最近甲型流感爆发,我们该如何预防?
近期到了流感的高发季节。我们小区群里有人在问奥司他韦的药,好多药房都出现了断货的情况,弄得人心惶惶,特别是家里有老人和小孩的情况。
流感的症状要远远重于普通的上呼吸道感染。流感中以甲型流感最为多见,甲型流感是一种季节性很强的传染病,但本病是可防可控的,那么我们该如何预防甲型流感?
1、提前接种疫苗
多关注公共卫生及官网的信息,在甲流来临之前及时到防疫部门注射甲型流感疫苗。
2、保持个人卫生习惯良好
平时要注意勤洗双手,特别是饭前便后,外出回来后。咳嗽或者打喷嚏时,及时用纸巾遮挡。
3、做好居家环境的清洁卫生
在甲型流感的好发季节,平时在家要注意清洁,保持居家室内空气流通,一周可以给地面桌面进行消毒一次。家中可以常备一些抗病毒的药物(奥司他韦、板蓝根、蒲地蓝等),但如果出现高热,头痛、肌肉酸痛等相应症状,应避免自行用药,需要及时就医。
4、不聚集
甲流相对于普通感冒传染性更强,更容易在人群中传播,体弱多病的老年人和婴幼儿不要去人多聚集的场所,比如商场,电影院,参加酒席等。如果需要外出,佩戴好口罩,做好自我防护,最近早晚温差大,出门要添加衣物。
5、增强抵抗力
平时多注意锻炼身体,保证充足的睡眠,保持良好的饮食习惯,增强抵抗力。