男童被喂成肝硬化！很多家长还在喂

　　我们总听老一辈人说：  ＂小孩子长得胖，有福气！＂
　　＂能吃是福，能多吃就多吃！＂
　　＂这孩子白白胖胖的，养得真好！＂
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　　停！停！停！
　　孩子养的胖真等于养的好吗？
　　其实 一些人根本没意识到幼儿肥胖的严重性。
　　前段时间看到一个病例，觉得很有必要跟大家好好说说＂幼儿肥胖＂这个事儿了！
　　这是一个非常典型的病例：
　　深圳11岁男童体重接近130斤，确诊非酒精性脂肪性肝炎伴肝硬化。
　　2019年孩子第一次检查时的化验单
　　本来孩子只是脂肪肝，不过一年后再去复查的时候，发现已经由脂肪肝转成肝硬化。
　　肝硬化等级是S3-4，属于重度肝硬化！
　　要知道， 重度肝硬化再进一步就是肝癌呀！
　　2020年孩子第二次检查的化验单
　　那么，为什么一个11岁的小男孩会患上这么严重的病呢？
　　从家长的口中，我们得知：
　　孩子从小胃口就好，喜欢吃各类＂重口味＂的食物，例如红烧肉等。
　　而且饭量比较大，米饭一碗接一碗，每顿饭都要吃到撑才罢休。
　　眼看着孩子越来越胖，肝硬化也随之找上门来。
　　主治医生李主任表示：  这种情况很容易从脂肪肝到肝硬化，然后转变为肝癌。
　　但幸好发现的早，积极配合治疗还有逆转的余地，因此一定要早发现早治疗。
　　没错，现在人们生活越来越好了，孩子们一个个都营养丰富，小时候胖乎乎的，大家也觉得很可爱。
　　但是，要和大家说的是：
　　千万别把孩子养太胖，因为小时候就胖的孩子，可能这一生都要和＂胖＂做斗争。
　　今天，我们就和大家说说：  1.孩子肥胖对身体的危害？
　　2.如何判断孩子是否过胖？
　　3.如何避免把孩子养太胖？
　　小时候一胖
　　可能会胖一生
　　2017年发布的《中国儿童肥胖报告》显示：
　　当前我国7岁以上的学龄儿童肥胖人数近3500万人，而主要大城市7岁以下的肥胖儿童人数超过400万人。
　　来源：生活报
　　德国孕婴科学会研究表明：
　　6个月左右的婴儿出现肥胖，成年后有14%的机会出现肥胖症；7岁的孩子出现肥胖，成年后有41%的机会出现肥胖症。
　　而且， 儿童期肥胖多为＂脂肪细胞增多型肥胖＂，相对于成年后的＂脂肪细胞体积增大型肥胖＂更为难治。
　　通俗来讲就是：
　　小时候脂肪细胞会随着身体发育而变多，这样即使长大后瘦了，但脂肪细胞数目并没有减少，很容易导致再次肥胖。
　　一般说来，人体脂肪细胞的增多遵循以下规律：  婴儿的时候，脂肪细胞会增加一波；
　　青春期前，脂肪细胞再增加一波；
　　等人老了，脂肪细胞可能还会增加一波。
　　所以说，小时候肥胖，脂肪数量就会一直增加，如果增加太多，长大后随便一吃，每一个脂肪细胞都会长大、膨胀，整个人就会胖的特别快。
　　也就是人们常说的 ＂ 易胖体质 ＂。
　　小时候就胖的危害
　　1、血管硬化
　　可能在很多人印象中，血管硬化、高血压、糖尿病等都是老年病。
　　但研究发现：
　　当孩子体重超标时，会导致心肺功能负担增加，高血脂、高血压、糖尿病、心脏病、脂肪肝等多种疾病，可能在童年时就埋下了隐患。
　　因为 胖宝宝早在童年时期，血管硬化就已经悄悄开始了。
　　2、影响智商
