三个月成功减肥20斤
　　我把我的减肥经历好好跟大家分享一下，我是19年三月分开始减肥的，当时给我最大的勇气就是:见到了多年没见的同学（当时她是我们学校的校花）她家孩子跟我家孩子一样大，但她看起来很年轻漂亮，说实话真心嫉妒呀，从哪开始我就决定开始我的减肥计划。我就开始在网上搜索减肥食谱。我的工作是早九晚五，五点下班，下班回家有时会很饿，我就吃苹果，然后去公园挑绳，每天挑1个小时差不多，
　　早餐我都会吃7分饱，每天早上都不一定，有时候是:一根油条加一小碗小米粥或自己蒸地瓜或吃两个鸡蛋，早上要吃好，但是不能吃太饱。
　　中午我们公司都是自己带饭，我会带半个馒头和炒菜.或着带点牛肉生菜.或者带一个玉米，这个可以在网上查的，吃一定要管住嘴，加上每天跳绳，一定会瘦的。
　　再告诉大家一个小秘密，就是下午饿了，可以吃一个煮鸡蛋。只要大家按我的方法去实行我相信一定会瘦到自己满意的。
　　瘦了整个人干啥事都很自信。加油吧。
　　作为女生，我的切身体会就是大姨妈之前的一个星期，这嘴是什么味都想尝，而且有停不下来的节奏，尤其甜食，越吃越上瘾。辛苦20天的成果，全被姨妈闹没了[我想静静]，做女人难[捂脸]，想成功减肥的更难[互粉]。一个半辈子都在减肥的女人留言。[捂脸]
　　半年瘦了30斤的我觉得最难熬的时候是第一个月的时候，我是甜食主义者，每天上午10点和下午3点一般是我的幸福甜点时间，一个蛋糕一杯红茶或者咖啡，自己不停的和自己说瘦下来再说宝贝儿，所以我瘦5斤会奖励自己一次大蛋糕

笪志刚印太经济框架自带三大短板美国总统拜登5月20日抵达韩国，开启自上任以来的首次亚洲之行，还将在下周的美日首脑会谈后正式宣布印太经济框架（IPEF）。为壮声势，美方刻意剧透日本韩国澳大利亚新西兰新加坡等可能成你知道，谁说的，人生如逆旅，我亦是行人话题大发明家苏轼，东坡居士嘛。作的一首好诗词。人生，要沉得住气，耐得下心，忍得了苦。总有一天，你如，鹰击长空。神异非常，龙飞凤舞。现在，不过是，潜龙在渊。好吧。吹一下牛啦。有一颗小顶流主播电脑有多贵？4AM韦神8万设备不算壕，楚河才是天花板前言随着游戏电竞行业的发展，越来越多的顶流游戏主播涌现在人们面前，他们的收入也很可观，甚至有人评价他们的收入仅次于明星，属于明星的低配版。不过很少会有主播把自己的真实收入暴露在人们决胜局连丢7分！国羽一姐失利获得女单亚军，陈雨菲12022年5月22日，羽毛球泰国公开赛进入收官日，两场决赛结束，女单戴资颖战胜陈雨菲夺冠，女双日本组合松山奈未志田千阳逆转队友松本麻佑永原和可那夺冠，后面国羽还有两个项目可以争取，沙洲做局，张谢赴约（第22节）（1）经过田玲几次诚恳相约，终于把张叔贵约到了梧桐酒店。这个时期，开发区的这个大工程刚开始，正是各施工单位，都开始落实材料厂家品牌供应商等等。张叔贵也的确是很忙，因为他承包的工程标1997年中行内部审计，发现周总理一笔30年前巨额存款，真相太感人1997年，中国银行进行了一次内部审计，意外发现了一笔30年前的巨额存款。这笔钱共计1。2万元英镑，于1967年7月8日存入中国银行，户名显示是代周总理存。根据当时的汇率，1。2万国际生物多样性日大连开展公益诉讼守护黑脸琵鹭视频加载中央广网大连5月22日消息（记者葛运福）鸢飞草长季，候鸟北归时。每年春暖花开时，世界濒危物种黑脸琵鹭都会如约回到它们在中国境内唯一的繁殖地大连庄河市，在这片繁殖地开始长达8亚洲之行顺路去台湾？拜登还没老糊涂，台湾只是筹码而已拜登首次亚洲之行开启，顺路去台湾？想多了，拜登还没老糊涂，只是某些美国政客和台独媒体一唱一和的疯狂炒作。大家好，我是海哥，欢迎点赞评论加关注！中国害怕拜登窜访台湾？拜登出发之前，美假如从肺中咳出来的痰咽下去，会对身体有害吗？看完涨知识了咳嗽不停，痰一直存在喉咙里，不少人都受过这样的折磨，那么咳嗽咳出来痰液，你会选择咽下去还是吐出来？很多人肯定会说我会吐出来，然后用纸包着。那假如你的身边没有纸呢？或者你正身处公园游美国死不承认丧尸爆发！年度大尺度爆款动画！爱死机3来了说到网飞出品的神作动画，不少人可能会想到爱死机。爱，死亡和机器人简称爱死机，这是一部由美国流媒体巨头NetFlix网飞出品打造的面向成人的动画短片集。短片涵盖多种类型，包括科幻奇幻已完结的重生之门究竟是谁的重生？影视畅聊季不知道你们看完这部剧是什么看法，演技这些没有什么好讨论的，年轻演员总要给时间去磨练。谁也不是天生就为演戏而生的，但是就这个剧情，编剧可能是为了讨好王俊凯的粉丝而写的吧！有