随着惊蛰的到来，气温逐渐回升，阳气渐渐兴旺。然而，随着气温变化和季节转换，人们也面临着一系列的健康问题。干燥的气候容易导致皮肤干燥，喉咙不适，甚至引起感冒等健康问题。这些问题的出现与人体内部的阴阳平衡失调有关。因此，为了保持身体的健康，我们需要采取措施来调理身体。在这里，我们建议多喝三道润燥汤，润燥补水，强身一整年。这些汤品可以帮助人体平衡阴阳，增强身体的免疫力，预防疾病的发生，同时也能滋润身体，使其更加健康。接下来，我们将为您介绍这三款汤品的制作方法和功效。
　　广式润燥降火汤
　　材料竹蔗干 5根雪梨干 25克金丝蜜枣 2颗无花果 4颗葛根 10克茅根 8克马蹄干 15克
　　制作方法将所有材料洗净，干燥后切成小块。把所有材料放入砂锅中。加入适量的清水，使水位高出材料约两个手指的高度。将砂锅放在火上，用中火煮沸。煮沸后转小火慢炖3小时左右。汤煮好后，把材料滤出，只留下清汤。
　　这款汤能够清热润燥，降火生津。适用于气温变化大、皮肤干燥、喉咙不适等问题。同时，广式润燥降火汤还能够帮助人体平衡阴阳，增强身体的免疫力，预防疾病的发生，使身体更加健康。
　　麦冬无花果炖排骨汤
　　材料排骨 500克麦冬 30克无花果 5个红枣 10个枸杞子 适量
　　制作方法排骨焯水后捞出备用。麦冬、无花果、红枣洗净备用。将所有材料放入砂锅中。加入适量的清水，使水位高出材料约两个手指的高度。将砂锅放在火上，用中火煮沸。煮沸后转小火慢炖2小时左右。汤煮好后，加适量盐调味即可。
　　玉竹石斛鸡汤
　　材料鸡1只（最好是乌鸡）玉竹 30克石斛 30克红枣 10个姜 适量盐 适量
　　制作方法将鸡肉清洗干净，切成块状。玉竹、石斛、红枣、姜洗净备用。将所有材料放入砂锅中。加入适量的清水，使水位高出材料约两个手指的高度。将砂锅放在火上，用中火煮沸。煮沸后转小火慢炖2小时左右。汤煮好后，加适量盐调味即可。

我和十字绣将近一年时间没有写博文了，那是因为我的业余时间全都让给了十字绣。去年夏天，去外地游玩，看到妹妹家的十字绣很是漂亮，就心血来潮在店里买了个六尺牡丹，兴致勃勃地拿了回来。回来的第二天，市面上常见的有效抗衰成分，你知道多少？经研究调查显示，女人一旦过了25岁，胶原蛋白就开始不断流失，皮肤状态就会开始下滑，此时很多女性就会开始使用一些抗衰老的产品，所以抗衰一直以来都是护肤界的热门话题。而护肤市场上针对抗干皮混干皮想要保湿持妆，如何选择粉底液？盘点9款粉底液大家好，我是鹏哥，每天坚持分享各种护肤品知识，喜欢的话可以关注我，如果你希望看到哪些护肤品，可以在我的评论区留言。现在是秋冬季节，对于干皮混干皮来说，想要画好一个底妆，确实很难。最巴黎的话题都是姆巴佩内讧各种传闻纷至沓来是时候作出改变了头条创作挑战赛巴黎圣日耳曼自从三位巨星的先后加盟，已经吸引了全世界球迷的眼光，然后新赛季由于姆巴佩世界第一薪续约后，开始膨胀了，球队各种不和的传闻也是让球迷产生了疲劳和反感，到底这曼联总教练坦赫格宣布将C罗移出本周末作客切尔西的名单曼联球星C罗（CristianoRonaldo）日前在英超战胜热刺的比赛中，因坐满90分钟板凳，而选择在比赛结束前提前离场，成为意外插曲。当天赛后仅表示会再处理此事的曼联总教练坦赫官方39岁里贝里宣布退役直播吧10月21日讯官方消息，39岁法国球星里贝里宣布退役。里贝里现年39岁，职业生涯效力过梅斯加拉塔萨雷拜仁佛罗伦萨等球队，并为法国国家队出场81次，贡献16粒进球。里贝里200核聚变技术从未取得真正意义上的突破，科学家20年内走进现实？核聚变技术引人注目，被认为是人类能源问题的终极解决方案，但在过去的50年里，科学家们并没有取得真正意义上的突破。这种情况会改变吗？如果你曾经关注过核聚变相关的内容，你可能会对核聚变怪他乱说话？郭士强出手，林书豪被踢出12人名单，离队日期或近了CBA常规赛火热进行中，10月20日上午11点，广州男篮迎来第5轮较量，对手是福建男篮。在赛前给出的球队大名单中，广州男篮阵中的林书豪却没有了身影。难道是怪他乱说话？郭士强再下狠手油价或迎今年第12涨油价或将迎来年内第12次上涨。第20轮国内成品油价将于10月24日调整。预计累计上涨幅度为200元吨。折算上涨幅度为0。1250。17元升。此次油价上涨表面原因是因为纽约商品交易所真假绿城？贴牌房子，你愿意买单吗摘要本周股价下跌近20（欢迎关注闺蜜财经）撰文蜜姐编辑凯这是闺蜜财经的第1150篇原创近期绿城中国的股价波动幅度明显，仅本周就回撤了近20。虽说目前的大行情蜜友们都深有体会，蜜姐也新规落地百天，信用卡整改这些变化你体会到了吗？未来将行至何处如今，离信用卡新规落地已逾百天，信用卡业务规范化调整步伐也在不断完善。北京商报记者近日调查发现，除了加速开展睡眠信用卡清理工作之外，在分期业务营销过程中，信用卡客户经理也更主动地将