　　不知道你有没有注意过，那些特别肥胖的孩子，看起来多少会有些＂笨笨的＂，反应慢、行动也有点慢。
　　研究发现， 超过正常体重20％的肥胖儿童与同龄正常儿童相比，其视觉、听觉、接受知识的能力都会相对下降 。
　　3、容易＂性早熟＂
　　当孩子肥胖，体内脂肪量增加时，脂肪组织分泌的激素量也会相应增加。
　　这会让身体系统误认为： 孩子的身体已经准备好了发育，过早启动性发育，导致孩子＂性早熟＂。  一方面，性早熟会让宝宝提前停止生长和发育，影响成年后的身高；女孩子还可能会在成年后，出现月经不规律等困扰。
　　另一方面，性早熟会让孩子提前出现第二性征，不仅会让他们觉得尴尬和困惑，而且容易被同龄人排斥和嘲笑，进而影响孩子的情绪和行为。
　　孩子胖不胖
　　一测就知道
　　看到这里，可能有的妈妈会问：
　　大多数宝宝不都是看起来肉嘟嘟、圆乎乎的吗？怎么才能算是肥胖呢？
　　对于3岁以上的宝宝，有这样一个公式：
　　体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高²（m）
　　3岁以下的宝宝，要用下面的公式：
　　体重指数=实际体重（kg）÷标准体重（kg）
　　先计算标准体重，再查看是否超重：  体重指数达到1.2，就属于肥胖宝宝了；
　　体重指数在1.2-1.3之间，属于轻度肥胖；
　　体重指数在1.3-1.5之间，属于中度肥胖；
　　体重指数超过1.5以上，属于重度肥胖了。
　　避免宝宝肥胖
　　做对以下几点很重要
　　1、改变旧观念
　　不要担心宝宝营养不良，也不要担心宝宝过瘦，而是应该将更多的注意力放在宝宝的精神、运动、活力、免疫力等方面的锻炼上。
　　同时，要争取所有家庭成员的支持，尤其是要纠正家中老人认为＂宝宝吃的越多越健康＂的旧观念。
　　2、营养均衡是关键
　　宝宝超重的绝大多数的原因是偏食。
　　很多的宝宝爱吃肉、精米白面、多糖多油，而不喜欢吃蔬菜和水果等富含纤维素和维生素的食物。
　　摄入的食品热量密度很高，而导致营养素缺乏严重。
　　宝妈一定要注意给宝宝平衡膳食， 尽量让宝宝均衡获取：蛋、奶、果、谷、脂、蔬，6大营养 ，逐渐培养宝宝均衡进食的好习惯。
　　宝妈们可以多花点心思，按照中国营养学会发布的＂儿童平衡膳食宝塔＂给宝宝搭配食物。
　　图源：中国营养学会
　　3、适当增加孩子的运动量
　　很多胖宝宝吃得多，但又不爱活动，吃完就趴着看手机或者睡觉。
　　因此， 建议宝妈让孩子从小就养成运动的好习惯。
　　因为运动可以促进脂肪分解，增加蛋白质的合成，促进肌肉发育，而且还有利于孩子长高。
　　每天至少保证45分钟到1个小时的运动量，有氧运动和无氧运动相结合，选择以平移身体类的运动为主，如散步等。
　　4、尽量坚持母乳喂养
　　能喝母乳就别喝配方奶！
　　肠道菌群是决定一个人胖瘦的关键，宝宝在1-2岁时，肠道中的菌种就已和成年人相似了，也就是说成年后的胖瘦，在宝宝很小的时候就已经决定了。
　　母乳中含有大量好的菌种，会占据宝宝肠道中的位置，这样坏的菌种就进不来了。
　　如果因为某些缘故，宝宝只能喝配方奶，那么一定要注意奶量不要过多。
　　总之，不管怎么说，宝妈们一定要记住这句话：
　　长得胖≠养得好！
　　相信各位宝妈只要用心，也一定会让孩子不太胖，也壮壮的。
　　编辑丨郑伟