胃病不能吃香蕉吗？医生如果想保护胃，这4种水果尽量少碰！

　　民以食为天，每个人每天都需要摄入一定量的食物，从而维持生命运转。作为身体中最大的消化器官胃来说，每天都需要消化分解各种各样的食物；饮食习惯的好坏往往会影响到胃部的健康。
　　香蕉，古称甘蕉。其肉质软糯，香甜可口。传说，佛教始祖释迦牟尼由于吃了香蕉而获得了智慧，因而被誉为＂智慧之果＂。常食香蕉不仅有益于大脑，预防神经疲劳，还有润肺止咳、防止便秘的作用。
　　但是有人说，胃病不能吃香蕉，这种说法是否正确呢？不妨一起来了解一下吧。
　　胃病不能吃香蕉吗？
　　医生：有胃病的患者一般是能吃香蕉的，但要注意适量。
　　胃病是胃部疾病的统称，包括急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃结石等。有胃病的患者在日常生活中要加强饮食护理，因为养成良好的饮食习惯有利于病情控制。
　　香蕉所含糖分非常高，会刺激胃酸，加速胃肠的蠕动，同时引起饱胀、嗳气、腹痛等临床表现。
　　可以偶尔、少量吃一些香蕉，香蕉也富含有丰富的营养物质，可以帮助软化大便，促进大便的排泄。如果患者同时有便秘的症状，可以适量的进食一些香蕉。  医生提醒：如果想保护胃，以下4种水果尽量少碰！
　　1.柠檬
　　柠檬中含有的酸性物质也比较多，如果在胃部病变的时候大量进行柠檬，有可能会刺激胃黏膜，导致胃酸继续分泌出来。
　　这样胃酸分泌过多会对胃黏膜造成损伤，也有可能会导致胃部功能受损。因此本身有胃部病变存在就应该挑选合适的食物来获取营养物质，避免在胃部功能受损的时候大量吃柠檬。
　　2.猕猴桃
　　猕猴桃属于寒性水果，具有润肠、缓解便秘的效果，普通人吃得过多，会容易出现拉肚子的情况。而肠胃不适的人吃，很可能会加重胃部的负担，导致不适症状加重，所以还是建议这些胃不好。
　　本身有反酸、胃痛的病人都少吃、甚至是不吃，如果能做到不吃的话，当然是最好的。
　　3.柿子
　　患有胃病的人要少吃柿子，柿子中含有鞣酸，容易与胃酸结合形成不可消化的物质。
　　患有胃部疾病，吃柿子容易导致胃病恶化，引起不良症状，所以说应该要严格控制饮食。
　　4.鲜枣
　　鲜枣吃起来又脆又甜，而且维生素含量又高，素有＂维生素丸＂的美称。多吃鲜枣有助于提高身体免疫力，但是对于胃不好的人来说，得谨慎食用。
　　因为鲜枣中含有大量的膳食纤维，非常不利于消化，吃多了会加重肠胃负担，引起肠胃不适。
　　而且枣皮虽然看起来薄脆，但是非常坚硬，吃进去后很容易划伤胃黏膜，对于本身就患有胃溃疡，胃炎的人来说，会加重胃疼现象。
　　如何养护胃部健康？建议做好4点
　　1.多按摩神阙穴
　　神阙穴就是在肚脐眼，有＂五脏六腑之本＂的美誉，经常按摩一下神阙穴，可以改善腹胀、腹泻、腹痛等多种问题。
　　操作方法也比较简单，一手掌心放在肚脐，另一手搭在手背上，顺时针缓慢地进行轻揉，每次十分钟，以局部出现微微发热为宜。可以早晚各一次。每天坚持，帮助肠道蠕动，提高胃的消化能力，改善胃的健康。
　　2.不要吃太饱
　　要提高胃部功能标准是不要吃太饱，很多人三餐大量摄入食物，总是吃到非常饱的状态，认为吃饱一点提供的营养物质更丰富，可以促进健康，满足机体需求。
　　其实，要让胃部压力减轻，正常消化，每顿饭七八分饱是最理想的状态。若一直吃得很饱，不仅消化速度变得缓慢，还可能会诱发胃部疾病，需纠正这种行为。
　　3.远离寒凉刺激性食物
　　寒凉类刺激性食物一直是非常受大众欢迎的，如生活中最为常见的冰糕、冰淇淋、冰镇水果等。然而从身体养护的角度出发，经常食用寒凉类食物其实是非常不利于胃部保养的。
　　因为寒凉类食物的刺激性非常强，经常食用很可能会导致肠胃功能严重受损。在这种情况下，各类胃病的发病几率都将出现大幅升高。
　　4.早上起来喝一杯温开水
　　温开水既不会对胃部产生刺激，还能及时补充平衡身体中的水分，具有非常好的养胃作用。另外，由于在晚上我们的身体会消耗掉一部分的水分。
　　因此，早上喝一杯温开水可以促进人体的血液循环，改善胃部的环境，同时还有助于肠道的排毒。
　　延伸：4种行为会损伤胃部健康！
　　1.喝碳酸饮料
　　很多人平时将碳酸饮料代替白开水饮用，殊不知碳酸饮料里面含有较多的二氧化碳，摄入过多很容易打嗝。
　　而且这些物质摄入过多对胃粘膜有较明显的刺激性，有可能会导致胃酸分泌越来越多，这样胃功能下降的表现会越发明显。
　　2.经常生气
　　很多人应该听过＂气得胃疼＂这种说法，这种说法是有一定道理的，生气确实会对胃部造成一定影响。
　　因为当我们生气时，大脑会处于紧张的状况，中枢神经在受到影响后就会引起胃部发生痉挛，从而令胃部出现疼痛感。
　　大家一旦发生胃疼的情况，可以通过按摩来缓解胃部痉挛，如果有必要可以选择药物来减轻疼痛感。
　　3.边吃边说
　　食不言，寝不语，这是古话。放到现在，为了能够认真的＂细嚼慢咽＂，所以也要忌讳吃饭时说话或大口吞咽，避免咽下的气体多，导致消化不良反应。
　　与此同时，吃得快，还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜，这可能为口腔癌和食管癌埋下隐患。
　　4.长期服用药物
　　要知道，很多药物虽然可以帮助人体治疗疾病，但是对胃来说也是有副作用的。
　　这些药物就包含了：解热镇痛抗炎类、肾上腺糖皮质激素类等，这些药物最终会损伤胃黏膜，引起炎症与溃疡，甚至会引发胃出血与穿孔。