天气越来越冷
　　自己的肚子总是鼓鼓胀胀的
　　十分不舒服
　　有没有什么办法可以缓解？
　　杨威
　　中国中医科学院
　　中医门诊部 主任医师
　　3个动作促进胃肠蠕动和排便，使中焦脾胃的气机疏畅，缓解预防腹部胀气，可早晚做一次。
　　摩腹
　　先把两个手掌搓热，把掌心放在肚脐的神阙穴上，快速顺时针方向摩动，操作1分钟左右，让肚脐出现温热的感觉。
　　揉腹
　　把双手放在肚脐上下，隔开四指的位置，分别是肚脐上的中脘穴和肚脐下的关元穴，稍微向下按住，然后左右推揉腹部，操作1分钟。
　　晃腹
　　把手掌放在腹部两侧，离开肚脐中线两旁三指的位置，上下晃动腹壁，来刺激天枢穴和大横穴，操作1分钟。
　　划重点
　　实证：白菜萝卜汤
　　如果您是腹部一按就疼的实证人群，一款家常汤品更适合您。
　　白菜性甘气凉，具有通利肠胃的功效；萝卜做熟了来吃性甘平，降气消食的功效很好。
　　白菜萝卜汤配以生姜葱白，具有促进胃肠蠕动、辅助排气的功效，可以缓解腹部胀满。

遇见喜欢损人利己的人，我们应该怎么应对？明朝的太监刘瑾，就是出了名的损人利己，专门为自己捞好处损害满朝官员的利益。他因为伺候明武宗而受宠，大权在握，朝廷的文武百官都要经过他才能与皇上沟通。于是，刘瑾就向大臣们索取贿赂，凡抗美援朝寒衣节的纪念今天是公历2022年10月25日，农历十月初一，公历这一天是抗美援朝纪念日，农历这一天，则是寒衣节。寒衣节的起源可以追溯到周朝，诗经国风豳（bin，一声）风七月就有七月流火，九月授安徽深山中的匈奴部落，在此生活1000多年，至今还有特殊祭祀风格我国唯一没有平原的省份，就是贵州了，该省有连绵不绝的山脉，夏天的时候特别凉快，简直就是一个空调省份。而在贵州也有很多交通不便利的地方，变形计中很多穷苦人家的孩子大部分也都是来自这里汉朝时期到底有哪些藩属国，看看他们是如何称臣纳贡的（上）藩属国，最初是由汉朝高祖刘邦开创，为了安置蛮夷等少数族而设的特别行政区划，给其本国之俗保持当地不变的民族习俗政策，但是由中央设置官吏，由汉人或民族的首领充任。藩属国有自己的军队，天在历史上有位奇人，面对仁义两难全的问题，回答时却无半点犹豫这个世界上有许多伪命题，或者是循环问题，就像先有鸡还是先有蛋一样，总让人陷入两难之中，因为这种类型的问题，并没有完全正确的答案，就算绞尽脑汁最后也是不了了之。在面对这种难题时，在历非洲岛国毛里求斯华人很多，对中国人免签，它是非洲最富裕的国家毛里求斯是印度洋西南部的一个非洲岛国，总面积仅有2040平方公里，海岸线竟然长达200多公里。它因为风光俊美而被称之为天堂岛，它已经与中国建交50多年了，始终保持着与中国亲密友好的最悠久的银行中国银行由孙中山批准成立中国银行源自于上面提到的大清银行，1905年清政府为了整顿金融，改革币制，成立了户部银行，总行设在北京。后改成大清银行，这是晚清最大的一家银行。辛亥革命后，1912年北洋政府将其改大跌8的茅台，是泡沫不在眷恋，还是信仰已经松动？今天市场下跌，白酒板块做了大贡献。其中酒王茅台，最高跌8股价跌破1500，为指数贡献了12个点。对此大家议论纷纷，到底是什么原因，让茅台大跌？利空消息有，今天统计局公布的9月社零销提振信心！复星医药控股股东提前终止减持计划，并承诺一年内不再减持点蓝字关注，不迷路10月24日晚间，复星医药突然发布一则公告称，公司在当日收到控股股东上海复星高科技（集团）有限公司（下称复星高科技）通知，将提前终止减持计划，并承诺一年内不减持复地产人速写68由刘国正入职清华说开去，恭喜国手名校捡到宝贝真的没想到刘国正其实只有42岁，也就是1980年，妥妥的八零后，瓣膜都想说是看着刘国正的球长大的。1995年刘国正进入国家队。2001年世乒赛半决赛，刘国正力挽狂澜，一战成名。刘国在CBA打了8年，阿巴斯赚到多少薪水？数字惊人，阿巴斯定律太神奇阿巴斯，这些名字球迷可能有些陌生了，但是如果你看CBA有些年龄，你一定会对于这个西亚的第一前锋一点都不陌生，阿巴斯的天赋并不算最为出色的，但是因为当年的CBA有亚洲外援这一说，来自