孩子身高偏矮怎么补救，如何追赶？医生改善孩子身高的三大方法

　　＂他爸1.8米高，我也有1.65米，为什么我们的孩子就是偏矮呢?＂＂孩子们一日三餐吃得很多，但为什么不长个呢?＂在诊室里，几位母亲一脸愁容，焦急地问我为什么，她们都担心孩子得了矮小症;
　　不难看出其实很多家长分不清矮小症和偏矮，今天我们就来聊一下，孩子长不高就是是矮小症吗？矮小症和晚发育是一回事吗？
　　孩子是晚长还是矮小症？
　　其实判断孩子是晚长还是矮小症主要在于看生长激素：
　　矮小症的患者和晚长的患者去查生长激素的话，通常矮小症的患者可以出现生长激素水平低于同龄人的正常范围；而晚长的患者，它的生长激素通常在正常的水平。
　　在日常生活中，如何在早期发现孩子很矮呢?如果把周围孩子的身高从高到低排名，往往排名倒数第三，父母应该保持警惕。
　　也可以根据孩子的成长速度来判断，一般来说，儿童期(4岁至青春期前)的生长速度约为每年5~7厘米，如果小于5厘米，说明孩子成长缓慢。 如果三年前的衣服还适合孩子，也可以间接说明孩子成长缓慢。
　　有些父母很容易混淆晚发育和矮小，前者是指晚高(即晚长)，医学上称为身体青春期延迟。
　　这些孩子在青春期前的身高和别人一样或者只是有点矮，但是他们比同龄人的青春期晚开始，当青春期真的来临时，他们的身高差距可以追回来。
　　这些发育迟缓的孩子大多有家族史，虽然他们很矮，但骨龄前后的差异不会超过2年。
　　导致孩子矮的原因有哪些？
　　儿童矮小的原因复杂多样，与300多种疾病有关，以下是最常见的： * 自身营养状况不佳;
　　* 家族中很多人身高偏矮，即家族性矮小的患者;
　　* 出生时身高、体重不达标的胎儿;
　　* 患有长期慢性疾病(如哮喘、鼻炎、湿疹、慢性腹泻等)、内分泌系统疾病(如生长激素缺乏、先天性甲状腺功能减退)孩子身高偏矮怎么补救，如何追赶？
　　又到了孩子春天长高的黄金时期，关键是要记住这些点：
　　1、应该跟上营养，合理饮食
　　特别是为了确保高质量蛋白质和钙的摄入，父母应该为孩子提供高度全面和平衡的饮食，帮助他们摆脱偏食和喜欢吃零食的坏习惯。
　　不要给吃孩子太多的保健产品、快餐、垃圾零食、碳酸饮料等。
　　2、保证孩子睡眠足够
　　人类的生长激素主要分泌在睡眠中，因此，儿童和青少年的睡眠对生长有重要影响，深度睡眠时间越长，生长激素分泌就越多。
　　同时睡觉前不要吃太多，太饱会影响睡眠，此外，睡觉时最好关灯，因为开灯睡觉也会影响生长激素的分泌。
　　3、保证科学的运动
　　锻炼可以促进新陈代谢，促进生长激素的分泌，刺激长骨的生长，有利于生长，与此同时在户外运动，紫外线可以促进维生素D的转化，吸收更多的钙。
　　孩子们最好选择打篮球、跳绳、网球和其他跳跃，强度不能太低也不要过强，如跳绳，建议每天跳一次，10分钟内跳1000次，以刺激身高生长。
　　写在最后：
　　家长一旦发现孩子身高发育存在问题，就要及时检查，毕竟早点发现可以早点干预，也可以避免很多麻烦。
　　如果是病理性矮小就需要一定的医学手段来干预。