如果孩子感染甲流,一定要牢记这几点,有利于感冒的恢复
孩子患甲流后怎么饮食?教你三个饮食技巧和三不要记得点赞收藏哟!
一、吃清淡易消化的食物得了流感后,身体的生理功能发生紊乱,会导致出现厌食、乏力、消化不良等一些症状,不利于我们身体的恢复。所以饮食方面要以清淡食物为主,可以煮一些小米粥来喝,有效的补充水分,但千万不要吃的太饱,加重肠胃的负担。
二、蔬菜水果要多吃蔬菜水果是维生素、矿物质与膳食纤维的主要来源,可以增强抵抗力,比如像草莓、苹果、橙子、番茄、荠菜、西兰花、胡萝卜、菠菜等等都可以。
三、要补充蛋白质。免疫功能的正常运转是离不开蛋白质的,所以这时候不能缺了肉、蛋、奶等,比如牛肉、虾肉、鸡肉等等都是可以的。 【三不吃】[兔年大吉]
一、生冷寒性食物
如西瓜,西红柿,芹菜,海鲜,冰淇淋等。在患甲流期间,由于发热和病毒感染后可能会造成孩子腹泻呕吐,肠道功能减弱,食用这类寒性食物,易导致孩子病情加重。
二、油糖过多的食物 这个季节本来就很容易上火,如果再吃 这些油腻多的食物和甜食, 很容易引发体内火气旺盛导致生痰, 加重喉咙肿痛,咳嗽等, 不利于感冒的恢复。
三、刺激性食物 比如辛辣食品,火锅,可乐等。 在孩子生病期间,食用这类食物 会导致孩子的脾胃受到刺激, 可能会出现恶心呕吐,腹痛, 腹胀等肠胃不适症状。