秋冬季节，果实丰收，品类繁多。但这种有＂维C之王＂美誉的水果，你必定不会错过。那就是橙子。
　　橙子的维生素C含量真有那么高吗？让我们一起来看一下它的详细营养成分吧（以100克橙子为参考）：
　　营养成分
　　含量
　　营养成分
　　含量
　　能量（KJ）
　　48
　　碳水化合物（g）
　　11.1
　　维生素A（μg）
　　13
　　维生素C（mg）
　　33
　　钙（mg）
　　20
　　磷（mg）
　　22
　　钾（mg）
　　159
　　镁（mg）
　　14
　　从数据中可以看到，橙子的维生素C含量确实挺高的，每100克橙子就含有33毫克，我们对比了《中国食物营养成分表2018》的其他常见水果的数据发现，每100克苹果、香蕉、葡萄分别只有3、8、4毫克维C，不过在西柚、草莓、猕猴桃中，每100克就分别含有38、47、62毫克的维C，所以要想在水果界维C中称王，还是得低调一点。
　　不过如今，橙子应季，新鲜的橙子还是补充维C的重要来源，大家一定不要错过了。
　　参考来源：《中国食物营养成分表2018》
　　图片来源：Pixabay
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为什么说朋友圈，千万不要设置仅三天可见？看完就明白了我们闲来无事的时候，喜欢观看朋友的朋友圈，但是现在大部分人的朋友圈已经设置成了仅三天可见，有些时候我们前两天刚看过他的朋友圈，本来想要回去再翻看一遍的时候，但是一条横杠冷冰冰的呈现瞎混瞎活着，我发现我还是喜欢交酒肉朋友交个一些朋友，吃过很多亏，伤害过别人，也被别人伤害过。对于交朋友来说，兜兜转转才发现交一个纯粹的酒肉朋友其实挺好的。我喜欢纯粹的酒肉朋友，彼此没有复杂的心思。我去到他的城市叫请我吃喜讯！巴萨19岁小将巴尔德递补进入西班牙26人世界杯大名单北京时间11月18日讯西班牙足协确认，来自西甲瓦伦西亚的左后卫加亚由于脚踝扭伤，退出本届世界杯，加亚是在当地时间周三的训练中受伤的，主帅恩里克经过与医疗组的讨论，决定放弃何塞路易斯找个爱好，支撑生命的疲惫01hr郭德纲先生曾经说过这么一句话人得有点兴趣爱好，这人没有爱好不要跟他玩，为什么呢，因其无至性也。爱好是什么？它是我们在那些看不到光的日子里能感受到的一点温暖，是在人生低谷时，生命，在乎聪明，但少不了幽默1生命，在乎聪明，但少不了幽默。打好仗的将军是一个好将军，假如一个风趣幽黙的将军想想他战场上的用兵更是让人心甘情愿。聪明和幽黙最好同时出现。尽看的时侯，偶然想想可能你又会得到重生的人到中年为什么朋友越来越少了还记得当年高中时，好朋友罚站，故意犯错陪他站一天几个朋友一起小聚，8元钱每客串串，把锅底的油吃成清水野炊时，一起起哄心里暗恋的女生遇到某人被欺负时，一拥而上，天不怕地不怕，先把欺负相亲发现对方竟有女朋友，晕啊这都是什么奇葩相亲圈子有个说话每介绍一个对象就会失去一个熟人因为你永远不知道相亲会遇到什么牛鬼蛇神来瞅瞅网友们分享的跟亲戚介绍的相亲对象的尬聊记录真的是开了眼了不会聊天就别硬聊他是会四舍五入的这G20中国智慧习近平在10次领导人峰会上的金句当地时间11月15日，二十国集团领导人第十七次峰会在印度尼西亚巴厘岛举行。国家主席习近平出席并发表题为共迎时代挑战共建美好未来的重要讲话。从2013年起，习近平主席连续出席或主持二一连7天收视第一，湖南卫视这剧，改写了2022年历史剧的天花板什么样的电视剧，最有后劲，能让观众过了许久，仍回味无穷？有人说是谍战剧。谍战剧的情节往往刺激惊险，明暗交锋，智斗激烈。有时候一个不易察觉的动作，可能会成为决定大局的胜负手，看完才能社会上有哪些潜规则让你细思恐极？1。向别人证明自己是好人，等于自动放下武器，任人宰割。2。关系越近，越觉得对方没什么了不起，距离才能产生神秘感和崇拜感。3。当有人突然从你的生命中消失，不用问为什么，只是ta到了该海南琼中打绿色牌走特色路地标品牌带出好生态来源经济日报剥开绿色外皮，入口清甜无比近年来，一种来自热带雨林的绿橙广受市场追捧，这便是产自于海南省琼中黎族苗族自治县的琼中绿橙。近年来，琼中县委县政府坚持绿水青山就是金山银山的发