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分享百岁老奶奶的食补秘诀奉上早餐粥

  #头条创作挑战赛#
  都知道五谷杂粮好,但是不会搭配,今天这7种五谷杂粮搭配,不仅美容养颜,还能让咱们安安心心睡个好觉。一定要收藏保存,怎么补都不如食补
  薏米绿豆豆浆
  薏米:20克
  绿豆:30克
  黄豆:50克
  芝麻核桃豆浆
  芝麻:20克
  黄豆:70克
  核桃:6个
  莲子百合花生豆浆浆
  花生:30克
  干莲子:10克
  黄豆:50克
  干百合:10克
  苹果燕窝豆浆
  苹果:1个
  黄豆:80克
  燕窝:适量
  红枣红豆豆浆
  红枣:6颗
  红豆:100克
  百合银耳绿豆豆浆
  干百合:20克
  绿豆:70克
  干银耳:10克
  适合长痘的,控油祛痘,降火2,芝麻核桃豆浆
  食材:黄豆70克、黑芝麻20克、核桃6个补益肝肾、乌发润发,预防头发干枯。3,莲子百合花生豆浆
  食材:花生30克、干莲子10克、黄豆50克、干百合10 克
  干百合、干莲子提前2~3小时浸泡好。滋阴润燥,养心安神,睡眠质量不好,失眠多梦的可以多喝点。4,苹果燕窝豆浆
  食材:苹果1个、黄豆80克、鲜炖燕窝。苹果 去皮去核切块,跟黄豆一起打成豆浆,再加入新鲜浓稠拉丝粗的燕窝搅匀。
  苹果富含苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。燕窝含有的燕窝酸可以增强人体免疫力,调节人体内分泌,补充胶原蛋白
  #如何做健康老年人##早餐#​#懒人的养生妙招#​

港星林利自曝遭岳母持刀袭击!妻子控诉其拒绝行房,本人亲自回应一段婚姻的失败,有的时候是因为双方父母的插足,再加上彼此不能控制情绪,从而导致兵戎相见。现年55岁的知名港星林利历经一段失败的婚姻后,终于在19年迎娶台湾女粉丝,原本以为两人的生活预测钢价要涨导航上周钢价经历了大涨大跌的调整行情,后期钢价该何去何从?让我们拭目以待!继续往下看一钢市影响因素有以下几点1。发改委持续加大大宗商品保供稳价力度未来一段时间,受地缘政治冲突等因素谱写香港发展由治及兴的新篇章香江奔流,激荡着向前的力量紫荆绽放,绘就出繁荣的盛景。弹指一挥间,香港回到祖国怀抱已有25年。时序更替中,一国两制从伟大构想变成生动现实,取得举世公认的成功。历经风雨见彩虹,今日之女同事白天扔了个纸团给我,没看懂,半夜来电说我笨学好数理化,走遍全天下猜地名来了,你知道这是哪里吗?还请大神赐教媳妇给我做的馒头,我说过什么了吗看来老板是一个商业鬼才如果你是中间的车主,你会怎么做,(你有事情很着急想出去)这还不每日GIF动图你相信光明吗?不信的话就进来逛逛吧,你会相信的你相信光明吗?不信的话就进来逛逛吧,你会相信的看我这手机是不是很时尚呢这么快速的下楼梯就是有一点点废人呀,说不好就起不来了谁知道这究竟是什么动物第一次见发型对一个人颜值的重要性你体只因发文哀悼安倍,凤凰驻东京首席女记者李淼,被网暴和咒骂只因发文哀悼安倍,凤凰驻东京首席女记者李淼,被网暴和咒骂七月八日发生的事情,让整个世界都为之震动。毕竟在这个和平的时代,竟然发生了这种事情,实在是太让人震惊了。但在中国,网上却是一世上无鬼怪,ampampquot鬼怪ampampquot在人心小的时侯听老人们讲故事,其中不乏许多关于鬼怪的。后来上学了,听老师讲那些都是迷信,心里有些疑惑,因为老人们讲得有鼻子有眼的,直到有一次那是我刚上初中的一次经历。那时我们家在农村,很泰国学者中泰互联互通建设是互利之举据新加坡联合早报网站7月11日报道,今年是中泰建立全面战略合作伙伴关系十周年,中国国务委员兼外长王毅本月初访问曼谷。