1、血管——最爱——芹菜；
　　众所周知，芹菜是含有很丰富维生素的一样蔬菜，而且还有一定量的膳食纤维，能够很好地促进消化，降低体内脂肪吸收，还可以排出多余的胆固醇，利于血糖值稳定，而且可以很好地护养我们的血管。
　　2、胆——最爱——橄榄油；
　　橄榄油富含不饱和脂肪酸、维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物，且不含胆固醇，食用后很容易被人体消化吸收，能刺激胆汁分泌，激化胰酶的活力，使油脂降解，被肠黏膜吸收，以减少胆囊炎和胆结石的发生。
　　3、心——最爱——深海鱼；
　　深海鱼中富含欧米伽3脂肪酸，是护心最重要的。如果从现在起每周吃两次深海鱼，每次约吃60克左右，比如三文鱼、金枪鱼等，4—8周后，心脏健康就会有明显的改善，还能减少中风的危险，这也是食深海鱼多的国家和民族中风发病率低的原因之一。
　　人体中只要甘油三酯超标，就意味着血管和心脏将承受更多的压力，而欧米伽3脂肪酸有助于降低血压、减少体内甘油三酯的含量。需要注意的是，欧米伽3脂肪酸非常容易被破坏和氧化，所以生吃深海鱼可以最大限度地留住营养。若不习惯生吃，最好清蒸。另外最好还能搭配富含维生素的食物一起吃，更利于欧米伽3脂肪酸的吸收。
　　4、脾——最爱——薏苡仁；
　　薏苡仁具有健脾的功效。薏苡仁中含有许多人体维持正常代谢所需要的维生素和矿物质，这些物质有助于促进人体的新陈代谢，还可以帮助减轻脾胃的负担，对于脾胃不和、 消化不良 以及脾虚腹泻等都有一定的缓解作用
　　5、胃——最爱——卷心菜；
　　卷心菜中含有维生素U，维生素U对黏膜细胞有保护的作用，其中就包括胃黏膜，一般对于胃酸过多的人群来说，可以用卷心菜榨成汁，或炒食，在胃痛时适当食用，可以在一定程度上起到保护胃黏膜；
　　卷心菜里边一般含有异硫氰酸丙酯，异硫氰酸丙酯对人体内的异常细胞会有一定程度的辅助消杀作用。此外，卷心菜中还含有粗纤维，可以促进胃肠蠕动，加强胃部的消化功能，减少胃部负担。
　　6、肺——最爱——银耳；
　　且具有滋阴润肺、生津止渴的作用。但从西医的思维来看，很难判断食物对于脏器的保护功能有多大。银耳本身富含维生素D、17种氨基酸、多种矿物质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，还含有丰富的膳食纤维。

高三女生演讲被网暴，是失败者嫉贤妒能，还是追梦人用力过猛？回顾我们的高三，那时不苦不累，高三无味，不拼不博，高三白活。为了高考，整天卯足了劲地学，整个就是艰苦卓绝的追梦人。近日，湖南桑植县某中学，举行高考冲刺百日誓师大会，一位高三学生代表数据分享19902021年地级市人均GDP数据（ShpExcel格式）GDP和人均GDP这两个指标可以很好地反映一个城市的经济发展水平，常用于各项研究中！之前我们分享过20142020年的栅格（tif）格式的GDP数据和基于中国城市统计年鉴整理的19工业互联网之大数据架构类型工业大数据是工业企业的重要资产，特别是制造类企业，数据是企业实现转型升级的核心要素。工业大数据是指制造企业在生产运输销售过程中所产生的各种数据，包括企业生产链的各个环节以及工业传感山东主场战北京！解立彬虎口拔牙，麦克勒莫出战，陶汉林PK范子铭山东队在主场通过两个加时战胜辽宁队第三阶段的首个比赛日，出现了两场以下克上，福建队在主场击败了上海队，山东队在主场击败了辽宁队，可见主场优势的重要性。最精彩的比赛无疑是山东队与辽宁每天吃一个鸡蛋，是养生，还是损坏心血管？研究结果公布答案人体血液中胆固醇8090是人体自身肝脏合成的，只有1020来自食物。食物中的胆固醇与人体血胆固醇有关系，但是大部分关系是源于与胆固醇共存的饱和脂肪，而鸡蛋恰好就是胆固醇高而饱和脂肪其实，一个人能否发财，早有答案俗话说得好但看宴席杯中酒，杯杯先敬有钱人。在这个物欲横流的时代里，钱对于我们来说，真的是太重要了！因为生活中的方方面面都需要用钱，并且钱还能提高人的地位，人在有钱之后，就连说话都会川藏线潜规则越来越多，老司机现身透露答案，看下你中了没？随着我国国民生活水平的提高，人们的出行方式已经从公共交通转变为私家车，自驾游已经成为一种时尚的出行方式，川藏线在这几年以来也深受许多游客的欢迎，不仅向往而且极有探险的感觉，所以很多破案了！周琦重返CBA时间出炉，苏群给出答案，男篮核心沉冤得雪CBA常规赛第三阶段全面复赛，让球迷感到可惜的是，重回赛场的只有19支球队，因为新疆广汇男篮退赛了。除了退出本赛季剩余的比赛之外，还宣布退出CBA联盟。在新疆队宣布退赛之后，球迷的考古学家在西班牙阿塔普尔卡的洞穴中寻找人类起源的答案文花椒编辑花椒数十名考古学家正在西班牙阿塔普尔卡的洞穴中进行挖掘工作，以寻找距今超过一百万年的远古祖先遗迹。希望这些洞穴能为欧洲人的史前祖先揭开谜底，谱写人类进化史的新篇章。该遗址3年3900万！这就是湖人给八村塁的全部，今夏是否留他已有答案在今年夏天的自由球员市场开启之前，洛杉矶湖人队还需要重新评估下队中的新球员。比如替补中锋莫班巴似乎已经在前场轮换的竞争中输给了温延加布里埃尔，因此他在202324赛季价值1030万60岁后的女人，到底是染发好还是不染好？这篇文章告诉你答案随着人们生活水平的提升，时尚潮流的不断发展，女性们在爱美这件事上是不分年龄的了，无论是日常在家还是已经五六十岁的年纪，都是要让自己尽量看上去美美的，什么时候都想要自己漂漂亮亮的，这