你家一年级的孩子一般几点睡觉？

　　去年的9月，家有男娃0起点步入小学大门。经过一段时间的鸡飞狗跳之后，一切终于恢复平静！
　　最初，我家刚六月的男娃，几乎每天晚上都得折腾到十点左右才能睡觉。他哭，我崩溃，孩子爸爸咆哮。弄得家里气氛异常难受！
　　后来，看着孩子每天睡不饱，打着哈欠，盯着熊猫眼的样子，我忽然间就觉得于心不忍了。我，是不是虎妈？孩子这么小，我就给他这么大的压力，真的好吗?
　　我不断地问自己：＂学习成绩重要还是孩子的身体健康更重要？＂很显然，身体是革命的本钱，没有一副好的身体，用什么去拼学习？
　　从那天开始，我不再硬逼着孩子如何如何学习，也不再有过高的要求对待孩子。孩子还很小，何必要求这么严格呢？
　　孩子之所以写作业费劲，之所以不认识字，责任不都在我自己身上吗？谁让我心大的听从别人的建议，不超前教育，不提前给孩子上个幼小衔接班，以至于让孩子＂裸奔＂着上了小学一年级呢？
　　如果我一开始重视孩子的学习，在孩子上小学一年级之前，提前让孩子适应小学的生活，提前让孩子学点拼音、认字、口算之类的，至于孩子上了小学，压力这么大吗？
　　从那天开始，我陪着孩子写作业，坐在一边给孩子念题，以便他尽快的完成作业。然后，再带着孩子看看绘本，通过看绘本的形式，达到尽可能多的认识汉子的目的。同时，我要求孩子九点之前，必须上床睡觉。对于正在发育，成长的孩子来说，睡眠真的太重要了！
　　我家小孩今年上二年级，做为过来人，可以分享一下我家娃一年级的情况。
　　我们上得是上海公办小学，班主任是语文教学组长，一年级上学期的时候对小朋友的学习习惯以及识字写字方面抓得特别紧。我家娃虽然大班就会写一些字了，但是都不是按笔画顺序写的，写得也难看。我们当时认为小学一年级不会那么快写字，却没想到第三个星期就开始写字并且默写了。老师对学生要求很严格，字写得不规范就要订正，对于没怎么练过字的孩子来说真是痛苦的经历。虽然下午3点多就放学了，但是孩子写作业还是经常要到9点甚至更晚，几乎每天都是以哭闹收场。学校里的考试，尤其是语文成绩，真的一塌糊涂。
　　到了下学期，因为疫情的影响，我在家办公，也顺便督促孩子学习并复习。我们为了保证孩子在10点钟睡觉，就让她上完课就写作业。课内作业写完后，有多余的时间可以读读课外书，学习课外知识。复课以后，孩子的考试成绩非常好，人也越来越自信了。
　　刚上小学时，孩子要有一个适应的过程，养成良好的学习习惯非常重要，但是身体健康也很重要，尽量让孩子抓紧时间写完作业，这样就可以早点休息了。
　　今年我家刚上一年级。给你说说我们孩子的情况：上小学之前，我们基本上是晚上10点之前躺床上，10点多睡着。但上了小学，学校的班主任要求很严格，为了给孩子培养好的习惯，也为了给孩子充足睡眠（我们要求7点40到校），所以，老师的要求是9点钟必须睡觉，必须睡着！
　　一年级早睡眠的重要性
　　1.一年有四季，一天也是有四季的。太阳落山表明一天的冬天即将开启，人要进入休息的状态了，古人云：日出而作，日落而息。就是这个道理，违背自然法则就要收到自然的惩罚。2.特别是冬季，是一年中白天最短的时间到了，这告诉我们要珍惜阳气，早睡晚起方能适应自然；3.小学阶段都保证不了10小时睡眠，长此以往孩子的注意力，免疫力，视力，情绪控制等诸多方面都要收到不良影响。4.课外班可以不上也要保证孩子的睡眠，这是孩子作为一个基本的人必须享有的权利。现在欠下的睡眠债将来是要还的，请用正确的方式爱我们的孩子。
