每个月的大姨妈是否会让你觉得心烦意乱，尤其是痛经也一并造访的时候，那感觉，吃饭吃不香，睡觉睡不好。严重的时候甚至可能下不来床，疯狂冒冷汗，那遇到这种情况我们应该怎么去做呢？
　　我们可以分为月经前和月经时，如果自己来月经的时间是比较准确的，那么在月经前我们应该做这些事情：
　　1. 泡脚，多泡脚可以促进身体的血液循环，这样来月经的时候不容易结血块，流的会比较畅快，就不容易感觉到痛了。其实很多时候感觉到痛就是因为血液流的不够畅快，就会堵住，这样就会感觉到不舒服。
　　2. 用易舒美的经期护理仪来进行缓解，同样可以起到促进血液循环的作用，并且是准确到卵巢部位的，精准定位，不会有多余的浪费，并且续航能力也十分得劲，充满一次能用一周。
　　3. 每天运动的女性，痛经程度相对不运动女性降低很多，并且发生痛经肌肉放松能力更强，缓解痛感效果更明显。平时打击可以参加一些有氧运动如，跑步、骑行、游泳等，也可以做一些力量训练，即可增加肌肉又能提高健康水平。
　　如果是月经时可以做这些事情来缓解痛经：
　　1. 做好保暖。喝热水、用暖宝宝和热水袋都是一样的道理，其实也是促进血液循环，不会堵住。
　　2. 用易舒美的经期护理仪来缓解，这是一个通过tens技术来进行止痛，并且有强大的理论和数据来进行支撑，通过温和微量的电流促进知觉神经去阻断痛觉神经信号的传递，直接作用到皮下神经，而神经传导电信号的速度是非常快的，可以让人有瞬间止痛的感觉，并诱发人体内部的天然止痛机能，分泌更多的内啡肽，进一步抑制疼痛的蔓延。简单来说，就是把你身体里疼痛的开关立刻关掉，切断疼痛的传播，以此缓解疼痛。
　　每个月的经期不再因为痛经心烦意乱，让烦人的痛经消失，这样会感觉到身心愉悦。还在等什么，上面的方法快点去试试吧！

头孢配酒，说走就走！除了头孢，这5类药也别沾酒，你了解吗？李先生今年46岁，正值中年，平日里身体甚是硬朗，身体也没有什么问题。唯一让家人头疼的就是，李先生有一个很不好的习惯爱喝酒，总是三天两头就和同事出去聚餐，一聚餐就少不了喝酒，有时候还李想的有限理想文任雪芸编辑王芳洁造车这场仗，越来越像口水仗。7月4日，问界M7发布仪式后，华为常务董事余承东接受采访时表示说增程车不够先进是胡扯。随后，长城旗下魏牌CEO李瑞峰连发六条微博，实名伊朗和沙特谁是中东大哥按武器装备先进程度和国家经济实力，那么沙特阿拉伯比伊朗强按战争耐力和武器国产化来说，伊朗比沙特阿拉伯强。从国家经济实力看，沙特2021年GDP是8335。41亿美元，人均是235054个月以来首次回归正常值库存预警指数展现车市积极信号来源中国消费者报记者吴博峰近日，中国汽车流通协会发布最新一期的中国汽车经销商库存预警指数调查显示，6月，中国汽车经销商库存预警指数（以下简称预警指数）为49。5，同比下降6。6个百马云套现1000亿后，阿里再次被罚，人民日报说得对本文原创，禁止抄袭，违者必究！让天下没有难做的生意！曾经的马云是多么的意气风发，号称要让天下没有难做的生意，还喊出了银行不改变，就改变银行这样雄心壮志的口号。但是如今呢，57岁的马莱阳母女被雨衣男强行拖拽离婚是结束，请停止纠缠近日，山东莱阳母女的安危受到网民的广泛关注。网传视频显示，母女二人刚打开家门，一穿红色雨衣的男子猛地从楼道上方冲出，强行拖拽她们进屋。女人惊吓大叫，女儿也被吓得哇哇大哭。画面十分揪日本首相遇刺！凶手，竟和我长得一模一样？大家好，我是本次文章的主稿人亢蒙。最近的一些新闻，让我想到了一部电影。这部电影，讲述的是一个看起来很离奇的故事一位做快递员的小哥，某天莫名其妙，成为了暗杀日本首相的嫌疑人！在警方对展新股份客户集中去年营收净利员工数产能利用率均降来源中国经济网中国经济网编者按7月14日，太仓展新胶粘材料股份有限公司（简称展新股份）首发申请将上会，保荐机构为东吴证券股份有限公司，保荐代表人是肖晨荣冯洪锋。展新股份拟在深交所创斯里兰卡遭遇严重经济危机，为什么国家破产了？斯里兰卡斯里兰卡怎么了最近，斯里兰卡遭遇严重的经济危机，政局出现动荡。5月份，斯里兰卡因为外汇枯竭，无力支付7800万美元的外债利息。同时，由于没有外汇来购买燃油粮食等生活必需品，那个男人婆非常病例鸭子进了精神病院，这已经是第n次进去了，这一次进去，再也没有出来过，包括他的父亲去世母亲去世都没有出来，说是在精神病院一直要住到死了，倒不是因为病情严重，而是因为他出来了，梦幻新诛仙目前上线的全部26个情缘点滴触发线索分享，建议收藏梦幻新诛仙目前上线的全部26个情缘点滴触发线索分享，建议收藏点滴触发方式必须情缘二人组队，然后在要求的时间（白天或者夜晚或者具体某个时辰）和天气（雨天，雪天或者晴天）到达指定地点才