新冠以后，大家经常提到的就是：提高免疫力！ 提高免疫力，其实就是要养足正气。 但是，大部分补药偏性大，无法长期用。而名医张锡纯有个方子，人人都能用，特别适合全家一起养正气，提高免疫力。 这个方子就是＂一味薯蓣饮＂，字面意思就是只用一味药——薯蓣煮水喝。
　　薯蓣是什么？ 其实就是山药。 它是《神农本草经》的上品药。
　　什么叫上品呢？最好的东西叫做上品。我们都知道是药三分毒，但上品药无毒，常年吃对身体也没有伤害。我们的免疫力，是积年累月被损害的，要养好免疫力，也需要时间，所以上品药就是最好的选择。
　　山药，性味甘平，无毒。入脾、肺、肾经。其功效为健脾补肺，固肾益精。具有补不足，清虚热，补而不腻的特点。
　　而有以下这些情况的亚健康人群，尤其适合多吃山药——
　　脾胃虚弱、胃胀、虚热、咳喘、气虚无力、自汗、心慌、心律不齐、小便多、腹泻、血虚（月经量少、非正常闭经等）、皮肤干枯、白带多、凌晨3-5点容易醒、痰湿体质、气虚体质、老想睡觉、健忘、容易感冒。
　　另外，现代人熬夜多，生活压力大，容易焦虑、身体不舒服，大多都有烦热。 而山药强阴，能除烦热 ，可以说是现代人最需要的。
　　用法： 或者用干山药片120g煮1000ml水，一次煮20分钟，煮2次慢慢喝 。这是一家人喝的量，人人适用，可天天喝。干山药和新鲜山药的功效几乎一样，用新鲜山药120g也是可以的。
　　除了养生，山药也是治病＂良将＂。张锡纯的著作里就有详细的记载，分享给大家。
　　1.重症患者用山药煮水补气定喘。 张锡纯书中讲述一位重症患者，病危，无法服药，总是喘。给患者用了山药水，喘止，身体状况好转，可服药。
　　2.烦渴的人用山药去喘和烦渴，止泻。
　　3.产妇大喘大汗，身体热，咳嗽，用山药煮水当水喝补气除烦。
　　4.女性月经不来 ，用山药片煮水喝一月，身体慢慢好了，月经也来了。
　　总而言之，山药是提高免疫力、养正气的不二之选，朋友们不妨试一试。

昔日巨头，一去不复返纵观世界，风云变幻，凄风厉雨，灾难频发，天灾可恕，人祸难平。彼消此涨，跌跌宕宕。俄乌之战可见一斑，脆弱生命，草芥一般。挣之为何？战之为何？为生而死，为死而生。冤冤相报，何时了？巨熊如果曹操在世，浏阳廖某下场如何先说说历史上真实的曹操，年轻时期的曹操机智警敏有随机权衡应变的能力，而且任性好侠放荡不羁，不修品行，不研究学业。世人认为曹操就是一个官二代，只有桥玄等人认为他不平凡，桥玄对曹操说天武则天不愧是一代女王，这也情商也太高了吧？武则天小时候被袁天罡预言说，她有帝王之相。正因为这句话，她的父亲荆州都督武士彟想尽办法让她进宫。希望他能为武家争光！武则天14岁就进宫，由于长得娇媚动人。唐太宗赐封为才人，并获赐为全面禁止多家国内企业在美国销售，中兴表示几乎没有影响从古至今，中国一直以来都讲究工匠精神的传承，无论是哪一个行业，都在技术上做到了精益求精。时代发展下的今天，科技发展已经成为了国家发展的重中之重，经过多年的努力，一些实力派厂商已经掌仙剑哪部作品最值得推荐？二代大结局，亿如多年后为何身死？最近因为疫情反复的原因，不少仙剑玩家都有留言询问笔者，哪一部仙剑作品值得游玩入手？想着趁在家闲置的时间，回顾或体验仙剑系列的故事，消磨填补曾经的缺憾。仙剑作品时间线顺序如下仙剑四仙人民币升值反攻，美元加息熄火，不料又出现3件让美国意外的事情这个世界变了，美国真的割不动了！美国十多年才玩一次金融周期，但这一轮显然没能完成KPI。放出去数万亿美元，除了日韩陪跑外，也就破产了一个斯里兰卡，对老美来说，根本不够塞牙缝的。那些美国10月商品出口额降至7个月来新低，将拖累第四季度经济文观察者网周弋博当地时间12月6日，美国商务部发布的数据显示，美国贸易逆差大幅扩大，环比增加5。4，至782亿美元，商品出口额则降至7个月来新低，为1760亿美元。路透社指出，这是资讯美国又一家自动驾驶公司裁员，由现代与安波福合资运营文懂车帝原创常思玥懂车帝原创行业日前，据外媒TechCrunch报道，现代汽车与安波福的自动驾驶技术合资公司Motional上周进行了裁员，该公司确认了裁员的消息，但是没有提供具体乌几乎耗尽20国武器库存，美国也快吃不消，基辅已做好最坏打算图为拜登近日，据媒体报道，由于乌克兰军队在每天的作战中都要消耗数不清的弹药。北约中的20个国家已经被拖垮，无力继续帮助乌克兰。此外，美国也快要熬不住了，拜登在承受来自共和党的压力，推动数字丝绸之路发展构建全球数字合作新格局伴随数字经济和数字技术高速发展，数字丝绸之路赋予一带一路崭新内涵，成为一带一路高质量发展的重要引擎。2021年11月，习近平总书记在第三次一带一路建设座谈会上强调，要稳妥开展健康绿法国乳制品巨头力压雀巢登顶全球第一，收入是伊利的1。5倍2022年卡塔尔世界杯正在如火如荼地进行中。来自中国的蒙牛和伊利可谓刷足存在感。前者作为官方赞助商，再度签下梅西，还签下法国球星姆巴佩，同时升级自身品牌Slogan为世界品质，天生