过年是个长肉的季节，因过年期间的各种鱼肉的陪伴下，导致暴饮、暴食、偏食饮食习惯会造成营养失衡，体重也有不同的幅度上升，也特别容易引发一些疾病和不适症状。春节逐渐过去，那应如何注意饮食呢：
　　1、喝白粥清肠胃
　　白粥清肠胃，这主要是因为白粥轻易入口，容易消化，不但能缓解肠胃消化的压力，而且还具有健脾健胃的作用，平时也可以当养生食品长期喝。
　　2、清淡饮食
　　春节过后，第一反应就是吃腻了，所以我们应该多吃一些清淡的食物，如素食及蔬菜类等，粗粮也可代替一部分的主食。具有清肠功效的食物，可以适当多吃一些，例如：黑木耳、海带、苹果和草莓等。
　　吃肉的时候尽量不油腻，或者吃少一点肉类;蔬菜可以加工得细致一些，做软、细的菜品，可以让肠胃负担减轻。饭后半个小时喝茶可帮助清除一部分多余的脂肪，同时也润肠通便。
　　3、适量吃一些粗粮
　　粗粮里含有丰富的膳食纤维、维生素B1、钾等营养素，适量食用有利于控制血糖，从而对减肥有利，多种维生素与矿物质在人体代谢中发挥重要作用，营养素缺乏导致代谢出现异常，也会导致肥胖、高血脂。早餐晚餐可以把八宝粥、小米粥、玉米粥作为部分主食食用。需要注意的是，粗粮虽好，并不适合全部主食都为粗粮，过量食用粗粮会加重胃肠消化负担，造成胃肠发涨等不适，粗粮薯类主食中占比三分之一到二分之一为宜。
　　4、多吃些水果
　　过年期间食油腻容易引起脾胃热滞，过吃甜点、坚果也会导致脾虚生湿。要调整节日里失衡的消化功能，吃水果是相当有效的。水果不但含有丰富的微量元素，还去湿解热，去油腻。水果以山楂、草莓与梨为首选，山楂、草莓含有丰富的维生素C，山楂还有助消化和解油腻的作用，梨能化痰去湿。西红柿、苹果、柑橘、香蕉，也是不可忽视的水果。每天以2-3种为好。
　　5、多喝水
　　水是最好的排毒剂。充足的饮水能加快机体的新陈代谢，减轻因为过食肉类食物对肝脏的危害。饮水应首选新鲜的白开水，也就是烧开后4小时以内的水，也可以是茶水。应该注意的是，切不要以饮料代替白开水和茶水，因为几乎所有的饮料都含有糖，过多的摄入糖，会使人体内过剩的热量更加增多。

为什么程序员第一个程序都从helloworld开始？大多数程序员开始学习编程的时候第一个程序都是输出一个helloworld。据说有一位叫BrianKernighan的程序员，这位大神在1978年出版了一本书，名字叫做TheCProWiFi双频合一有什么用，有必要开吗由器对大家来说应该不陌生，现在每家每户至少都有一台或者一台以上。现在的路由器还有光猫基本上都支持2。4G和5G两个频段的WiFi。对于数码产品或者是说对电子产品比较细心观察，或者是最保值的15款纯电动汽车出炉MOdel3哪咤V上榜，汉EV排十三位新能源能不能买，买什么新能源车，一直是国内购车群体的一大难题。很明显驾驶体验好智能化程度高和燃油经济性更好的新能源车型，更加得到了消费者的青睐。但是大家对新能源的保值率一直都没有信新款特斯拉Model3谍照曝光，削减制造成本，有望明年三季度投产日前，我们从外媒处获悉，一组疑似新款特斯拉Model3的谍照被曝光，此前有知情人士在接受采访时表示新款Model3正在研发当中，预计将在明年三季度进行投产。新车将在外观细节，内饰设越野车春天要来，明年预计硬派SUV将扎堆上市在新能源汽车市场大热的当下，那些油耗高又造型老气的硬派SUV都快淘汰了吧？事实恰好相反，近期不仅有多款硬派SUV上市，在2023年的汽车市场，还有多款硬派SUV早已提前订好了座。多新车外观细节微调，或于明年初发布，新款奥迪A6路试谍照曝光文懂车帝原创付博懂车帝原创产品日前，我们从相关渠道获取到一组新款奥迪A6的路试谍照，新车或将于明年初正式发布。此外，根据奥迪品牌规划，奥迪A6etron将在2024年推出。新款奥迪直降1600元，三星手机售价大跳水，这三款三星手机可以闭眼买手机降价不稀奇，但直降1600元这样的大动作，恐怕只有三星才敢这么干！降价的原因，可能是双12要来了，但更大的原因是，全新一代的骁龙8Gen2旗舰手机已经发布，抢先首发骁龙8Gen情绪文案岁月送给我苦难，也随赠我清醒与冷静头条创作挑战赛男人喝醉了，想起来的女人定是他最爱的，女人喝醉了，想起来的男人一定是伤她最深的，没有例外。过去的，过不去的，最终也都会过去。那些你想不通，看不透，理不清，忘不掉，放不叶一茜气质真好，大衣配贝雷帽穿出贵妇态，嫁给爱情果然滋养人今天穿什么嫁给田亮后又孕育了一对可爱的儿女，婚后的叶一茜的生活如开挂一般美好，从超女到辣妈，叶一茜的气质也变得越来越好。亮相机场选择了大衣贝雷帽的组合造型，把前卫时尚感与摩登街头韵宋仁宗，刚出生就是皇位候选人，为何说他一生命途多舛？头条创作挑战赛宋仁宗赵祯是北宋第四任皇帝，他十三年即位，五十四岁驾崩，是宋朝在位最久的皇帝。他被后世评为百事不会，只会做官家，这可以说是给予皇帝的最高荣誉。宋仁宗在位期间，是北宋文枫林深处金秋十月，山谷里传来阵阵清香，山上的野花野果那么多，也不知道究竟是什么花什么果的香味，这些花果的香味特别沁人心脾，令人喜欢，恨不得马上能摘到它们，或者是吻她亲她还是要品尝她。那是一