个位置，大概率就是年内的高点附近。人民币将有望震荡升值，中国资产的吸引力将会汇丰晋信基金汇丰晋信价值先锋股票A年内净值上涨11。04汇丰晋信价值先锋股票A在2023年初至3月8日净值上涨11。04，跑赢业绩比较基准逾6个百分点，同类排名47862。汇丰晋信价值先锋股票成立于2018年11月，管理人为汇丰晋信基金DNF给你号都没胆量动？旭旭宝宝账号仓库道具，能价值一栋别墅作为国服第一红眼，旭旭宝宝前前后后，花了1个亿左右，打造出全身1718的装备。红眼账号金库内，珍藏了不少好东西，价值也非常昂贵。正因为价值连城，即便是把账号密码给你，谁有胆量去动这坐火车去吉隆坡旅游马来西亚民众期待马东铁早日通车来源新华网这是3月6日在马来西亚彭亨州拍摄的马来西亚东海岸铁路（马东铁）关丹隧道施工现场附近设立的野生动物穿越通道。新华社发（张纹综摄）新华社吉隆坡3月7日电通讯坐火车去吉隆坡旅游神奇动物在哪里寻找城市里的动物邻居们如果要给春天一个关键词生命一定是其中之一告别漫长的冬天这座城市再次充满生机小动物们在浓浓春意中歌颂着温暖与自由让我们跟着和煦的春风去拜访城市里的动物邻居们当暖风吹过芙蓉湖大唐芙蓉园云南独一无二的景点，现实版的移动城堡，快来实现童年梦！云南丽江，多么美丽的城市啊！在这个旅游大规模发展的时期，云南似乎成为了一个旅游的绝佳城市。不仅仅是因为天气的合适，更是因为风景的美丽。选一个风和日丽的天气，和三五好友共同呼吸另一个