这是我分享这个系列的第二十八篇，前面有二十七篇都在合集里了，喜欢的朋友可以点进去看看。写这个的因为给父母调养身体的原因，根据自己专业，想到分享一下药食同源的食物，希望对大家能有所帮助。
　　中国中医文化融入到日常的生活之中，血脉里，药食同源也是日常生活里经常能听说的，比如山药补脾胃、菊花清热解毒等等。所写药食同源品种，都来源于卫健委官方资料，所以大家不必有所疑虑。
　　今日介绍的是蒲公英。
　　蒲公英，中药名。别名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等。菊科多年生草本植物。头状花序，种子上有白色冠毛结成的绒球，花开后随风飘到新的地方孕育新生命。其为菊科植物蒲公英Taraxacum mongolicum Hand.- Mazz.、碱地蒲公英Taraxacum borealisinense Kitag.或同属数种植物的干燥全草。
　　蒲公英植物
　　蒲公英药材
　　蒲公英茶作为药物
　　中医性味归经、功能主治：
　　【性味与归经】苦甘，寒。入肝、胃经。
　　【功能与主治】清热解毒，消肿散结，利尿通淋 。 清热解毒，消肿散结，利尿通淋。用于疔疮肿毒，乳痈，瘰疬，目赤，咽痛，肺痈，肠痈，湿热黄疸，热淋涩痛。
　　使用禁忌
　　阳虚外寒、脾胃虚弱者忌用。 作为食物
　　蒲公英作为食物，新鲜植株多在春季采摘嫩株焯水凉拌或炒食。蒲公英还可做代茶饮、煮粥、煲汤。
　　凉拌蒲公英：有助于增强人体免疫功能，提高抗病防病能力。
　　蒲公英粥：清热解毒，消肿散结
　　蒲公英茶
　　觉得有点帮助的朋友请点点赞，能转发关注就更好了。查看合集，有其他药食同源的品种，希望能帮到大家。

马龙的大背头好帅！穿衬衫一身正气，颜值气质完全不输当红明星马龙是咱们熟悉的冠军，这些年来在各大比赛中创造出了太多惊人的成绩，提到马龙这个名字，他就已经是个传奇。没想到体坛界的大佬突然进军时尚界，一下子就有了明星气质，隔着屏幕都感受到了龙队扎克伯格，为何从硅谷明星走到年度恶人？文孙静张雅绮在硅谷大佬当中，扎克伯格和马斯克是公认的一对冤家。早年为了让贫困地区用户也能上网刷Facebook，小扎曾委托SpaceX发射一颗2。6亿美元的通信卫星，结果火箭爆炸起跪地捧话筒手接漱口水！这7位明星耍大牌的荒唐事，个个离谱不知从什么时候起，艺人成为了令无数人羡慕的职业。无论走到哪里，都会被粉丝们像众星捧月般前呼后拥，好不神气。而在杨颖公开放出我就值8000万的豪言壮语，已经凉凉的某人创造了1爽这个单提升自己只有个人变得优秀了，才会有优秀的团队真理是用来体验的，而不仅仅是用来相信的。倘若只是相信真理，而没有经验到真理，那绝对是对真理的迷信。有有道德底线的人就是有信仰的人，有信仰的人就是有道德底线的人。一个没有责任心的人是女明星红毯尬历史，一个比一个社死，恨不得没人认识她们文李培树编辑孙大圣临近年底，娱乐圈的电影节电视节时尚活动连番举行。这使得爱美的女明星们不得不使出浑身解数，在红毯上争艳比美，获得大众的关注度。在这个过程中，有人因出色的造型和妆容引罗库溴铵注射液进入集采前状态仙琚制药对全年业绩有信心新京报讯（记者张兆慧）11月10日，仙琚制药发布投资者关系活动记录称，展望第四季度和全年业绩，有信心保持稳健增长。此外，罗库溴铵注射液的销售已进入集采前状态，预计第四季度受到集采影李少莉低调现身！看看精致的利己主义者如何经营自己巨大的舆论风波之后，李少莉低调现身了！她是在做核酸时被网友发现的。没有奢侈品牌耳钉和丝巾。李少莉是一个精于规划善于经营自己的人。首先体现在学习和工作方面。她16岁进纺织厂当了一名在女童从沙发上摔下保姆玩手机无动于衷这请的是保姆？广东韶关，一名3岁女童从沙发上头朝地摔下，哭得撕心裂肺，旁边的保姆却视而不见，自顾自地玩手机。有网友评价说这请的是太后吧？孩子妈妈说，因为保姆没给女儿盖好被子，女儿感8位红极一时的金鹰女神近况差距大，有人糊了，有人身败名裂2022年第14届金鹰节开始了，每一届最引人注目的就是金鹰女神。然而今年开始临时取消了金鹰女神的奖项。金鹰奖的奖杯是金鹰女神手托高飞的金鹰，寓意着中国电视剧行业能像鹰一样振翅高飞。李少莉事件中三个不合理的细节，不仔细一点的话发现不了李少莉事件中三个不合理的细节，不仔细一点的话发现不了。李少莉局长已经退居幕后了，但是关于李少莉的大讨论或许才刚刚开始。相信已经有很多的作者并不同的角度和观点已经说明了李少莉的情况了感恩！李少莉已经帮了大家大忙了！评头论足也改变不了证据确凿近日，关于李少莉风波持续发酵，虽然事情过去已有时日，但网友们还在推波助澜。而针对李少莉在10月29日的一场疫情防控新闻发布会上因其穿戴和发言表现，因媒体热搜和舆论压力，之后纪检部门