秋冬要多吃苦瓜，加一个洋葱，不炒不炖不凉拌，出锅真香。 苦瓜很多小伙伴都不爱吃，因为它真的是很苦，让人无法下咽，但是苦瓜营养价值却很高，能清热解毒，养颜嫩肤，养血滋肝等等。其实苦瓜做好了真的不苦，秋冬可以多吃苦瓜，今天就用一个苦瓜和一个洋葱给大家分享一个特别好吃的做法，不用炒不用炖也不用凉拌，出锅比吃肉还香，做法非常的简单，一起来看看吧。
　　准备食材：
　　苦瓜、洋葱、盐、胡萝卜、普通面粉、清水、食用油、黑芝麻
　　具体做法：
　　1.把苦瓜和洋葱清洗干净以后，苦瓜去掉头尾，然后从中间把它切成两半，再把它对半切开，用勺子把里面的瓜瓤掏出来，怕苦的朋友可以把它掏干净一点，里面白色的部分是最苦的，全部掏干净以后把它切成条，切好放进碗里面，加入两勺食盐，把它抓拌均匀，这样可以把苦瓜的苦味杀出来，放一边腌制10分钟。
　　2.下面把洋葱去蒂，然后对半切开，再切成四份，放进碗里面，加入清水浸泡5分钟，这样等一会切的时候不会辣眼睛。
　　3.准备一根胡萝卜擦成细丝，擦好以后倒在案板上，再把它切成小段，切好放碗里面备用。
　　4.现在把洋葱先切成条，再切成小丁，切好放碗里面备用。
　　5.这会儿苦瓜已经杀出了不少水分，杀出来的这个苦瓜汁是特别苦的，加入清水把它清洗一下，再把水倒掉，然后用笼布把苦瓜的水分挤干，全部挤干以后放在案板上，再把苦瓜也切成小丁，切好放碗里面备用。
　　6.再准备一个大碗，把苦瓜倒进去，洋葱也加进来，胡萝卜也加进来，再加入两大勺面粉和适量清水，往里面加入一勺食盐，用筷子把它搅拌均匀，有点干的话，再加一点水，搅拌成这种粘稠的状态就可以了。
　　7.电饼铛里刷一层油，把面糊用勺子舀进去，稍微整理平整，然后在表面刷上一层油锁住水分，再撒点黑芝麻增香，盖上盖子，按下馅饼键烙6分钟。
　　8.时间到，把它翻个面，盖上盖子继续烙4分钟，然后把它盛出来。
　　9.苦瓜这样做吃起来一点也不苦，里面还带着浓浓的洋葱香味，吃起来特别的香，用这个来当早餐非常的营养健康，如果家里有不喜欢吃苦瓜的宝宝可以试试这样做，喜欢就收藏起来在家试试吧。

我家小孩今年11岁，现正在长身高，请问在饮食上要注意些什么？十一岁女孩已经进入青春期，男孩也快要进入青春期，正是长身体的时候，一定要保证充足合理的营养优质蛋白（奶，蛋，瘦肉，鱼，虾，等），各种维生素（蔬菜水果尽可能品种多样），膳食纤维，碳水有的家长让孩子上三年幼儿园，小班中班大班，这个有必要吗？有的家长让孩子上三年幼儿园小班，中班大班这个有必要吗？当然有必要了，虽然幼儿园教育不属于义务教育阶段，国家没有权利强制任何一个孩子必须接受幼儿园教育，但是幼儿园是孩子的第一所学校，有些孕妈妈的肚皮上为何有一条黑线？我是二胎妈妈，我怀大宝和二宝都有黑线，但是不明显，当时看妈妈们讨论这条妊娠线，我还以为自己怀了个假孕，咋跟人家不一样啊？好在俩娃都很健康，两个男宝宝。有些孕妈妈的肚皮上为何有一条黑周迅就演过电视剧，为什么章子怡不演电视剧？对于章子怡不演电视剧肯定不是因为耍大牌。首先我来说说周迅，大家都知道周迅演的最多的还是电影，其实她当年就是拍电影出道的，虽然说周迅电影电视剧都拍，只不过电视剧比较低产，有好的剧本才有强迫症的DNF玩家有多可怕？DNF拥有强迫症的玩家不再少数，和玩游戏一样轻度益闹，重度伤钱又伤身，那么拥有强迫症的玩家都是怎么玩DNF的呢？仓库摆的整整齐齐强迫症的玩家觉不允许自己的仓库有一丝杂乱，无论是装备吃鸡操作设置三种布局，哪种好用？有何游戏攻略？哈喽，你好！非常荣幸，我能够回答您的问题。在吃鸡中的三种布局，我认为第一种是最好的。我来分析下三种布局的优劣势。接下来是和平精英游戏设置的三种布局第一种布局因为本身你的右手是比较灵职业足球联赛中，球员的首发替补和未上场对球员收入有何影响？影响非常大！一般来说，足球联赛的职业球员能从俱乐部拿到的收入大体上分为三个大块固定薪水奖金和赞助商权益分成，有些极其大牌的球员还能拥有自己的个人品牌的开发权（或者赞助商权益啥的）。iQOOneo3。5G。8256怎么样？我不玩游戏手机存的东西多，有用过的朋友说说用机体验？感谢邀请iQOOneo3。5G。8256怎么样？我不玩游戏手机存的东西多，有用过的朋友说说用机体验？题主问题的核心是iQOOneo3的8G256G怎么样？我不玩游戏手机存的东西多，随着5g时代的到来，4g手机已渐渐落下帷幕，你心目中认为最完美的4g手机是哪一部？在我自己心中最完美的4G手机应该是苹果的iPhoneX，它也是让我自己产生误解较多的一款高配置手机。从它的外观造型到内在的配置，认真来讲还是非常不错的，不比当前新机型差。况且，苹果纯摄影玩家想买佳能R5RF2870F2，有更好的选择吗？我也是在R5和R6上纠结了好久，最后还是买了R6，配了一支1535，拍风景和视频必备。另买了一个转接环，转接徕卡M镜头，非常爽，相比目前RF镜头中的501。2851。2相比体积和重经典游戏暗黑破坏神2当年你刷出过哪些引以为豪的装备？当年大家玩暗黑破坏神2遇到过最让人振奋的事情是什么呢？应该是刷出了一件刚好用得上的装备吧！要是能够刷出一件长久以来一直期待的装备，估计会笑晕在厕所里吧！没错，暗黑破坏神三部曲就是将