中医体质是指人体生命过程中，在先天禀赋和后天获得的基础上所形成的形态结构、生理功能和心理状态方面综合的、相对稳定的固有特质。体质的形成是机体内外环境多种因素综合作用的结果，受先天禀赋、性别、年龄、精神状态、饮食条件、地理环境、体育锻炼和社会等诸多因素的影响。中医对体质的研究由来已久，分类方法众多，目前主要根据人体脏腑、阴阳、气血、津液的盛衰偏颇和气化代谢的强弱，把体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质和特禀质九种基本类型。根据个人体质的不同，日常生活要采取侧重不同的调养方式，并据此推荐相应的药膳方。
　　平和质：平和质即健康人的体质状态。是指阴阳平和、脏腑气血功能正常，属先天禀赋良好，后天调养得当之体质类型。
　　（一）体质特点体形匀称，面色红润，毛发润泽，目光有神，食欲、睡眠良好，大小便正常，舌淡红，苔薄白，脉象从容和缓，节律一致。精力充沛，对环境的适应性较强，耐寒耐热，精神愉悦，乐观开朗。
　　（二）发病倾向平素患病较少。平和体质若不注意后天调养，亦可变为偏颇体质。
　　（三）形成原因先天禀赋良好，饮食结构合理，具有良好的生活习惯。
　　（四）调养原则调养气血，燮理阴阳。
　　（五）调养方法对于平和体质的人养生保健宜饮食调理而不宜药补。及时调摄不良情绪；对于饮食调理要＂谨和五味＂。饮食应清淡，不宜有偏嗜。进食应饱饥有度，多吃五谷杂粮、蔬菜瓜果，少吃过于油腻及辛辣之物；要根据季节变化和个人的具体情况制定出符合自己的起居作息制度，使身体的生理功能保持稳定平衡的状态，以适应生活、社会和自然环境等的变化；运动上，年轻人可选择跑步、打球，老年人则应适当散步、打太极拳等。

除了毛朱刘周任五大书记，还有2位候补他们是谁？结局怎样？除了毛朱刘周任五大书记，还有2位候补他们是谁？结局怎样？时隔多年，几乎每位前去延安旅游的游客，都会到杨家岭中央大礼堂参观一番，因为这里是中共七大召开的地方，具有重大的纪念意义。19曾国藩晚年接手的天津教案，让他跌落神坛，身败名裂，加速死亡1870年，天津民众围攻了望海楼天主堂，虐杀了十名修女两名神父，手段极其残忍。他们先是剥光她们的衣服，轮流做了一些不可描述的事情，而后挖掉她们的双眼，再割去她们的双乳，最后再把她们腾讯先锋云游戏总经理荆彦青云游戏共创超级数字生态游戏之外，云技术还可以做什么？面对这个话题，腾讯先锋云游戏总经理腾讯互娱品质管理部总经理荆彦青先生在刚刚结束的2022WAIC腾讯论坛瞰见上，用名为云游戏共创超级数字生态的主题演讲他曾是华北局北京市委第一书记，因一份简报却被开除了党籍来源楼台正史周总理认为他是个老实人雪峰是个老实人。周恩来总理在文革中接见华北局机关的干部北京市和天津市的群众组织代表时，都曾这样谈过。周总理对李雪峰的了解是比较透彻的。李雪峰文革中陈士良九二共识是两岸关系和平发展的基石来源华夏经纬网陈士良（资料图）作者陈士良海峡两岸关系研究中心特约研究员今年是海峡两岸达成九二共识30周年。九二共识的核心意涵就是两岸坚持一个中国原则，努力谋求国家统一。30年来，九换帅如换刀，海牛名将助广州城20轻取天津津门虎中国足球超级联赛今天又赛一轮广州城主场迎战来访的天津津门虎，广州城队今年饱受困难困扰可谓一胜难求，刚刚官宣了李玮峰为球队代理主帅。比赛一开始天津津门虎队就对广州城队发起了猛攻，第1王笃波任共青团河南省委书记据河南共青团官网消息，9月2日下午，团省委召开机关干部会议，宣布河南省委决定王笃波同志任共青团河南省委书记。王笃波此前任共青团河南省委副书记。8月19日，河南省委组织部发布干部任前邓菲主持召开县委书记专题会全力推动平安阳山建设取得新成效9月2日，阳山县委书记邓菲主持召开县委书记专题会议，传达学习市委书记专题会议精神，听取全县夏季治安打击整治百日行动及道路交通安全工作情况汇报，研究全县下一步工作措施。县委副书记县长深度观察丨美国煽动颜色革命破坏世界和平稳定深度观察丨原标题美国煽动颜色革命破坏世界和平稳定人民日报记者李志伟核心阅读长期以来，美国为维护自身霸权地位，将自己的政治制度和价值理念强加于人，推行民主改造，在全球多地煽动颜色革命汉江奇迹的背后服务驻韩美军的20万女性，功劳在朴正熙之上在韩国的书籍和媒体上，朴正熙经常被称为汉江奇迹的创造者。作为一个之前从未读过经济书籍的职业军人，他是如何在一穷二白的情况下搞出汉江奇迹的呢？成功往往都藏身在一些容易被忽略的细节里。故宫养心殿为何常年阴冷潮湿？直到专家挖开地板，才发现其中秘密故宫，又被叫做紫禁城，古人的星象学中，以紫微星位于中天则是天子居所的天人感应思想，建造了这座辉煌的城池，作为帝国最高统治者的居所。至今，紫禁城仍旧是中国最大的古典建筑群，代表了古典