从今天起，我国将施行最新版《7 岁以下儿童生长标准》，其中明确规定了不同年龄儿童生长发育的各项指标。 想知道孩子的身高发育处于哪种水平，不妨参考这套指标来评估一下！ 孩子身高达标吗？ 手把手教你查清楚 具体怎么查，可以分成 3 步： 第一步：根据孩子的性别，选择对应的身高标准图； 第二步：在表格第一列找到孩子的年龄（实足满整月或整岁），向右比照，找到接近的平均身高值； 第三步：沿着身高列向上看，表格第一行对应的就是孩子身高所处的百分位数值区间了。 * 年龄：是指从出生到未满 7 周岁（＜84 月龄）之间，取整岁或者整月 * 身长：适用于 2 岁以下儿童，即平卧位头顶到足跟的长度 * 身高：适用于 2～7 岁以下儿童，即站立位头顶到足底的垂直高度 问:我女儿目前4岁，身高105cm，她的身高是什么水平呢？ 答:在女童表中查找，找到4岁那一行，她的身高处于103.7cm ~106.3cm 之间，对照表头一行，百分位数值处于P50 ~ P75 之间。 百分位数值具体代表什么意思？根据新标准中的评价指标，可以这么理解： 百分位值 评价指标 指标解读 ≥ P97 上 孩子比绝大多数同龄人都高 P75～P97 中上 孩子比大部分同龄人高 P25～P75 中 同龄的孩子身高大多处在这个水平 P3～P25 中下 比大部分同龄人稍矮 < P3 下 身材比同龄人偏矮 女孩的身高百分位数值（P50 ~ P75）对应的评价指标为＂中＂，说明她的身高属于中等水平。 家长还可以参照上述方法，点击下面体重、身高等各项具体指标，根据孩子的实际情况查看对照的百分位数值，最后将数值代入 ＂评价方法表＂ 进行孩子生长水平判断。 儿童生长水平的百分位数评价方法 如果孩子大于7 岁，则可参考国家卫健委2018年发布的《7 岁～18 岁儿童青少年身高发育等级评价》。其中，将孩子的身高发育分成了5个等级： 下等：身高＜-2SD 中下等：身高≥-2SD且＜-1SD 中等：身高≥-1SD且≤+1SD 中上等：身高＞+1SD且≤+2SD 上等：身高＞+2SD 注：SD为标准差 单位：厘米 影响儿童生长发育的因素 一 遗传因素 父母双方的遗传因素决定了儿童生长发育的＂轨迹＂。身高生长是复杂生物学过程，其中60%~70%由遗传因素调控，父母身高作为家庭遗传特征评估指标，对儿童身高的影响自出生时即已体现。 二 环境因素 营养 营养素的供给充足且比例恰当，加上适宜的生活环境，使得儿童生长发育潜力得到充分的发挥。 专家对53155名3~7岁儿童进行分析发现：挑食儿童生长发育水平、身高等均低于不挑食患儿。 疾病 疾病对生长发育的阻扰十分明显。 长期慢性疾病影响患儿体重和身高的增长；内分泌疾病常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓；先天性疾病如先天性心脏病可造成生长迟缓。 家庭和社会环境 良好的居住环境，如阳光充足、空气清新、水源清洁、居住条件舒适，良好的生活习惯、科学的护理、体育锻炼、完善的医疗保健服务，安定的社会环境等等，均是促进儿童生长发育的重要因素。 想让孩子长更高 这 4 件事情要做到 1 睡好觉 生长激素只在进入深层睡眠后才会慢慢释放。因此，睡觉时间充足、睡眠质量高，才能让激素充分释放，让身高＂蹭蹭蹭＂往上走。 晚上9点到第二天凌晨1点，特别是晚上11点前后，生长激素的分泌量达到最高。 早上6点前后的一两个小时，生长激素也有一个分泌小高峰。因此，要保证孩子在这两个时间段的深睡眠。 此外，不同年龄的孩子，每天需要的睡眠时间不同。 2 吃好饭 家长们普遍关注孩子补钙、补维 D、喝牛奶，这都没问题。 