　　养成习惯，调整作息
　　在班主任老师的要求下，我们不断的调整作息时间，现在的作息是这样的：
　　早上6点50起床，读15分钟英语；然后10分钟洗漱，15分钟吃饭；7点半出发去学校。
　　中午11点半放学，小饭桌吃饭，休息1个小时，1点40去学校。
　　下午4点半放学，到家吃点水果5点，然后开始做老师留的作业。这部分内容不太多，写写、画画、背背，游戏，大概半个小时基本完成。然后做学而思的数学和英语励步的作业，大概接近1个小时（孩子墨迹），到6点半开始吃饭。
　　晚上吃完饭7点多开始练习钢琴，8点之前有时间再预习一下明天的内容，8点10到楼下玩半小时，比如玩滑板车、跳绳等等。然后8点40开始洗漱，8点50躺床上，讲会《酷虫学校》，然后睡觉，虽然不一定能够9点睡着，但保证9点进入睡眠状态。
　　第一学期快结束了，不过，我们每天晚上的时间还是非常紧张，跟打仗一样，时间都是以秒计算的，但孩子可不是令行禁止的军人，说干什么就干什么，各种斗智斗勇，这里就要看家长的智慧和孩子的努力程度了，希望这个习惯能慢慢养成吧！
　　一年级的学生按常规作业量不应很多，除非孩子在重点学校。众所周知，重点学校很多是高压出来的，比如我这好多的重点学校有超纲的情况，有的每天每科都有一张试卷。这样一来， 作业量自然就多。
　　如果孩子作业多，那就要家长花时间和精力去陪着孩子，督促孩子。
　　我一般是不断告诉孩子，＂学生作业多正常，越高年级作业越多，你要记住早点做完作业，可以早点玩！＂不断给他洗脑，让他知道学生写作业理所当然。
　　其次，低年级学生自觉性低，可能只有少数学霸才能自律！所以家长还是要陪同。可以给孩子规定时间，在规定时间内完成。不能按时完成则处罚。奖惩分明！
　　其次，让孩子多练习写字，写字好且快，也会提高写作业的效率！高效率完成作业，孩子才有时间玩一会儿。
　　题主因为孩子没有玩的时间心碎，家长要适应，孩子往后作业会更多，到时别说玩，可能睡觉时间都不够。家长要调整心态，把它看作必经过程。
　　最后，周末让孩子早点写完作业，周末可以带孩子出去玩会儿。
　　我家3:45/4:40放学玩到5:50，然后吃饭，6:30上英语线上外教课（每天一节30分钟），加上英语学习30分钟，接着做家庭作业，只有语文数学，昨天用了一个小时，今天大概20分钟，老师要求每天阅读30分钟，还有数学《举一反三》每天一点点。大概9点-9:30睡觉。
　　我觉得晚上学习时间不够用，但又不想挤占他玩的时间，因为每天户外活动2小时保护视力，所以，不到万不得已户外活动时间不能减少。
　　因此，这一周我每天让他提前起床5分钟，明天争取6:30起床，可以早晨完成每天半小时阅读内容，晚上可以多学会儿英语或者练字，中午睡一个小时保证下午和晚上精力充沛。
　　我女儿现在二年级，每天五点放学，到家也五点半了，吃饭洗澡收拾完 ，七点多才开始学习，不过不是写作业，作业她在学校都完成了一般很少带回家，晚上做的都是预习复习和提高训练，八点半上床睡觉，十分钟之内入睡。成绩班级前三。
　　一年级的时候也差不多，有时不到八点就上床了。从来不晚睡。我们的口号是：该吃就吃，该玩就玩，不戴眼镜不熬夜 ，不做学霸做学神！
　　一年级孩子几点睡觉，一年级的孩子来说，正是养成好习惯的关键时期，让孩子学会合理自安排睡眠时间是很重要的。众所周知，睡眠对孩子来说非常重要。充足的睡眠能够恢复孩子白天消耗的体力，也能保障孩子生长激素的正常分泌，还能促使孩子神经元发育的顺利进行，让孩子变得聪明等等。