朱拉隆功大学东盟研究中心主任比迪接受曼谷邮报采访时说,中泰两国将只因发文哀悼安倍,凤凰驻东京首席女记者李淼,被网暴和咒骂只因发文哀悼安倍,凤凰驻东京首席女记者李淼,被网暴和咒骂最近发生了一件大事。日本前首相安倍晋三遇刺(身亡),瞬间引爆了整个互联网,让很多人再次看到了网民的整体整活能力!但更令人惊讶对于合村并居为何很多人表示不支持?山沟儿农村小王原创作品,打击抄袭狗合村并居这个概念如今在农村可谓是很火,更是有不少的专业人士和人民群众对此持有各种不同的态度,近期我写过两篇关于山东合村并居的文章,引起了网友们激烈重生随笔说挂念双寿图(局部)吴重生作吴重生文又是一个双休日,上午收到友人吴君从老家乌浆村发来的问候在哪?我回答京。何时回来?家乡人都想你了!归期未定,随风飘荡。呀,刚刚不久前,友人何君从老家发回
买牛肉,内行人专挑这6个部位,都是牛肉精华,以后别买错头条创作挑战赛牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低味道鲜美,因此受到了人们的喜爱,被称为肉中骄子。冬天除了吃羊肉外,牛肉也是不错的选择!牛肉性温远离焦黄无光泽顺直乌黑浓密的养发心得每当别人第一次见我的时候,总会惊奇地看着我叫道姐,你的头发是拉直过的吗?姐,你的头发是新植的吗?妹子,你的头发是染过的吗?。其实都不是,关于我的养发秘诀,以下是我总结的两个方面一我劳荣枝吴亦凡李铁伏法固然可喜,核酸乱象被查更值得弹冠相庆劳荣枝何许人也?20多年前一个连环杀人案的凶手。杀了7个人。现在二审被判死刑。冲上了热搜第一。一个罪犯,按照法律被判死刑,说明我国司法公正,审理严明,也对被告人有法律上的关怀,允许防脱发小妙招!每天坚持做这几件事,让你的头发越来越浓密1。每日泡脚头发分泌油太多,可以尝试每天晚上泡脚20到30分钟。2。换丝绸枕套丝绸枕套不仅可以美容防皱,还可以保持秀发的柔顺光滑3。没事不要揉摸头发经常用手摸头发会将头皮油脂从发根脱发和长出浓密头发的秘密一。脱发的秘密1。压力2。熬夜3。抽烟4。染发5。过度清洗6。遗传因素二。长出浓密头发的秘密1。给头发营养补充铁锌欧米伽36脂肪酸维生素D硒生物素叶酸维生素C蛋白质2。降低压力去运脱发治疗没效果,这个方法帮你长出浓密头发雄激素源性脱发是目前最为普遍的脱发,也是最难治疗的脱发类型,从古到今,为了改善脂溢性脱发,各种秘方更是层出不穷,吃何首乌,吃黑米黑豆,生姜水洗头等等,这些方法即便到了今天也有无数脱艺妓出身的朝鲜后妃惠善翁主可喜儿大家好,今天给大家介绍的人物本是一名艺妓,因此容貌与舞姿得到了君主的青睐,得到了翁主的封号,她就是朝鲜太宗李芳远的后宫妃嫔,可喜儿,接下来我将给大家详细的介绍她的一生。可喜儿本是甫极简生活买越贵的东西越省钱受博主们的影响,最近几年喜欢上了极简生活。刚毕业的那几年,赚点小钱,就喜欢买买买,攒了很多没用的东西,后来换城市,很大一部分都扔掉了。后来在北京遇见月入几万优秀的同事们,每个人几乎51岁的阿曼达霍尔登脱光衣服拍下湿漉漉的浴巾,粉丝们争相加入英国达人秀明星阿曼达霍尔登(AmandaHolden)变身为埃及艳后(Cleopatra)拍了一张热气腾腾的浴室照片,全身湿透,周围是蜡烛,看起来很性感这位51岁的英国达人秀评委一巴西队集体感冒了,说是球场的空调所致,我就呵呵了巴西队今天对外发布公告说,巴西队队员全部集体感冒了,安东尼说是因为球场的空调所导致的,而且巴西队也公告说,不会进行全员核酸检测,一直都不承认是新冠病毒,联系到前两天大罗因为新冠病毒ESGWeekly社保基金ESG投资组合招标自上而下助力ESG投资成熟科创板日报11月30日讯(编辑田箫)近日,全国社保基金ESG投资组合正在面向国内公募基金公司招标。知情人士透露,全国社保基金本次招标共涉及两类产品,分别是可持续投资产品战略新兴产品