但要提醒大家，更要重视＂营养均衡，食物多样＂。可以参照《中国学龄前儿童膳食指南（2022）》《中国学龄儿童膳食指南（2022）》中针对儿童食物的食材种类推荐，来给孩子搭配。 3 多运动 跑步、跳绳、摸高等跳跃性运动，篮球、足球、羽毛球以及游泳等伸展性运动都可以。 但是，少做举重、哑铃、举沙袋等负重运动。 这些负重运动具有压迫性，对骨骼还未定型的儿童和青少年来说，要少做或不做，以免损伤骨骼，影响身体长高。 4 心态好 孩子精神压力大、长期抑郁也会影响长个。 当然，尊重孩子的生长规律，不＂揠苗助长＂，才是孩子真正需要的。 身高固然重要，但孩子的健康和快乐更重要，不是吗？ 来源 | 首都教育（ID:bjedunews）
盘点32种不同类型的戒指，喜欢戒指的不要错过哦从简单的鸡尾酒戒指到在特殊场合佩戴的戒指，再到永远重要的订婚戒指和婚礼套装，戒指已经存在了几个世纪，有30多种不同版本的戒指，是男女佩戴最流行的珠宝。戒指的历史可以追溯到近5000宝宝出生后的办证大全，错过办理时间会很麻烦宝宝出生后，家长需要为宝宝办理各种各样的的证件，现在小编为大家按时间顺序整理一下需要办理的证件，以防大家以后办理时手足无措。因为有许多的证件是环环相扣的，比如宝宝出生后得先起名字办康熙皇帝做儿子的八年时间里，遭遇了八件常人难以想象的不幸今天小编继续给朋友们分享历史故事，分分钟让朋友们看上瘾不睡觉！好看的话记得关注下，不怕以后找不到！康熙皇帝8岁即位，14岁成为君主。他在位61年，是中国历史上在位时间最长的皇帝。年手机丢失查找很被动？Flyme这项功能直接化被动为主动诚然智能手机已经成为了日常生活中不离手的存在，但丢失的问题还是很难避免，即便为了应对这一情况，手机厂商们都纷纷上线了相应的查找手机功能，而对于找回的帮助并不大，因为大多数所谓的查找聊聊王坚院士，阿里云之父，中国自主化云计算技术的领路人阿里云对中国科技的意义有多大？阿里云开启了自主化云计算的先河，是中国数字化技术的标杆之一。阿里云是中国科技企业最近十年最正确的投资之一，以一己之力带动了中国整个自主化云计算产业的发中国足球能食而不胖寄生虫作祟耳医者云人能食而不得胖，乃体内祸虫也！政者云民勤劳而不得富，乃社会有蛀虫耳！中国足球一个尾大的代名词！从我们80后懂事起就喊着要冲出亚洲，走向世界！如今中国足球不光没有原地踏步，所用中国足球因为有李铁而无法走进世界杯，而俄罗斯庆幸还有喀麦隆大家都开玩笑说，本届卡塔尔世界杯感觉中国才是主场，除了球队没来，该来的都来了主赛场酒店电动大巴吉祥物混沌皮，还有场地广告牌。但中国球迷一点都不领情，因为在万人瞩目的焦点绿茵场上，不世界杯！中国足球来了世界杯！中国足球来了！如火如荼的世界杯开幕了！如此重大的盛会，怎么能没有中国足球的元素呢？怎么能没中国噱头来吸引大家的眼球呢？有机会咱们要上，没有机会咱们创造机会也要上！这是我们的会与国足抢名额吗？俄罗斯足协首谈脱欧入亚，望收编克里米亚8队北京时间11月26日，俄罗斯足协官员之一的亚历山大阿拉耶夫在接受采访的时候，首次提到了球迷最关注的是否会进入亚洲的问题。另外，他谈论较多的是克里米亚球队并入俄超联赛的想法。这位足协不能忘却的记忆铁血远征军之同古保卫战（一）同古保卫战发生的历史背景太平洋战争爆发后，日军在东南亚地区攻城略地，很快战火就逼近英属缅甸，而在英属缅甸有一条事关中国抗战大局的滇缅公路，如果日军占领英属缅甸，中国当时仅剩的一条国中国足协的U23政策真的是正确的吗？对于一半左右的中超球队来说。确实u23是个负担，但是申花绿城亚泰富力广州成都等不少球队都是小将踢上了主力。绿城最近着重培养的中卫刘浩帆才十九岁亚泰最近重点培养的中卫贺一然才十七岁，