　　让孩子睡好睡饱，是孩子成长发育，乃至好好学习的基础。一年级的学生，六岁的儿童，每天的睡眠时间应该在12个小时左右。那么晚上八点到九点，必须让孩子睡觉，到第二天早上七点起床。中午必须有1小时的午睡时间。如果孩子们低于12个小时的睡觉时间，就会影响他们的正常发育和身体健康，出现生长迟缓，食欲不良症状。小孩上小学的第一年是重新建立习惯的一年。而睡眠对于6岁的孩子也非常重要，孩子只有保证足够的深睡眠，才能顺利的发育成长。
　　一年级的孩子每晚睡太晚，导致的睡眠不足，会引起情绪不稳定、认知能力变差、影响长高等等问题。孩子的身体状况受影响，学习成绩肯定会受牵连。睡眠不足给中小学生带来的不良影响是显而易见的。睡眠是人的基本生理功能，对身体和智力的发育有至关重要的意义。睡眠不足可导致精神不能集中，记忆力、注意力及理解力衰退，学习效率低下，还会影响机敏度；长期睡眠不足还会导致内分泌失调、植物神经功能紊乱、心理异常等，出现心慌、胃肠功能紊乱、血压波动、情绪不稳、焦躁、心烦意乱等症状，这都会对学生的身心健康造成严重影响。所以，如果家里孩子目前晚上是超过9点后睡，家长一定要想办法补救，不要放任不管。
　　孩子睡觉不足的原因大多是兴趣辅导班多、作业多、做事磨蹭、家长的焦虑，这是多位父母总结的共同原因。在校时间是固定的，那只有在家时间是可以调整的了。 如果家长会发现，随着作业量的增加，孩子的睡觉时间在延后，但是让孩子尽量睡早点。我家女儿一年级时最晚的睡觉时间到八点半左右，6岁孩子的睡眠时间需要十几个小时，所以按照早上7点钟起床的时间计算，孩子最晚上床睡觉时间是晚上九点钟。不能按时睡觉的主要原因就是写作业的速度慢注意力不集中，前面说了，一年级是个分水岭，孩子的学习习惯这时候开始养成中。父母在督促孩子早睡觉的同时，自己也要为孩子做好榜样。现在的网络发达，除了孩子会被网络吸引，沉迷手机、电视剧、游戏的家长也比比皆是，家长催促孩子去睡觉，自己却接着玩手机，这是为孩子树立一个不值得信任的家长形象。父母要以身作则，到规定睡觉时间，立刻关掉手机、电视电脑，督促孩子去睡觉也就有底气和说服力了。
　　孩子睡得晚有没有外在的原因，比如是不是家长睡得晚影响到了孩子？是不是作业太多或者磨蹭？是不是睡前太兴奋了？如果有以上情况，时间长了孩子会受到影响的，一年级的孩子8点就应该上床睡觉，保持充足的睡眠才可以帮助孩子长身体，精力充沛，慢慢地有意识的改一下吧，不是一朝一夕的问题。 督促孩子早睡早起，晚上不可熬夜到很晚，早晨到点就起不要赖床，中午有午睡的好习惯。 当然保证睡眠时间。比如上课之前进行复习，在讲课时候跟着老师思路走，集中精神，集中精神，不要走神，很多同学就是走神然后紧接着犯困。
　　每天晚上8点左右，孩子的洗漱就要完成，9点左右进入深度睡眠。但好习惯是需要父母慢慢去帮助孩子养成的。为了孩子的生长发育与好习惯的培养，父母一定要约束好自己，按时帮助孩子上床睡觉、按时起床的好习惯。习惯一旦培养好，不仅父母更轻松，对孩子的生长发育与习惯更有利。要保证充足睡眠，在学习了一天以后，大多数孩子都处于高度疲惫的状态，不管是从身体上还是从精神上。这个时候只有借助科学合理的休息，才可以让身体处于放松的状态。所以说高质量的睡眠可以有效的修复脑神经细胞，令人们快速的恢复体力。反之长时间熬夜或者是精神长期处于紧张状态，会影响人们免疫系统健康。我们还一定要找到适合自己孩子的睡觉时间。有的孩子可能每天睡够10个小时就会精神充沛，但是有的孩子睡够12个小时才够。所以，要找对适合自己孩子的睡觉时间， 只有方法对了并持之以恒，才可以拥有傲人的身材，健康的体魄。
