原料：黑米，黑豆，黑芝麻，薏仁，核桃，红糖，大米。
　　做法：提前一晚将黑米、黑豆放入清水中浸泡，以便次日使用。先大火煮开黑豆、黑米以及大米后加入黑芝麻、薏仁、核桃，小火慢煮待粥粘稠后加入适量红糖即可。
　　功效：补血、滋养、解毒，经常食用会使皮肤嫩滑、减少皱纹，令肤色红润白原料：马齿苋，花生油，盐，姜，大蒜，香油。
　　原料：马齿苋，花生油，盐，姜，大蒜，香油。
　　做法：将马齿苋洗净，切段，在锅内焯后捞出，沥干水分，蒜子、姜切末。锅置旺火上，放入色拉油，烧至七成热，下姜、蒜末煸香，放入马齿苋，加盐翻炒均匀，淋香油，出锅装盘即可。
　　功效：马齿苋在民间也叫长寿菜。清热解毒、利水祛湿、散血凉血。适应于目翳、心血管疾病、肾炎水肿、热毒泻痢、便血、痔疮出血等。　净，可治疗便秘。

外交部中方敦促美方立即纠正错误，删除法案中涉华消极内容环球时报环球网报道记者白云怡美国国会众议院通过打击不可靠海外电信设备法案，要求美国务院报告美国使领馆及盟友伙伴国使用不可靠电信设备情况，并要求特定证券发行人披露使用来自与中国和俄罗2022值得入手的高端旗舰？苹果华为ROG齐聚，这3款一定有你喜欢的9月份手机市场新品琳琅满目，个顶个都是大品牌高端旗舰。对数码产品非常了解的可能没什么，但如果对各项参数和功能体验不够敏感的消费者可能会陷入选择焦虑。所以为了让大家找到最最适合的手机人生进入下半场今天是一个值得纪念的日子，开通了个人微头条，准备记录今后生活中的点滴。今年五十五，人生早已过半程，健康平安成了余生最大的追求。人生在世，我们身为子女爱人父母，演绎多重角色，构成丰富巴塞罗那球星邓贝尔从2017年到2021，我浪费了很多时间巴塞罗那OPE球星OusmaneDembele表示，他浪费了五年的生命，而处理无数伤病挫折。Dembele打破了噩梦般的受伤记录感觉他失去了五年的时间在哈维的带领下，巴塞罗那队终于北美观察丨美联储连续加息警告民众迎接经济痛苦美联储决策机构联邦公开市场委员会9月20日至21日召开了为期两天的货币政策会议，在会后公布的利率决议中，美联储宣布加息75个基点，将联邦基金利率目标区间上调至3至3。25，创下20恭喜！中国女排世界冠军找到新工作，如今爱情事业双丰收羡煞旁人随着时间的推移，新一届女排世锦赛不日就将开打，中国女排的姑娘们也正在荷兰比赛地积极备战，进行最后的冲刺。经过这段时间的刻苦训练，每位选手均有不同程度的提升，世锦赛上能否带来不一样的六个黄金定律，改变无数人的一生思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定成败。人生的成功与否，其实是由个人每一次细小的行为所决定的，每一次选择都影响着未来的人生轨迹。人生变好，离不开小事慢煮，时间发酵。真正的自律，不为什么孩子不能多吃山楂片？这三个真相你一定要知道最近，有一些宝妈留言咨询山楂片到底适不适合给孩子经常吃？家里的老人都说山楂能消食，很健康，可以给孩子多吃，很多幼儿园和托管班也都把山楂片当零食给孩子吃。这种现象确实挺常见的，那么，孩子爱看电视，过度依赖电视机该怎么办？现在家家都有电视机，看电视是每个家庭的常见的娱乐方式，孩子们都特别喜欢看电视，但是孩子长时间地看电视就不是一种好的习惯了，现在在儿童群体中的电视并渐渐出现了。3岁的小轩是个乖巧听话玩是孩子最好的学习和成长大大出访英国时曾提到国内的孩子玩的时间太少了，应该让他们多玩一玩，德国著名的教育家福禄贝尔也认为，游戏是儿童成长的全过程，对于幼儿阶段的孩子来说，主要任务其实就是玩耍和游戏。但对于朋友圈里的男演猿我花了19。9元装网红，妹妹们都围着我转大家好，我是田静。你有没有一种感觉？每当打开朋友圈，全世界好像只有我是废物。你苦苦搬砖时，A四处旅游打卡你宅在家喝着可乐打游戏时，B在高端社交场合和大佬们亲密合影你骑着共享单车逛公