　　我认为最好是晚上八点到九点睡觉合适 ，因为这样可以养成早睡早起的好习惯。 对以后的学习都有很好的帮助 ，我一直从就是这样要求自己的孩子，希望对你有所帮助所以，家长要注意，每天家长要合理安排作业的顺序，先写数学，还是先写语文，完成必须做的作业，养成良好的习惯。一年级孩子睡眠是生命的需要，所以每个人不能没有睡眠，而且每天缺少的睡眠还要补上，否则会受到惩罚，很像欠债一定要还一样。让孩子健康快乐成长，是每个父母的心愿。但很多时候，父母的愿望往往与现实背道而驰。不仅累得很，心理上更是焦躁不安。为了孩子，也为了自己，一定要科学地培养孩子的好性格与好习惯，其乐融融的面对每一天。
　　7点睡，6点起。之前有午睡习惯，每天2小时。因为午睡，放弃了学前，在幼儿园上大班，然后直升小学。我们是比较淡定的父母，就怕孩子不够睡，影响长身体。
　　上小学后，每天3点放学，3点半到家。学了一天怕孩子累，让他在外面和小朋友玩1个小时。5点左右吃晚饭。作业半小时内完成。周末让他多写点，争取把一周的练习册都写完，平时就不用写了。
　　课外班因为怕耽误睡觉，尽量都停了。英孚的线下课改成线上VIP KID。机器人，钢琴课都安排在6点半之前完成。
　　周末除了游泳就不安排任何课外班了。
　　钢琴每两天练1个小时，他自己超热爱，不然也停了。
　　男孩，成熟晚，我们就静待花开了。就这老人们还觉得孩子累⊙﹏⊙
　　确实7点睡有点早，我自己哄他睡有时候也一下子睡过去，睡醒了才半夜3点
　　不但他是7点睡，班级老师号召大家都早睡早起。基本都这个时间，还有孩子6点多就上床了
　　一年级正是培养学习习惯的时候，我女儿一年级时是三点四十放学，四点到家喝点牛奶，吃点水果，开始做作业，刚开始的一个月基本需要家长陪同作业，这样可以给她讲解学习的方法，也督促她做作业的习惯，基本六点前就把作业完成，饭后是玩耍时间，七点半回家，洗澡后亲子阅读，八点半上床睡觉，第二天早上基本七点二十起床，我做早餐的时候她进行英语早读，只是为了培养早读的习惯！
　　我孩子也是一年级，我分享一下今天晚上孩子的作业吧。
　　语文：4个生字两字两词，一首诗背会，24个韵母背写一遍并挑读，17个音节词抄一听一读5，数学一页练习册。
　　我儿子放学先去打乒乓球，6点到家，吃好饭6点半，作业全部写完8点左右，又读了半个小时的拼音，上床9点，又读了两本绘本，9点半熄灯休息。
　　几乎每天晚上都是如此。
　　家长可能感觉孩子太辛苦了，但书本内容确实很多，不学怎么办呢？
　　第一：在校时间有限，真需要晚上继续巩固。
　　特别是拼音，书上也就是声母韵母学完就行，但在具体的拼读过程中，牵涉到好多音节，所以我们这里的老师补充了好多，这些都需要孩子熟读的，仅靠课堂上那点时间确实不够。
　　第二：小孩子学的快，忘得也快，需要重复练习。
　　小孩子记忆的特点就是学的快，忘的也快，所以需要不断的重复的去练习巩固。
　　孩子刚上学，写不完一哭，家长可能就心疼了，怨恨老师的作业多。但现实就是如此，写这么多还有好多东西不会呢，不写怎么办？不会的不是更多。
　　慢慢来吧，孩子小写的也慢，等孩子大点了，作业速度上去了，学习也会变的很轻松！